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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2022年11月 4日 (金)

■未来のための

今月納品の原稿3つを前倒しで入稿し、
資格試験の最終課題も本日速達で投函。

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「合格」を祈りました。

投函の後は本屋さんへ。
秋にゆっくりできなかった分、
年末年始はゆっくりさせていただこうと
本を何冊か買いました。

資格試験も未来の自分への投資ですが
選んだ本も未来のために読むものを選択していたことに驚きです。

2023年も自分にとって最良の1年になりますように。

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年末年始に読みます。

●地球の歩き方JAPAN→これから行きたい旅のために
●2023年の星占い 水瓶座→大好きな石井ゆかりさんの。家族のぶんも買いました。
●本日は、お日柄もよく→原田マハさんの!

そして、ウォーキングで秋を感じに。

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大阪城公園が急に秋めきました。
なんだか秋の色ってエレガントで素敵ですね。

季節も日々も一歩一歩前進しています。
よき未来となります様。