「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

連載原稿入稿！
毎回PCにUSBを指す時、どっちが表か〝ガチャガチャ〟してるので、主人が「良い顔が表、悪い顔が裏」と教えてくれた。
スッキリ✨

↓左が悪い顔、右が良い顔 pic.twitter.com/3zHPTHrWRI

— エストロゲン子の美活ウォーキング (@kenko_support) February 12, 2023

連載原稿も入稿できましたー！
筋トレの大研究で、筋肉痛が悲鳴を上げています。

「発達」は人が死ぬまで続いていますが、
私もまだまだ「発達」している様です。

原稿をつくるのに、筋トレを行っていて気付いてしまいました…
筋トレの名前とか用具とか、社会主義圏の色が濃いという事に。
体を鍛えて戦うために必要だったからでしょうか。

しかし、ジャパニーズスクワットとか
日本特有のネーミングがあったら面白いと思いませんか？
今はトイレも和式が少なくなったので、
若い子には名前の由来が伝わらないでしょうけども。
さてさて、今日は何の日？

「進化論」で有名なダーウィンの誕生日ですよ。

ダーウィンは散歩を日課にしていました。
偉人もしてたウォーキング。
私達も発達と進化のために歩きましょう！！
…私は、今日は身体も頭もゆっくり休めます（笑）スミマセン

2月12日は #ダーウィンの誕生日。
ダーウィンは朝起きたら散歩。昼食前にも散歩。昼寝をしたらまた散歩。散歩が日課でした。
歩くと精神が安定し、注意力が高まり、アイデアが閃きやすくなるのはセロトニンが分泌されるから。
ダーウィンは歩いて物事をじっくり考えていたのかも知れませんね。 pic.twitter.com/VmudzSWo5c

— エストロゲン子の美活ウォーキング (@kenko_support) February 11, 2023