健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
« 2021年7月6日 | メイン | 2021年7月8日 »
［声のブログ］
アラフィー必聴。ちょい足しスパイスでエアコン冷え解消！
5分の健康セミナーです。
今回は雑談に近いかもしれません。
簡単に日常生活に取り込める、エアコン冷えから身体を守る方法です。
音声のみでもお聴きいただけますし、
画像で大切なポイントをまとめていますので、画像を見ながらだと理解しやすいです。
「声のブログ」週1回更新しております。
チャンネル登録も、よろしければ…ぜひよろしくおねがいします！
●動画URL： https://youtu.be/qBUYmc9y00w
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
［音声ブログの提供］
ナチュラルスタイル株式会社 http://www.natural-style-inc.com/
健康サポートプロジェクト http://www.kenko-support.net/
大阪・江坂 コンディショニングスタジオBodyLux http://bodylux.jp/
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
さて、お友達の農園 INDEN FARM （香川）から夏が届きました。
今が旬のピカピカの夏野菜たち。
特に夏野菜には、ビタミン類やカリウム、カロテンなどが含まれております。
ビタミン類は疲労を回復して体の免疫力を高めると言われるので、
夏バテ予防に期待できます。
そして、カリウムはむくみの予防や改善、カロテンは皮膚や粘膜を丈夫にするので、
わたくしの世代が嬉しいアンチエイジング食材でございます。
夏野菜たちの恩恵を受けて、元気に夏を乗り切りましょうかね。
新暦の七夕の日。
2021年の七夕は、よく雨が降っております。
そして、二十四節気の小暑の節目でもあります。
この日から少しずつ暑さが増すと言われる日。
まだまだ梅雨の真っただ中でございますが、暑さは日に日に増しておりますので、
みなさま、お身体をご自愛くださいませ。
さて、七夕のいわれは多々ございますが、
一説によると、昔の中国から伝わってきた乞巧奠（きっこうでん）の行事に由来しているという説もある様です。
乞巧とは、「巧みを乞う」、奠は「祭り」という意味でございまして、
機織りが巧みな織姫にあやかって、手芸の上達を「乞い願う」お祭りなんだそうです。
七月を文月と言いますが、女性たちが五色の短冊にそれぞの上達を書くからなのかもしれませんね。
しかし、たったこの100年の歴史でさえ、ぼんやりしておりますから、
七夕のいわれも、どれが本当のことなのかわかりませんが、
わたくしも織姫にあやかって、上達したいことに向かい
ひとつアクション起こしてみた七夕の日です。
願いが叶いますように。
そして、みなさまの願いも叶いますよう。
豪雨・水害の被害が最小限でありますようにと祈ります。
※9年前の中之島での七夕の写真。
七夕と言えば、梅雨の最中。
今年も織姫と彦星が再会する空は見えないかもしれませんが、
雲や雨の向こう側で、こっそりと逢瀬してらっしゃいますかね。
よき時間となりますように。
