プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

« ■1に運動2に食事… | メイン | ■自装練習 2021.9.14 »

2021年9月13日 (月)

■秋の足音

朝一番の情報収集。
日本の新聞は休刊日にて、国際情報を…。

イギリスのジョンソン首相は、感染者が増えるのを覚悟して経済全面再開したとのニュース。日本の今後はどうでしょうね。

日本も経済をいずれは、経済を再開していくのでしょうが、
今、職場付近や近所には抗原検査キッドを販売する店やPCR検査をする店が、ごっつい増えています。
感染症法上の分類を現状の2類から5類にするまで…
また重症患者数が減るまで…
感染拡大が落ち着くまでは、こういうお店が繁盛するのでしょうが、先を見越したスピードにビックリです。

さて、毎日の健康づくりのトレーニングに、今日は近所の里山を選ぶ。

1週間ぶりで、
先週咲き出した彼岸花はもう満開でした。

25a765e3f2c74be98816944c5896a99f

A0852b208d8b446f8abf0eb35ffef0ae

5bd1bf54d3bd4b69afc837bebd35bc83

一雨ごとに秋の気配です。

8b678bd7cc274c4880881d81068700e5

みずみずしい山で、深呼吸。
横隔膜のマッサージ!!
凄く気持ちがいい。

9477a1dc65c14766b7ba4711c7b3ac45

375ed1a83bc24f1e9a9c646417539934

夏鳥はそろそろ旅立ちでしょうか。

63ddbc823954400e9787291ed28e260c

秋はもう来ていますね。




最後の夏休みでした。
大阪はまだまだ緊急事態宣言につき、担当する学校の授業もしばらくはオンライン授業になります。
飛び込みの仕事も舞い込んできました。

今週は準備や制作に忙しいですが、月曜日の里山へは、またしばらくAgainできそうです。