「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

※adidasのスーパーノヴァと、今年のお気に入りアイテム「エルバランスアイズサングラス」


スタジオ出勤前にサクッとジョグ。今日は6㎞程度。
足元はadidasのスーパーノヴァで走ってきました！

特には速く走ろうとしたわけでもないのに
シューズを変えるだけで、ジョギングのタイムが30秒／㎞ 早まるって…。

これは、自分の脚力で進んでいるわけではなく、
シューズのテクノロジー（厚底・機能）の力で推進していますが
気持ち良く走れるという点で、めちゃくゃ優れたシューズだと感じました。
テクノロジーは、より速く・より楽にを叶えてくれるんですね。

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テクノロジーシューズと裸足感覚ベアフットシューズ。

どちらも、使う目的が違います。
どっちがいい…という事でなく、
シューズ選びには、自分の使用目的と体の状態で選択する必要があります。


テクノロジーシューズは、衝撃を吸収し、推進力を生むシューズ。
怪我や故障をせずにより早く・より楽に走る目的。

対して（私も好きな）ベアフットシューズは
〝鍛える・人間本来の力を引き出す〟のが目的。

ゲン子の体の状態は、
最近、自力を引き出しながら鍛えて行くことが難しいと感じるようになっています。
いかに、体に負担をかけずに鍛えて行くかが課題となっています。

となると、テクノロジーシューズの力を借りるのも良いかもしれませんね。

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それから、これもテクノロジー？？？

「KANSUKESAN」という奄美群島加計呂麻島で醸造される、
きび酢を使ったサプリ（株式会社天野商店製造・販売ニッポー株式会社）
をいただいたので、昨夜飲んでみました。

お酒を飲むことや、更年期、そして走っている…。
となると、気になるのは肝臓への負担です。

じゃ、お酒やめればいいのに…ということですが、
それでは毎日の幸せが失われてしまうので、
「KANSUKESAN」を続けてみようかな…なんて思っています。

今日の楽々ジョグは、テクノロジーシューズ×「KANSUKESAN」のマリアージュなのかもしれません。

つくづく楽に体が動くという事は幸せなことなんだ…と思いました。

先日の仕事上がりの至福の一杯です。イカ焼き・デラバンと。

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