「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

前に夫に「やりたいことあるのか？」と聞かれて即答できなかった…と書きました。

即答できなかったことで「やりたいこと探しレーダー」が立ったのか？
最近になって、色々やりたいこと・会いたい人・行きたい場所ができまして、これがこの先の生きる糧になっています。

未来の自分を想像してみることは、人生を前向きにし、人を元気にするなぁ…という事がわかりました。
・
・
・
先日、お世話になっているウォーキング団体主催の「リーダー育成会」にOJT &スタッフの仕事として出張しました。

ここ最近の学びはコロナの影響でオンラインが中心でしたから、久しぶりの対面講習は新鮮そのもの。

そして、この日とてもとてもありがたいことがあったのです。

実は、2022.5月のオンラインスクーリングの時に、こんなことを書いていました。
↓↓↓

団体のご担当の方が、あの時衝撃的な出会いをした先生の話を切り出しました。

「○○先生が、わたし、あんな方と一緒に仕事したいんだよね！と、（坂田のこと）ロックオンされていますよ」と。

憧れの先生が、わたしをーーーー！（驚）
こんなことをおっしゃってくださっていたとは…舞い上がってしまいます。

ちょっと欲が出てきました。

手術が成功して、
リハビリもバリバリやって、
先生の講習をリアルで受けに行こう！！！
そしていつか一緒に仕事がしたいです！！

それから今後、がん・更年期や子宮筋腫などの勉強も進めますが、2022年学びが一区切りしますので、来年はもう一つ学び始めます。
子供の発育と運動に関する学びを1年通して学習する予定です。

色々やりたいこと、会いたい人、行きたい場所があると、こんなにも未来に希望が持てる様になるなんて。
この気付きを大切にしたいです。

未来への希望の前に、ちゃんと手術が予定通りできる様に
手術前のPCR検査クリアしないとねっ。
これが一番難関かな。
健康第一で過ごしましょう！

今日も歩きました。大阪は秋色です。

つづきはこちら⑯へ

大学の授業。
手術日が決まったことで、全15回の授業のうち、後半4回はオンライン授業に変更となりました。

対面授業ができるうちは、生徒さんをできるだけ動かせてあげたい！！
これまでの授業は弾まないローインパクトステップでしたが、今日からハイインパクトと言ってジョギングやジャンプを取り入れたエアロビックダンスにステップアップしました。

体が弾むと心も弾んで、みなさん本当に楽しそう。
私も動けることが楽しく、喜びを感じた1日となりました。
無理せず楽しく…が一番です。

帰り道は13㎞のウォーキング。

子宮筋腫が大きいこともありますが、これまではランニング中心だった生活も、この2年程、極的にウォーキングを取り入れています。

きっかけはランニングで繋がる大好きな先輩が2020年に〝がん〟で他界したことが大きいです。

先輩の2019年7月31日のSNSの投稿には


「メンバーのみなさん
無理をせず楽しく走るのが一番です(^-^)
（がん患者より）」

と書かれています。


走るのが大好きだった先輩。
この言葉の意味は本人しかわからないことですが…私はこの中に大切なメッセージ性があると感じ、ずっと忘れていません。
そして、この言葉と共に先輩が私の中で生きています。


走ることで健康に…多くの方が健康に繋がっていることでしょう。
しかし、無理をすると逆側に力が働く側面ももっています。

酸化ストレスがその1つ。
スポーツ選手やアスリートは一般の人より多くの酸素を取り入れることで、活性酸素が大量発生し、身体の細胞を酸化させキズつけます。
これを酸化ストレスといいます。

有酸素運動は強度や頻度によっては、抗酸化作用が働き良い面をもたらす場合もありますが、活性酸素の量が抗酸化物質の量を超えると、身体の細胞はキズつけられ、酸化ストレスが生じます。
これらが老化やがん、動脈硬化などに繋がることもあるのです。


先輩は走ることが大好きで、マラソンシーズンになるとフルマラソンやウルトラマラソンに頻繁に参加されていたり、仲間の目標達成のために率先してペーサーを務めてくださっていました。フルマラソンを3時間半で走るという目標達成のためのペーサーです。
私も先輩のお世話になったことがありました。


その時は感動で胸いっぱいになりましたが、落ち着いて考えてみると、先輩の命の時間をいただいていたことや、いくら走るのが好きと言っても、体に無理をさせてしまっていたのかも知れないな…と思うことがあります。

先輩は、他界される少し前、飲んでいた水素水。
なぜ飲んでいるのかはご本人には聞かなかったですが、多少とも酸化ストレスを意識されてのことかな…と思っています。

わたしはランニングをするうえ、有酸素運動指導が職業ですので、人より酸化ストレスが生じやすい。
先輩の後姿を見て、日々酸性になった体の中をアルカリ性にするような工夫をしています。


今日も「無理をせず楽しく…」という先輩の言葉を思い出しながら歩きました。
2019年7月の先輩の言葉をこれからも忘れません。

・
・
・
帰り道は、偶然数年ぶりにお友達とバッタリ会いました。
よく六甲山や武庫川河川を一緒に走ったお友達です。

手術のことを話すと「病院って…まったく釣り合わへんな。健康は財産やから」とお互いに健康の大切さを確認し「またね！」と手を振り別れました。

ほんまにほんま、健康は財産ですね。
みんな元気でいようね。

つづきはこちら⑮へ

スポーツ庁では、令和3年度成人以降で週１回以上の運動・スポーツ実施率を調査しました。
成年女子におきましては、特に 20～40 歳代で目標値を大きく下回っていて、10 年間で実施率の低下の傾向がみられたそうです。→資料→分析

令和3年の調査ですが、この世代というか…どの世代もいつの時代も、結婚や出産・親の介護や更年期、仕事で重要なポジションを任されたりして、女性はとにかく心も体も忙しいのです。
また令和3年はコロナ禍ということもあったでしょう。

数値化するのは大切ですが、ライフイベントが多くある時期は、いつだって運動が実施・継続しにくい環境にあるのです…女性はがんばってますよね。

そんな心も身体も忙しい女性におすすめなのが、ウォーキングです。
ウォーキングはウェアや道具をそろえなくても、歩きやすいシューズさえあれば自分のタイミングでいつでも始められます。

最近は、色んなスポーツメーカーのアパレルが、街着にもなりそのまま歩きだせる様なお洒落で動きやすいデザインになっていたりもしますので、お洒落な服を着て会社に行ったり、育児や介護をしたり…というのもモチベーションUPに繋がるでしょう。

また、外の景色を見ながら歩けば、気分転換にもなりストレス解消にもつながりますね。
今の時期の日中は、秋の装いの木々や植物、夜はイルミネーションも楽しめますよ。

それから、歩き方をほんの少し変えるだけで、ただ歩く、ぶらぶら歩くだけではなく、運動効果が出せる歩き方に変わります。
ウォーキングがスポーツになるのです。

わたしも女性のウォーカーさんが増えたら嬉しいので、新しい女性ウォーカー仲間が増え、一緒に続けたくなるような取り組みにチャレンジしていきたいです。
運動効果が出る歩き方をみなさまに！！
どうぞよろしくおねがいします。

 

 

 

この投稿をInstagramで見る

エストロゲン子 /ウォーキング・フットアドバイザー(@estrogenko_bodylux)がシェアした投稿

本日開催予定だったエストロゲン子としてスポットをコーディネートさせていただいていたイベント（企画運営：他社）は、雨のため中止となりました。
予定を開けてくださっていた皆様には残念な形となりました。

さて、話は変わりますが、昨日の研修の行き帰りの電車の中で読んだ「空気」の研究（山本七平）。
「空気」を読むことが研究され「空気」とは何かを解説した書籍です。


私達は常に空気に影響されています。
勿論、呼吸もそうですが、目に見えない場の空気とか、絶対権威とか、言い出したくても言い出せない空気とか…
人の気持ちを支配する様な空気の影響を、少なからずとも受けたことがあるのではないかなと思います。

海外はもはやノーマスクなのに、今まだマスクを付け続けている…というのもある種「空気」なのかもしれません。という私わりとマスクをつけて「「空気」の影響を受けていますが…。


本の中に、今ピンとくる言葉を見つけました。

空気が読めない…などの言葉があるけれど、
空気を換えるには、空気を読まず、水を差すことも大切なのかもしれない…。

空気に水を差すという事はエネルギーがいるし、背負うリスクも高くなります。
空気は完全、絶対だ！という価値に対し、水を差す存在は敵になるし邪魔になります。
差した水は厄介だと感じられるけれど、差し続けられる水があるからこそ現実が保持できる。
雨が大地を潤す様に、地球を保つには水を差していくことも大切。

なんかモヤモヤとした空気を一瞬にして変えてしまうのには水はありがたい存在なのです。

今日の雨は、まさに場の空気を換えてくれたような気がします。

雨上がりが清々しいのは、空気が変わるからなのかもしれません。
変わった新しい空気の中、やるべきことをやっていこうと思います。

2022.11.12

ウォーキングの実技指導で、滋賀県に出張の日。
昨夜から生理が始まりました。

今までなら「ゲッ！生理だ！」となっていたでしょうが、子宮筋腫でお腹が腫れるようになってからというもの「やったー！生理だ！」と嬉しくなります。

その理由は、生理数日前から生理が終わってしばらくは「黄体ホルモン（プロゲステロン）」の分泌量が減り、快適なお腹ぺったんこ状態が続くからなのです。

しかもこの後しばらく「エストロゲン」が出て快適で運動しやすい期間が続きます。
「これは！出張に合わせてタイミングバッチリ！」とガッツポーズをとりました。

さて、「エストロゲン」分泌後は、サイクルでまたまた「黄体ホルモン（プロゲステロン）」の分泌量が増えていきます。


黄体ホルモンは、妊娠の準備をするため、子宮内膜を維持したり栄養や水分を蓄えたりします。私は子宮筋腫が大きいうえ、子宮が妊娠の準備をすることで、お腹がパンパンに。
この状態がお腹が腫れて大きくなる原因です。
・
・
・

生理が来るたびに腹がぺったんこになるのに、手術しないといけないなんて…。
生理が無くなればお腹を切らなくてもぺったんこのままでは？
切らなくてもいいんじゃないか？
と言う自分と、手術以外の選択肢はない！という自分が葛藤するこの期間。
往生際が悪いです。


手術は12月8日。
手術後は二度と生理が来ることが無いのだと思うと、ひょっともすると…11月11日に始まった生理は、私にとって生涯最後の生理になるかも知れません。

そう思うと急に毎月憂鬱だった生理が急に愛おしくなりました。
まだ傷のないぺったんこのお腹を眺めながら、一期一会で人生最後かもしれない生理に向き合いたいと思います。
・
・
・

さて生理前は「黄体ホルモン（プロゲステロン）」が分泌されることを書きました。

このホルモンは子宮をあたため子宮周辺の血管を広げて体中の血液を子宮周辺に集中させます。
私の場合、生理が来る前までの数日間、寝汗をかいてパジャマや布団までベタベタになるほど体温が上がるのですが、体幹は熱いのに末端の手や足は血行不良で冷えるんですよ。


今度は生理が始まると、プロゲステロンの分泌量が減り、外へ血を出そうと子宮や血管が収縮するので体の中心部の体温が下がります。
数日前まで寝汗をかくほどだったのに、次は寒くてダウンベストが手放せない日々が続いて…ずっと寒い。


いつの日も女性は中心部も末端も冷えて大変なのです。


しかし、生理中も生理前もすべての冷えを解消してくれたのがウォーキングでした。
全身を動かしながら血流が促進し、毛細血管も増え身体の隅々まで血行が良くなりポカポカになりました。
・
・
・

出張の朝。
寒いので身体の中心部を冷やさない様ダウンベストを羽織って出張しました…

滋賀県は雲一つない快晴で皆さん薄着です。
こんな日にでも私は寒くてコンビニでカイロを買おうと思ったくらい。（しかし、まだ売っていませんでした）

会場に到着すると、受講者さんが「先生暑そう！」と声を掛けてくれました。
いやいや、本当に寒いのです。

しかし、ウォーキングの実技で皆さんと歩いてからは体がポカポカしてダウンベストはいらなくなりました。
夜遅く自宅に戻りましたが、ウォーキングをした後から一切着ることが無かったです！
ウォーキングは冷え解消の救世主ですね。

冷えている女性の皆さんはぜひ、歩いてみまませんか。
私も今日も明日も歩きます。

つづきはこちら⑭へ

手術日はまだ決まっていません。

手術日決まったら、1ヵ月前に準備の検査をすることで、まだ連絡がない事から手術は12月中旬以降かな…なんて勝手に思っていました。


しかし、手術日はわりと猛ダッシュでやってきました。


午後15時過ぎに、K先生からのラブコールあり


手術は12月8日（木）
入院は12月7日（水）～15日（木）…20日（火）の予定。
※貧血の状態で延長アリ…

手術1ヵ月前の検査と手続きは11月16日（水）
手術までにもう1日診察…。

・
・
・
12月中旬か…と余裕をかましていましたが、1ヵ月はありません。

自営の会社の繁忙期は夏過ぎから今も続いており、1年で最も多忙な時期の仕事の段取りを見直す必要が出てきました。

また入院の支度などを急がないといけなくなりました。
毎月通っていた舞楽のお稽古の予約もいったん取り消しで、色んなスケジュールが変更となりました。

助かったのは、1つの案件が12月初旬に終わる予定なので、最後まで自分の手でやり遂げられるのは胸をなでおろしました。
あとは、会社のチームメンバーが入院期間の分をしっかりサポートしてくださるそうです。


また現在フィットネスクラブでは2か所のみでレッスンをさせていただいているのですが、長期代行を受けてくれる代わりのインストラクターさんが見つかりました。


担当している大学の授業は、生徒さんと教務部のご理解をいただき、4回ほどオンラインに変えさせていただきました。

みなさん、ご迷惑をおかけします。
本当にありがとうございます。


プライベートな予定では、11月末のライブや、12月頭に予定している会いたかったお友達と会う約束の日はおジャンにならなくて済みそうで、とても楽しみにしています。

コロナにだけはならない様に気をつけながら、やり残したことが無いよう、安心して手術の日を迎えられるよう準備したいです。

しばらくは在宅ワーク中心となり、前と同じような運動パフォーマンスを期待することはできませんが、2月あたりから現場復帰して、お客様をアッとびっくりさせたいな。

今日は、手術が決まってドキドキしながら、住んでいる地域から梅田まで15㎞歩きました。
途中スタバに立ち寄り、知っておきたいホルモン補充在の勉強です。
・
・
・

無縁だと思っていたHRT。

子宮を全摘することで、無縁とも言い切れなくなってきました。

卵巣を残すのならHRTの必要も減るのかもしれませんが、卵巣も取ってしまうのであれば急激に体のホルモンバランスが変わりますので、HRTをすることも選択肢に入れておきたいのです。

HRTとは、足りない女性ホルモンを薬で補う治療のことです。
飲む、貼る、塗る、入れる…いろんなタイプがある様です。

がんや以前がんだった方、また子宮筋腫がある方がHRTをすると、がんの再発、持っていた子宮筋腫を成長させてしまう可能性があるので注意が要るのですが、子宮全摘や卵巣摘出した方にとっては、子宮内膜増殖や子宮体がんを気にする必要がなく、むしろHRTをすることで女性ホルモン欠乏による不調を改善できるのです。
これは救世主ですよね。

HRTによるメリットは…

 
次の診察では、

□子宮全摘とは、卵巣は残るのか？摘出するのか？
□手術後の治療でHRTをしても良いか？できるのか？
□HRTのメリット・デメリット

K先生にこの辺りの質問が出来たらなと思います。

あと、
□手術を受けて目を覚ました時、どれくらい痛いものなのか？
□トイレはどうなるのか？
□起き上がれるのか？

これ、大事なこと！
小心者なので、これも聞かなきゃ…。

つづきはこちら⑬へ

皮膚を通して体内に吸収される「経皮吸収」。
経皮から吸収した毒素が子宮にたまる…なんて説もあり、化学薬品を抜いてみよう！とケミカルを抜いています。


パーマやカラーリングはしない。
洗髪は湯シャン、週一でノンケミカルシャンプー。
リンスはミツカン酢という暮らしを何年も続けています。


美容院もカットだけ。
カットした後は整髪料はつけない…。
30分程度で終わってしまう…

まるで中学生男子みたいなややこしいお客さんなので、理解していただけるお友達である「ぺこちゃん」のお店に通っています。

「ぺこちゃん」は、ランナーさんで、
走ることを通じて知り合ったお友達です。


手術と入院とリハビリで頻繁に洗髪できないし、
しばらく髪を切れないこともあり、今日はバサッと5cmカットしていただきました。


検査結果を聞くまでの間「がん」かも知れないと、抗がん剤治療中でも安心できる美容院のことや医療用のカツラやウィッグの情報を集めていました。


と言うのも、前にも書いたように私の母は大腸がんで他界しいるからです。
母は長い素直なストレートな黒髪で、キューティクルがぎっしりでした。
自慢の母で、私も母のヘアスタイルが大好きでした。


がんで入院が決まった時、自慢の長い髪をバッサリ切ってその髪でつけ毛を作りました。
きっと治療が終わって良くなったら、つけ毛でお洒落を楽しもうと思っていたに違いありません。
そんな母の影響は根強く、私にとっても髪は大切な存在となっているのです。


ずっと夫に「髪切るの嫌だな」と、しつこく(´Д｀)うんざりされるほど話していましたし、
「がんだったらぺこちゃんに何て言おう…。」
「バッサリ切ってもらうことになるかも。」
「美容師さんがお友達というのも、かえって言いづらいかな…」
なんて考えたりもしました。


結果、良性の腫瘍で、解りもしない未来へ余計な心配をしただけに終わり、これは本当にホッとした事でした。

しかし、今やがんは2人1人発症すると言われています。
これから先「絶対にない」とは言い切れません。
ぺこちゃんに、心配した期間に色々疑問に思った髪の質問をしてみました。
・
・
・
「がんの方や、抗ガン剤治療している人は来るの？」
と聞いたら、

「来ますよ！はじめは短く切って、治療中はどうしても髪が抜けますから、生えだしたら整えていきます。ちゃんと〝がん〟だと告白してくださる人もいますし、しばらく来ないなーと思ったら後から〝がんだった〟と聞くこともあります。」と。

「カツラを買ってカットしてもらう方が自然なのかな？」と聞くと、
「カツラの毛によって自然なカットが出ない毛質があるから、高いのを買ってしまうよりも、安いやつをポンポン変えていく方が楽しいかも。」と。


「もし、私がそうなったら…なるのは嫌やけど…髪の毛いいようにしてくれる？」
と聞くと

「大丈夫です！任せてください！」と。


病院の医師の「大丈夫！治しますから！」も最強の言葉でしたが、
美容院の美容師の「大丈夫です！任せてください！」も最強の言葉ですよね。


「だいじょうぶ」という言葉は、非常に頼りがいのある、あたたかく情け深い愛情や友情のようなものが詰まっていると感じました。

かかりつけ病院…というのは大切ですが、頼れるかかりつけの美容院というのも大切なので、女性は、美容院と言う居場所を作っておくと良いかもしれません。

・
・
・
ぺこちゃん夫婦に検診してね！と念押しし、

普段美容院の写真は撮らないのに、
「今は今だけ」なので、後ろ姿を撮ってもらいました。

母譲りのキューティクルギュンギュンの髪も、女性ホルモンのおかげ。

帰りは一期一会になるかもしれないから（いや、必ず手術成功する！）
「いつもありがとう！これで会えるのが最後になるかもしれないけど、いつもありがとう！マラソン大会がんばってね！」と別れました。

ぺこちゃんは苦笑いしていました。

また手術が終わったら、元気に自分の足でお店に行けますように。

この後、ウォーキングで目的まで14㎞歩きました。

つづきはこちら⑫へ

今日は10㎞くらいウォーキングしてきました。

基本、毎日８~13㎞程度のウォーキングをしていますし、
30年間有酸素運動を指導していますから
皮下脂肪はあまり無いのが唯一自慢できることです。

写真の様に、生理前寸前と生理が始まる頃は
腹筋が割れるくらいお腹が引き締まり、
体がとても軽くなります。

※おへそは子宮が黄体期に膨張した時に引き伸ばされてしまい
すっかり縦が横に広がってしまいました。


とてもこのお腹の中に、13㎝と35㎝の筋腫が入っているとは思えなくて、取ってしまったらライザップも真っ青！！！！
一反木綿のようにになってしまうんじゃないか？
空洞ができた分、内臓が中で動いて体内でぐちゃぐちゃになるんじゃないかと不安になるくらいです。

だけどお腹が大きいときは一変し、もう今にも生まれる…という妊婦さんの様なお腹になるのです。

手術の時にお腹が大きいと、子宮や筋腫に血が集まって出血多量にならないかと要らない心配中。
ああ、お腹が小さい時に手術したい…


「子宮筋腫たちよ、
手術の日はおとなしくしておくれ。」

・
・
・
2022.11.2に「手術決定」となってから今日で1週間が経ちました。

今も首を洗って手術決定日の連絡を待っている状態なのですが、
この1週間のうちに連絡すると聞いていたのに、まだ日程が決まらないようです。

手術は基本「がん」の方から優先となります。
本来であれば、良性の腫瘍摘出の場合は7ヶ月くらい先になるのが普通なのだそう。

ただ、私の場合は子宮筋腫が巨大すぎて赤信号とのことで。
急遽12月にねじ込むようにとK先生が病院にお願いしてくださっている最中とか。
とてもありがたいです…。


手術日が決まれば、そこから1ヵ月前に血液検査をして感染症などを持っていないかの再確認となります。
一番の難関はコロナのPCR検査で陽性が出てしまえば、手術がどんどん伸びていくというのもコロナ禍による社会現象。
PCR検査に通るか通らないかが一番ドキドキなのかなぁ…。


まだ手術までには1ヵ月はあると思いますので、体調管理と子宮全摘についての情報を収集し勉強しておこうと思います。

「待つ長さ
過ぎ去る速さ
生きる今」


今日のウォーキングで出会った言葉です。

待つのは長いけど、
過ぎ去るのは速いですよ。
今を生きましょう。

私は子宮筋腫とともに子宮も全摘となります。

卵巣はどうなるのか？
卵管はどうするのか？
子宮頚部迄残すのか？（今後子宮頸がんのリスクがある）
子宮を丸ごと取ってしまうのか？（膣の上部を縫い合わせるので性交には影響なし）

これらの項目を医師に確認しないといけないのですが、
「手術決定」した日はショックすぎて何にも聞くことができませんでしたし、
自分が持っている情報量も少なかったので、
この1ヶ月の間に自分の体にこれから起こることをちゃんと知っておこうと思っています。


子宮を取ってしまうというだけで、
女性で無くなってしまうような気になり悲しくなってしまうもの。

しかし、勉強を進めてみると、女性ホルモンは卵巣が出すので、本来大切にしたいのは子宮よりも卵巣なんだそうです。
子宮が無くなっても卵巣が残れば女性ホルモンも分泌するようです。
また、卵巣を取ったとしても、ホルモン補充在（HRT）により、女性ホルモンの急激な減少を防げるので、最近は子宮を取るという選択肢も増えているのだそうです。


読んでくださっている同じ症状の方が
どう治療していくのかは
すべて自分の意志で決めることですが、

自分にとって必要な情報を集め、
正しい考えをし、
正しく行動をしていきましょう。
・
・
・
さて、子宮全摘について調べ進めてみると…。

子宮はおもに出産するためにあるもの。
生まないのであれば、取ってしまった方が
子宮周辺のがんのリスクを減らせるという医師の声もありました。

子宮を摘出するメリットは以下。

 
これだけ見れば、明るい未来なんだけどな。

HRTの情報も集めてみようと思います。

つづきはこちら⑪へ

皆既月食＋天王星食の日。

昔は月食を「何か良からぬことが起こる兆し」としていました。

442年前の「皆既月食＋天王星食」は本能寺の変の2年前。
織田信長は赤い月を「良からぬ兆し」見たのでしょうか。
それとも見なかったのでしょうか。
私にとっては、もちろん良からぬことは起こらないでほしいなぁ。

今となれば、月食も科学として解き明かされているので
一生に一度の一期一会の素晴らしい機会ととらえる方が良いですね。


さて、皆既月食とは、月が地球の影に徐々に覆われていき、太陽と地球と月が一直線に並び、月全体が地球の影に完全に覆われる現象のことです。
太陽光の一部の赤い光で月が照らされ、赤黒く見えるのも特徴です。

またこの日は、天王星が月の後ろに入る天王星食も同時に起こるという、
なんとも一期一会過ぎるluckyな日でしたよ。

・
・
・

私は怪奇食欲…ここ最近は体のことを心配して控えていたスイーツ。
エスプレッソとともに。


仕事帰りにカフェに入って空を見上げると
一期一会の天体ショーの幕が上がりました。

少しずつ欠けていく月の神秘的さに
思わず外に飛び出しスマホを構えました。

同じようにスマホを構えて月の様子を撮影する人が沢山いらっしゃいました。
中には親子で鑑賞している人も。
みんな各々に一期一会の天体ショーを楽しんでいました。

・
・
・

今日聴いたオーディブルの書籍に
偶然にも皆既月食の話が出てきました。
今夜は皆既月食の日というナイスなタイミングで、
必然的に見えない力に聴かされている様でした。

聴いたことを要約すると…

いつも花より団子のパートナーが
「皆既月食一緒に見よう」というのでベランダで見たという話。
鑑賞の後パートナーが泣いていたから不思議に思っていたけど、
そのパートナーは2年後に亡くなった…。
一緒に皆既月食を見たのは一期一会になったと。
かけがえのない思い出になり、
面倒くさがらず一緒に見ておいてよかったと。
（運を良くするたったひとつの正しい方法：精神科Tomy ）


422年ぶりの皆既月食＋天王星食の日に
耳に飛び込んできた一説は
まるで「今を大切にせよ！大切な人を大切にしてね。」
と呼びかけているような気がしました。

永遠の命などどこにもありませんから、
どの日もどの時も、かけがえのない瞬間なのです。

20歳の1日は、もう戻ってくることないし、
52歳の「今」も、その時だけなのです。

時間は有限。

だからこそ、無駄なことに時間は使っていられないのです。
有意義な時間を過ごしましょう。
・
・
・

スマホを構えてみたものの、
あまりうまく撮れなくて
「今」がスマホと格闘して終わっちゃうのはもったいない！
だから本物の目と心に焼き付けることに。

一期一会は、
一生に一度だけの機会。
生涯に一度限りであること。

そんな一期一会の天体ショーの時間を
みなさんはどのように過ごしましたか？

私は空を見上げ夫と9㎞ウォーキング。
まるで宇宙の中を歩いているようでした。

つづきはこちら⑩へ