「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

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久しぶりに更新しました
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［声のブログ］

みなさま、いつもご視聴ありがとうございます❤️

声のブログ、1ヵ月ぶりの更新です。
今回は、8分20秒の健康セミナーとなっております。

外見には気を遣うけれど、置き去りにしがちになるのが「骨」。
女性に多い骨粗しょう症は、40代から気づかぬうちに始まっていることはご存知でしょうか。
このセミナーでは、骨の健康について考え、骨活を実践できるような秘訣をお伝えしております🎤

テーマは、

アラフィーは必ず聴いて！
美しさの秘訣は骨にあり！今こそ骨活～です。

🎦動画はこちら→　URL：https://youtu.be/OZfg1UbQUBw





音声のみでもお聴きいただけます。
画像では大切なポイントをまとめています。
画像を見ながらお聴きいただくと理解しやすいです。

「声のブログ」週1回更新しております。
チャンネル登録も、よろしければ…ぜひよろしくおねがいします！

関連動画URL:
🎦「究極の肌活　肌のハリツヤが欲しければ　美容液よりもタンパク質」
→ https://youtu.be/HtPAXXT1Lf0

朝起きた時、1番の楽しみってございますか？

私は、お六櫛で髪をとかすのが
毎朝1番の楽しみでございます。

お六櫛は、去年、中山道の鳥居峠を越える前、木祖村・薮原宿で購入したもの。
（記事→「私が見つけた日本製　時を超えても使いたい櫛〝お六櫛〟）

美しい髪を育てるためには「ブラッシング」がとても大切。

お六櫛は細かい櫛歯で、静電気がおきにくく、
髪の汚れ、ホコリ、フケ、抜け毛を取り除いてくれます。
また、頭皮にあてる事により頭皮の血行を促するので、
美容にも期待が持てるというところがとても気に入っております。

毎朝、お六櫛でスーッと髪をとかすと、

なんと！びっくり！

愛犬の毛がごっそり取れるのですよ。

私は、愛犬と一緒に布団で寝ているので、
知らない間に頭や髪に、愛犬の毛が絡んでるのです。


お六櫛を使っていなかったとき、
櫛でとかしても愛犬の毛は出てこなかったのに、
細かい櫛歯のお六櫛は、どんなチリやホコリも見逃さないのですね。

おかげで、毎日髪の櫛通りも良く、頭皮もホカホカして、
気持ちの良い朝のスタートとなっております。
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話は少しそれますが、
毎週、櫛のお手入れをしております。
通常は、布に椿油を塗って櫛に塗り込むのですが、
佐賀のKさんから、ジップロックに椿油を入れて櫛を浸すと、櫛にも髪にも良いと教えいただいたので、
良いことは学ぶ（真似ぶ）。

今朝は、布で櫛のチリ・ホコリをお掃除した後、櫛をお掃除して椿油に浸しました。
ミネバリの木が椿油を吸って、髪をとかした時に艶を出してくれるのも素敵なことです。

命を終えた時、棺桶に入れて欲しいくらい、
もう、日々無くてはならないものとなりました。

職人さんのきめ細かい丁寧な日本製は、秀逸して素晴らしいと感じます。
私も、きめ細かく丁寧にお手入れさせていただき、
永く永く一生使っていきたいです。