「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

Q:ウォーキングは冷え性を改善しますか？カイロが手放せなく、特に手足の冷えがひどいです。

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家族そろってファミリーイベント。
義父さんのお誕生お祝いでした。

1年に１~2回くらいしか行けない、
どのお料理も繊細で奥深く、とても美味しい料亭に。

美味しい国酒たち。。。

岩塩や山椒、ワサビだけで日本酒エンドレス…イケます。

子供の頃のファミリーイベントも
大切で楽しみにしていた日で、

友人たちと過ごしたバースディーイベントも
それなりに楽しかったのですが…

年を取ればとるほど、
家族そろってお祝いできるファミリーイベントの日は
子供のころ以上に貴重で幸せで愛おしいひと時。
一番大切です。

今年もみんな揃ってお祝いできたことに感謝です。
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最近オーディブルで聴いた「もし あと1年で 人生が終わるとしたら？」
3500人を超える患者さんたちを見送った終末医療に携わる医師が書いた本。

余命あと1年…となった時、

仕事に打ち込む、
行きたかったところへ行く、
やりたいことをする、
会いたい人に会いに行く、
チャレンジしたいことに取り掛かるなど、
正解は1つでは無く、どれも人によって正解。

私は去年の手術と入院という「苦しみから学び」により
自分にとって本当に大切なものが見えました。

今日のように、
「家族との時間を大切にしたい」ということ。

もしも、自分が余命1年となったとしても、
今日のような日を過ごしたことは
幸せな人生だった…と振り返れるでしょう。

義父さん、いつまでも健康で！！
お誕生日おめでとうございます。

真鯛の釜飯！！！！
最高に美味しかった

義父さんのお誕生日なのに、
「義父さん、ごちそうさまでした」