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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2023年3月 6日 (月)

■【お知らせ】足の8020ウィーク

【お知らせ】

~歩くことで子供たちに届けよう!~

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5月8日~14日の期間で、屋外で開放的にマスクを外して1日20分以上、または約1.2㎞をウォーキングしてくださる方を募集します。

また指導者仲間で、身近なお客様と歩けるぞ!という方も募集します。
※メッセンジャーやDMなどでご連絡ください

この期間は
「8020 ウォーキング ウィーク」!


80歳も20本歯を残しましょう…も大事なのですが、80歳も20分歩けるぞ!も大事ですね。
私達がマスクを外して楽しく元気に歩く姿は、周囲へマスクを外す動機付けにもなり、マスクを外せないこどもたちにポジティブな影響を与えると考えます。

また、コロナ禍3年で足の筋肉量衰え運動不足の方も多くなっています。
8020ウォーキングウィークをきっかけに、ぜひマスクを外して歩いてみませんか?
このイベントは、高齢者(※高齢者の方でなくてもOK)の歩行というアクションが、貧困のこどもたちへの寄付(寄付金は企業様の協賛金から支払われます)に繋がり、少子高齢化の進む課題解決先進国日本から好循環を生み出すきっかけにもなります。
「できる!」という方はお声かけくださいませ。

この期間〝美活ウォーキング〟でも無料イベントを行う予定ですので、詳細が決まり次第お知らせさせていただきます。

よろしければ一緒に歩いてくださると嬉しいです。

一緒に歩けなくても、インターネットから参加できますので、方法を個々にお伝えさせていただきます。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

●日時:2023年5月8日(月)~5月14日(日)
●会場:日本全国各地
●対象:75歳以上(主に80歳前後)※75歳未満の方も参加可
●内容:1日20分間以上、または1.2Kmを歩いたことを、報告や投稿、投函することで貧困のこどもたちに寄付(貧困のこともだちを支援する団体に寄付)
●参加費:無料
●条件:健康な方、自分で無理をしない方、マスクを外す社会になることを率先してくださる方お待ちしています。
●主催:足の8020実行委員会 www.ashino8020.jp