健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
« 2022年10月 | メイン | 2022年12月 »
⛴¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨⛴
2022.11.08 運動指導
防衛省 海上自衛隊阪神基地隊
⛴¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨⛴
半年間に渡る防衛省・海上自衛隊阪神基地隊での運動指導。
11月は「コンディショニング」がテーマで、
職場や自宅で簡単にできる筋膜リリースと体幹トレーニングでした。
今回は60名ほどで、司令までがご参加くださいました。
話は変わりますが、
10月の指導の時に書いた熱烈ファンブログを読んでくださり、
みなさんに「ブログありがとうございました」と言われて恥ずかしくなりました。
しかも、11月3日に入港していた
掃海艇なおしま（JS Naoshima, MSC-684）見学会までお声をかけていただいたのです。
残念ながら、この日は仕事で出席できず涙を飲みましたが、
いつか海上自衛隊の船に乗ってみたいです❤️
夢、叶いますように✨
毎週月曜は某女子大で授業をしています。
体と運動の健康情報をお伝えするミニ講座をやってから
学生と一緒に60分ほど体を動かすという授業内容です。
授業と手術の日程と重なることで、12月後半から1月あたりの授業を何回かをオンライン授業に切り替える必要があり、理由と変更のお詫びを生徒に話しました。
そして、子宮筋腫のことも。
子宮筋腫は、まだ生徒には馴染がない言葉でしょう。
しかし、女性であること、お母さんがいらっしゃれば私と同世代であることなどから勇気をもって伝えました。
●子宮筋腫とは何か？
●子宮筋腫とひとくくりに呼ばれますが、色んなタイプがあること
●検診とセカンドオピニオンの大切さなど
ゆっくりと…。
思った以上に興味深そうに…
いや、釘付けで聞いてくださったのが意外で、とっても嬉しかったです。
こんな衝撃なことを話していいのか？と迷いましたが、生徒さんたちの心と体の健康、そして女性のみなさんの幸せに繋がれば…と思いました。
この日は、生徒さんの幸せを祈りながら心を弾ませ12㎞歩いて帰りました。
さて、生徒さんに話した内容。
子宮筋腫について、自分で勉強したことや体感したことをまとめてみたいと思います。
子宮筋腫は、10代の女性はあまり発生しなく、
卵胞ホルモンの分泌が盛んな成熟期の女性に多く見られます。
また更年期以降は筋腫は小さくなると言われています。
しかし、かかりつけ産婦人科で
「子宮筋腫を持っていると閉経も遅くダラダラ続く」
と言われましたし、
もうすぐ53歳になろうとしているけれど、
まだちゃんと定期的に生理が来て終わる気配が無いので
小さくなるのを待つのは根気がいる話でした。
またネットで調べてみると、
3分の2までしか小さくならない…なんて説も出てきました。
そして、筋腫が大きくなる人とならない人がいるのは、
はっきりとは解明されていませんが、
遺伝ではなく、体質による違いがあるそうです。
初潮が早い人、また出産経験がない人、肥満、糖尿病、高血圧などの生活習慣病、アルコール摂取も子宮筋腫のリスクにつながるそうです。
面白いのが、人種によって差があり、
アメリカではアフリカ系のアメリカ人のほうが白人に比べて子宮筋腫ができやすく、
ヒスパニック系・アジア系の人はその中間なんだそうです。
これは、食文化の違いなんでしょうか。
まぁ、子宮筋腫は謎だらけなのは確かです。
赤ちゃん命の準備として、常に血液や栄養が供給されている内臓であることから、
筋腫もできやすいのかもしれません。
子宮の構造は、内側から粘膜、筋肉、漿膜で構成されていて、子宮は筋肉で出来た袋状の臓器です。
内側の表面は、子宮内膜という粘膜組織で覆われていて、排卵時に厚みを増し、受精卵を待ち受けます。受精が無いと内膜は剥がれ落ち血液と共に排出されます。
これを月経と言います。
子宮筋腫は子宮の筋層にできますが、全体の70％は筋腫が筋層の中で大きくなる「筋層内筋腫」です。
他に子宮内膜のすぐ下にでき、子宮の内側に向かって大きくなる「粘膜下筋腫」、しきゅうの外側に突き出るように大きくなる「漿膜下筋腫」などのタイプがあります。
これらの筋腫は子宮の奥の子宮体だけでなく、入り口の子宮頸部にもできます。また、子宮口から膣の外に飛び出してしまう筋腫分娩と呼ばれるものもあります。
筋腫の大きさはさまざまで、数も1つから複数できることもあります。
子宮筋腫は女性ホルモンの影響を受けるため、月経のあるうちは大きくなります。
以下は子宮筋腫のタイプをまとめてみたいと思います。
子宮筋腫の10〜20％がこのタイプにあたります。
漿膜下筋腫とは、子宮の一番外側を覆っている漿膜の下にできる筋腫で、
子宮の外側に向かって大きくなるため、子宮以外の部位で症状が出てくることがあります。
下腹部が出たり、腰痛の症状が出たり、膀胱を圧迫して頻尿になったりします。しかし、これらの症状があっても脂肪がついた！便秘だ！と思い見逃してしまう事も多いとか。
子宮筋腫の中でも最も自覚症状が少なく、巨大化する場合があると言われます。
私もこのタイプで、成長するのに枠がありませんから、
内臓の隙間を見つけて35㎝にまで成長しました。
既述したように、通常圧迫により、内臓痛や腰痛、下腹部痛、頻尿などの症状が見られるのですが、日頃から運動していたこともあり、お腹が大きい以外は全く症状が出てきませんでした。
生理前は特にお腹が膨れ上がり、圧迫に寄り下半身の浮腫みがひどかったのですが、ウォーキングをして浮腫みが解消。生理中や生理後は腹筋が割れるくらい引っこみました。
お腹が大きくなっても、割と細い体格なのでかかりつけ医も見逃すのも無理ありません。
また、このタイプで有茎筋腫の場合はねじれるようなことがあり、腹部に激しい痛みを感じるようですが、幸い有茎筋腫でもありませんでした。
筋層内筋腫とは、子宮の壁の中にできた筋腫で、周りの子宮筋を押しのけて大きくなります。
子宮筋腫の中でも70%と言われ最も多いタイプです。
小さいうちは症状がなく大きくなると子宮全体が大きくなり、筋腫に流れる血液が増えるので、過多月経や様々な不調が出てきます。
大きくなると子宮を変形させ、月経痛や腰痛が出てきます。
粘膜下筋腫とは、子宮の内側を覆っている子宮内膜の下にできる筋腫で、血液が子宮内膜に集まりやすく人差し指ほどの小さな筋腫でも月経過多になりレバー上の血のかたまりが排出される事もあります。
5~10%のタイプが粘膜下筋腫といわれます。
月経過多から貧血になり、だるさや動機・息切れ、不整脈、胸痛が起こることもあります。月経以外にも不正出血が起こることもあります。
頸部筋腫は大きくなると尿路の一部をふさいだり、
腟の中に突き出る（脱出）こともあるとか。
・
・
・
他にも子宮筋腫に似ている病気で、子宮腺筋症・子宮内膜症もありますから、子宮周辺は何かしら病気になりやすいとてもデリケートな臓器だと言えるでしょう。
十人十色とは言いますが、子宮筋腫のタイプもでき方も、バリエーション豊かで全く同じ人なんていません。
このブログを読んだところで、私と全く同じ症状、大きさも、出来た箇所も…数も…！と言う方はほとんどいらっしゃられないので、あまり参考にはならないかもしれませんが、防ぐためのポイントは同じだとおもうのです。
大切なのは、定期検診をして今の現状を把握する事。
もし子宮筋腫があるのであれば、今後どうして行きたいか、どのような治療をしていくか？お医者様と話し合って決めていくことです。
最善の方法に導いてくださるお医者様と出会うためにも、セカンドオピニオン。なんならサードオピニオン。
納得するまで探すこと。
だって、女性にとって大切な体の一部ですものね。
つづきはこちら⑨へ
日本経済新聞の私の履歴書を連載されている漫画家の里中満智子さん。
私も小さいころから里中さんの漫画のお世話になりました。
2022年の5月の記事だったか？里中さんは、30歳代から更年期にかけて子宮周りの手術を何回かしたと書かれていました。
まず30歳を前にして、腫れた卵巣をひとつ摘出。
次に、子宮頸（けい）がんが見つかって患部を切除。
40代で子宮筋腫を切除。
さらに、残していた卵巣が腫れて子宮と癒着し、子宮も卵巣も全摘出したそう。
最後は、すい臓の中のすい管に腫瘍が見つかり手術。
手術の内容を見ると、子宮周りだけで4回の手術です。
本当に大変だったと思います。
私もそうですが、晩婚化や子供を産まない選択、そして女性であること。
色んなことが重なり、女性の体はとても大変です。
デリケートな部分ですし、なかなか病院へかかるということも避けて通りがちですが、デリケートな部分であるからこそ、よく観察をしないといけないんだな…と思いました。
シャロン・ストーンさん。
映画「氷の微笑」で有名で、今もなお美しい容姿は健在。
64歳なんだそうです。お美しいですね。
そんなシャロン・ストーンさんが
11月1日のSNS（Instagramのストーリーズ）で
腫瘍摘出手術を受ける予定であることを報告され、
セカンドオピニオンを受ける重要性をお話されました。
以前、胸の腫瘍を摘出され、最終的にはセカンドオピニオンを受け、切除する様な大きな子宮筋腫があることがわかったそう。
この情報だけではよくわからないですが、不調は最終的に子宮筋腫だったのですね。
ネット上には69歳で巨大子宮筋腫が見つかり手術したという方もいらっしゃましたし、
シャロン・ストーンさんも64歳で大きな子宮筋腫で悩むということは…
閉経したら子宮筋腫が小さくなるという説は個人差があるのかもしれません。
どちらにせよ、検診とセカンドオピニオンを受けるという事は大切な事。
シャロン・ストーンさん。手術に成功し元気になりますように。
2022.6.7に、俳優の鈴木砂羽さんが
子宮筋腫と子宮上部の切除をされました。
ずっと生理も重く、ひどい貧血に悩まされていたそうです。
今は、ピラティスでトレーニングする元気な姿がInstagramで見られ、
砂羽さんの笑顔を見ると、私もこうなれるかな？「よっしゃ！」と元気になります。
Instagramに寄せられるコメントを１つ１つ拝見すると
同じように子宮筋腫や子宮について悩んでいる方が多いことに驚きます…
そして、同じように手術をされた方も多いんだな、みんな頑張ったんだなと勇気づけられます。
巷では、筋腫は閉経後10年ほどかけて小さくなっていく…と言われますが、
私は35㎝ともう1つ大きめの筋腫があり、このあとも10年も大きなお腹では、間違いなくこの先の人生のQOLが低下するのは確実。
しかも、お腹を圧迫しすぎて、他の内臓の健康を阻害してしまうことも考えられるでしょう。
その上、私の様な大きな筋腫は変性と言って、中身が壊死したり膿を持ったりする場合もあるそうなんです。
（切除した後「がん」を持っていないか細胞分析しますから、今のところ100％良性とは言えない。）
もう手術する以外の選択肢は無いのですが…。
これまで体に傷をつけるのが怖くてピアスの穴すら開けたことが無いので怖くて怖くて考えるだけで過呼吸に。
Instagramをみると、砂羽さんがスッキリされて元気にしていらっしゃる姿が見られ、それに勇気づけられる日々。
手術もリハビリもがんばりたいと思います。
つづきはこちら⑧へ
この投稿をInstagramで見る
上り坂。勢いに乗っている
ときはいい。
窮地に立ったとき、人間の
本当の価値が決まる。
～大鵬幸喜～
大鵬のお父さんはウクライナ出身のロシア人でお母さんは日本人なんですね。
・
・
・
ランニングシューズの市場調査に行った際、
通りかかった「綱敷天神社御旅社」
綱敷さんは、先日神山町の神社の方へ
報告したいことがあって参拝させていただきました。
あれから今日までの間に、また報告したいことが出来まして、
偶然通りかかったのもご縁。
御旅社でこの数日間のことを話してきました。
ふと見ると、
昭和の流行語「巨人・大鵬・卵焼き」…
子供に人気のあるものの代名詞に喩えられた
大鵬さんの言葉。
「窮地に立ったとき、人間の
本当の価値が決まる。」
はたして、これまでの人生に窮地はあったのだろうか。
いくつかあったのかもしれないけれど、
乗り越えてきたから特別な出来事としては
記憶に残っていないのかもしれない。
ドラマ～仁 JIN～では
「神様は、越えらる試練しか与えない」（南方仁）
（新約聖書のコリントの信徒への手紙 第10章13節）
というセリフがありました。
窮地の渦中にいると、辛いものです。
しかし、乗り越えられるなら
人生の大きな財産として年輪になっていきますね。
これから訪れる私の窮地は何だろう…。
良き言葉に出会えました。
しっかし、良く歩いたな。
ほんま、外出は大事やで。
帰り道、故郷の黒龍を1杯だけいただきました。
更年期のお悩みについての特集が組まれている雑誌は必ず読んでいます。
スタジオレッスンにご参加くださっているお客様も
プレ更年期～更年期～老年期世代の女性が多いので
婦人科系や更年期の記事は必ず目を通すようにしているのです。
「表紙を内田有紀が飾っている…もうそんな歳になったのか！」
と驚きながら、
「テーマが子宮筋腫の新常識だったから…」と夫が買ってきてくれました。
たぶん内田有紀ちゃんに誘われたんだと思います。
いやぁ…内田有紀ちゃん綺麗やなー
と2人で賞賛。
自分の子宮筋腫が巨大化していると自覚するまで、情報をスルーしていたのか？
あまり漿膜下筋腫のことを目にすることがありませんでした。
いったん自覚すると、矢印が「子宮筋腫」に向くと妖怪レーダー…
いや…子宮筋腫レーダーが立って、欲しかった情報や知らなかった事がスルスルと入ってくるのが不思議ですね。
雑誌を読み進めているとある文章に目が止まりました。
「漿膜下筋腫は、筋腫の10~20％で、初期症状はないものの
無症状のまま巨大化することが…多く」
何？何？
多く？？？？
へぇ！巨大化することが多いんだー知らなかったー。
子宮内にできる筋腫であれば、
大きくなれば痛みが出て異変に気付くのかも知れませんが、
漿膜下筋腫は子宮の外にできるもの。
制限がありませんので、内臓の隙間を見つければ、いくらでも成長し放題。
今回気付くことが出来なければ、まだまだ成長したのかもしれません。
Twitterで検索すると、
同じ症状の方が結構いらっしゃって5㎏~6㎏の筋腫を出したという方も。
医学論文では7kgという数字も見つけました。
5㎏摘出した方は、ウェストが学生の頃の状態に戻ったと喜んでられましたが、
術後、長期間痛みと闘っている様子も記録されていました。
7㎏の方は手術に時間がかかったことや大量輸血をしたと書かれていました。
私も35㎝と13㎝やから、何㎏やろうか…。
こんなことを考えると怖くて眠れないのですが（寝てるけど）
一番怖いのは術後目を覚ました時の痛みです。
想像しただけで闇に落ちます。
悪いことを考え出すと連日変な夢を見て、
老婆が天井からぶら下がっていたり、
スタンガンで病院食を奪われる…とか。
悪夢を家族に話すと
「あんたはどんな病院に入院するんや」
と笑われました。
・
・
・
昭和の流行語「巨人・大鵬・卵焼き」…
子供に人気のあるものの代名詞に喩えられた
第四十八代横綱の大鵬幸喜さんは
「上り坂、勢いに乗っている
ときはいい。
窮地に立ったとき、人間の
本当の価値が決まる。」
と言いました。
この窮地、ピンチを乗り越えることで
私の本当の価値が決まる！
いいことを言いますよね。
お腹を切って内臓を出すのですから、辛い・痛い！ことは間違いありませんが、それよりも自分しか経験し得ない「本当の価値」を実感したいです。
昨日は入院するために本を買ってきました。
また旅ができるように地球の歩き方JAPAN・来年の占いの本など。
未来のための本。
私のように毎年エコーで経過観察していても
巨大化している子宮筋腫に気付けなかったという私のケースがあります。
雑誌では
「経過観察のうちに筋腫が大きくなった」とか
「毎年健康診断で子宮がん検診をしていたので、
何年も筋腫の心配はないと言われていました。
たまたま不正出血があり、婦人科を受信すると
大きい筋腫が5個あると言われて驚愕！
健康診断はエコーをしないから見落とされている場合がある」
という読者の声を見つけました。
更年期になると、生理なのか？不正出血なのか？区別がつきにくいし、
早く治療が必要な不調も更年期が隠れ蓑となってしまう場合が多いです。
定期的に婦人科で診てもらうことや、セカンドオピニオンもしてみることは、ホント大切です。
手術することや子宮筋腫のことは、身内と、ネット上だけではなくリアルにやり取りしている近しい友人にしか話していないのですが、現場を休まないといけない事もあり取引先の女性に打ち明けると、
実は私もちょっと悩んでる…と話してくれました。
そして、あちらこちらからも「私もあるんです」と声が聞こえます。
「産婦人科で相談して、検診して安心しておいで。」
とちょっと偉そうに背中を押させていただきました。
万が一悪くても何でも早めがいいですよね。
何もなかったら安心だしね。
今、私にできることはこの経験談を話すこと。
・
・
・
苦しさも悲しさも共に生きてきた筋腫。
やっと出産というか、お別れすることになりますが、
見つけてあげれなかったことを反省し、これからはもっともっともーっと体の声を聴いて過ごしたいと思います。
つづきはこちら⑦へ
2022.11.2（水）
MRIや血液検査（腫瘍マーカー）の結果を聞く日のこと。
待合の長椅子で待っていると、
5歳くらいの男の子がお母さんも自分の番を待っていました。
お母さんの名前が呼ばれ、
お母さん1人だけが診察室に入っていき、
子供は待合椅子で看護婦さんと待つ事になった様で病院内に響くくらいにギャンギャン大泣き。
それはそうですよね。
突然お母さんと引き離されたものですから不安だよね。
大好きなお母さんとは離れるのは嫌だという事はすごくすごく共感できます。
私は子供が泣き叫ぶ声を聴きながら、
自分が小学1年生だったころにタイムスリップしていきました。
母は大腸がんを患い31歳で他界しました。
小学校2年にあがったばかりの、桜の花がヒラヒラ舞う穏やかな晴れの日でした。
ずっと痔だと思っていて町医者に通っていたのが結局大腸がんで。
判明した時には手遅れでした。
それから県立病院への入院が続いたのですが、
決まって週末の夜になると公衆電話から家に電話をかけてきてくれました。
体はしんどかっただろうに、子供だったのであまり状況を理解してなくて、学校で習ったばかりの「きらきら星」を電話口にハーモニカを近づけて何回も母に聴かせていました。
祖母が「お母さん戻らないとアカンからもう切るよ」と言っても
「いやだ！」と言ってずっと聴かせていたことを思い出します。
泣き叫ぶ子供の声を聴きながら、
小学1年生の自分に姿が重なり、
妙に愛おしくなりました。
・
・
・
私が運動指導者にという職業を選んだきっかけは2つあります。
１つは社会人になってからの生活習慣の悪さで体重過多になり
減量したかったというありふれた理由。
もう1つは、母の死がきっかけで、
健康に携わる仕事がしたかったから。
みんな誰かの大切な人であり、特別な存在です。
そんな人を失うのはつらい。
自分が良く知っていました。
だから大好きな人と健康で長く過ごせるお手伝いができる仕事がしたいと思ったからなのです。
…と言う私が、今病院でドキドキしながら
検査の結果を待っているというのも変な話ですが、
もしも命が長らえることが出来るのであれば、
「大好きな人と健康で長く過ごせるお手伝いをする」
と言うミッションを胸に
今まで以上に力を入れていきたいと思いました。
健康は、誰もが喉から手が出るくらい欲しい宝です。
つづきはこちら⑥へ
今月納品の原稿3つを前倒しで入稿し、
資格試験の最終課題も本日速達で投函。
「合格」を祈りました。
投函の後は本屋さんへ。
秋にゆっくりできなかった分、
年末年始はゆっくりさせていただこうと
本を何冊か買いました。
資格試験も未来の自分への投資ですが
選んだ本も未来のために読むものを選択していたことに驚きです。
2023年も自分にとって最良の1年になりますように。
年末年始に読みます。
●地球の歩き方JAPAN→これから行きたい旅のために
●2023年の星占い 水瓶座→大好きな石井ゆかりさんの。家族のぶんも買いました。
●本日は、お日柄もよく→原田マハさんの！
そして、ウォーキングで秋を感じに。
大阪城公園が急に秋めきました。
なんだか秋の色ってエレガントで素敵ですね。
季節も日々も一歩一歩前進しています。
よき未来となります様。
MRIや血液検査（腫瘍マーカー）の結果を聞く日。
診察室がいくつも並ぶ長い廊下の長椅子で名前を呼ばれるのを待っていると、一番奥の真っ暗な分娩室に電気をつけて個室をつくるK先生を見つけました。
診察室がいくつも並んでいるのに
別に新しく個室をつくるのは…なぜ？
K先生が忙しそうに準備する様子を見ているだけで
「あの部屋に呼ばれるのは私だよね。とうとう宣告をうけるのか…」
とため息が出ました。
診察を待つ女性全員がスマホを片手に画面を眺めているのを見て
余裕だな…とキラキラ眩しく羨ましく感じました。
私はスマホを見る余裕もないくらい落ち着きませんでした。
精神統一しよう！
背筋を伸ばして座禅です。
実はこの2週間ほど、がんに関する本を3冊ほど読んでいました。
がんと聞くと驚いてしまいますが、
約2人に1人はがんになり、
3人に1人ががんで亡くなっています。
誰だって身近に起こることで、がんになる要素があるのです。
正直、これまで「がん」と聞くとこの世の終りのように思っていましたが、
治療により治っている方や手術をして再発していない方も多くいらっしゃることが解りました。
また最近がんサバイバーという言葉をよく聞きますが、
米国ではがん体験者本人だけではなく、その家族や友人、介護者も含めた広い概念で定義されています。
だから、かなり多くの方ががんサバイバーに該当しているのです。
「がんは身近！」
本を読んで、そんな心構えと覚悟ができているはずでしたが…不安は不安ですよね。
・
・
・
精神統一を20分ほどしていると、名前が呼ばれました。
招かれたのはK先生が準備していた個室でした。
「ここまで大きいと変性（悪性）も疑わないといけなくて…造影剤でMRI検査させていただきましたが、MRIと血液検査の結果ですが…
（〝ファイナルアンサー〟の、みのもんたさんの様に間をとりすぎる…）
悪いものは見つかりませんでした。
良性の腫瘍ですね！
腫瘍マーカーの血液検査の数値もとても良好です。
筋腫に押されている内臓が心配でしたが
それもOKで、貧血もありません！」と…。
優しい顔のK先生の顔がいちだんと穏やかなお釈迦様の様でした。
しかし、前にMRIをした写真と今回のMRIを見比べながら、
次に発した言葉は…。
「もともとあった子宮筋腫はこれ！13㎝！（と、MRIの写真を指しながら）
それから、別にあった小さい筋腫が（7年前のMRIの写真を指しながら）
この7年でだいぶん成長したみたいで‥‥‥‥
35㎝ほどあります…」と。
え！
え！
え！？
何？
13㎝の筋腫の他に
ささささ…さんじゅうごせんち…
なんと！13㎝の筋腫とは別にあった筋腫が
35㎝の巨大子宮筋腫に成長していたのです。
MRIの写真には、
13㎝のコロンとしたボールのような筋腫と、
大きな風船のように膨れ上がった35㎝の筋腫がお腹を占拠していました。
こんなものがずーっとお腹の中に入っているとは。
しかもこの状態でフルマラソンや100㎞マラソンを走っていましたから、
よく走れていたものだと思いました。
かかりつけ医の検診では13㎝の筋腫の経過観察はしてたけれど、
もう1つは巨大すぎて見落とされていた様です。
こんなことってあるのですね。→ちなみにエコーもしていましたが…見落としちゃうのね…。
35㎝と聞いてびっくりしすぎて
まるで漫画のように
口に手を当て声を出しながら息をのみました。
K先生が驚かれていたのは、筋腫の巨大さが1番だったのですが
「この状態で貧血があまり無いこと…
オシッコが出ないとか頻尿とか…
便秘がないのがスゴイ…
ふつうはおへそのあたりまで筋腫が来たら、
痛くて病院に来るものだけど…」と。
そうなんですよね。
確かに山を走っていて下りの時に痛いなぁ…と思ったことはありました。
栄養面で貧血対策はしっかりしていましたし、お腹が大きい黄体期はランニングできない事もあり、ちょうどいい加減でウォーキングを継続していたのが良かったのだと思いました。
日頃から適度に体を動かしていてお通じや排尿もスムーズでしたし、それほど健康面に関しては後ろめたいことはありませんでした。
改めて思うのは、ウォーキングには本当に助けられたと実感しています。
筋腫が大きくなり、周りの血管や臓器を圧迫していて血液やリンパの流れが悪くなっていても、ウォーキングすることで心身ともにスッキリさせてくれました。
ウォーキングをしなかったら、もっと体の不調があったかもしれません。
・
・
・
検診結果を聞く覚悟と準備はできていたけれど、
悪性では無かった安心感と、
35㎝と聞いて急に怖くなって
不安で思わず涙がポロポロ流れました。
K先生がティッシュを差し出しながら
「大丈夫！大丈夫！
安心してください！治しますから！」
と言ってくださり
嬉しくて余計泣けてきました。
お医者様の「大丈夫！」という言葉は、なんて最強な言葉なのでしょう。
閉経したら子宮筋腫は小さくなる…は非常に危ういです。
閉経待ちをしているうちにどんどん成長していきましたし、
結果大手術をすることになりました。
どんな時も長年連れ添った子宮と卵管、子宮筋腫は全摘になります。
開腹手術は通常はおへその下からなのですが、私の場合はみぞおちの下からで、大きな傷になります。
でもでも、K先生の言葉を信じ前に進みます。
外の待合室で不安そうに待っていた夫に
みのもんたさんの様にもったいなぶりながら、良性だったことや筋腫や子宮・卵管を全摘する結果になったことを伝えました。
夫は涙をポロポロ流して
「良かったー最良な結果やんかー」
と喜んでくれました。
涙を流しながらも
「35㎝って聞いてブルゾンちえみかと思った」と
withTの真似をしながら振り返って
「35㎝！」言って喜んでいました。（複雑…）
子宮筋腫を取ってから細胞診をするので、その結果次第で何とも言えませんが、私はこの数日ほど「がん」と向き合う日が続き、他人ごとではないと考えるようになりました。
だから「がんじゃなかったー良かったー」なんて言葉は心では思っても、軽々と口にできなくなりました。
夫は〝がん〟についての勉強を始めました。
私も〝がん〟をはじめ更年期症状や子宮筋腫をはじめ女性特有の病気のことをさらに勉強し、周りの女性に伝えていきたいと思っています。
今回の大きな出来事は、これから生きる使命感をもたらすものとなりました。
ああ、おかげさまです。
ありがとうございます。
この体と命（時間）を無駄にしません。
大切に使わさせていただきます。
病院からの帰り道は、二人でお祝いです。
（→関連記事：バランスとちょうどいい加減）
つづきはこちら⑤へ
病院の地下にある閉鎖的な空間へ…。
7年前にも、夫と7㎝だった子宮筋腫のMRIを撮影しに訪れました。
数十分待って私の名前を呼ぶ放射線技師は長身のイケメンでした。
「あんなイケメンに体のなかを診られるのいややな…」と
ためらいながら、放射線技師のもとへ小走りで向かいました。
・
・
・
今回のMRIは、7年前と比較して、明らかに時間がかかりました。
その上、ガドリニウム造影剤を使いますから〝悪性〟の疑いがあるかも知れない検査です。
前向きに考えよう…とは思うのですが、時間が長い＆ガドリニウム造影剤という要素だけでも「悪いのか…」と後ろ向きになっていきます。
機械の声に合わせて息を吸ったり・止めたり・吐いたりを繰り返しますが、まったく自分の肺活のタイミングとは全く合いません。
この機械が指導者なら嫌ーという気分と、MRIの狭い空間が重い圧力となりました。
・
・
・
話は変わりますが、狭い空間はわりと好きです。
特に、幼少期は跳び箱の中が好きでした。
放課後に誰もいない体育館の跳び箱の中に籠っていたこともあります。
大人になって当時のことを分析してみたら、自分にとっては跳び箱の中はお母さんのお腹にいる様な安心感があった場所だったという事がわかりました。
・
・
・
そんな狭い空間が平気な私もMRIは「早く出たい」と思いました。
早く出たい気持ちを反らそうと他のことを考え始めることに。
考え付いたのは…
体への感謝。
家族への感謝。
周囲への感謝。
感謝です。
「ありがとう」がいっぱい溢れてきて、
ずっと心の中で感謝していました。
体があるから
色んな景色を見せてもらったり、
行きたいところへ行けたり、
美味しいものを美味しいと感じることができる。
喜怒哀楽、五感、それらをすべてを味わい尽くせるのは
体があるおかげなんですよね。
それに、生きていられるのは自分1人が頑張っているからではないんですよね。
ほんまに「ありがとう」なのです。
大切な事に気付かせてくれたMRI。
ある意味お母さんのおなかの中なのかも。
なんだか生まれ変わった気がしました。
・
・
・
長い時間MRIをしていたせいか？
台から降りる時、ちょっとふらついてしまい、
イケメン技師に「大丈夫ですか？」と心配されました。
恥じらいながら、またちょっと小走りで夫のもとに戻りました。
MRIで生まれ変わったことや「感謝」が思い浮かんだことを夫に話すと、
「大坂なおみで言ってみて」と
ものまねを強要されました（笑）
・
・
・
帰り道は梅田へ。
家族が、前から観たかった映画を待ち時間に予約しておいてくれたようです。
おかげでこの日は、不安な気持ちに押し戻されることは少なかったと思います。
映画鑑賞を終え、近くに綱敷天神さんがあったので、
「MRIをしたよ！」と報告しました。
どんな結果にせよ、今よりも体を良くするためのこと。
これから先を生きるためのこと。
受け入れたいと思います。
つづきはこちら④へ
