■デジタル記憶喪失…
リズミックウォーキングレッスンからの…
異年代交流ランチ会で幅広い世間話。
最近スマホの普及なのか？
毎日の情報量が多すぎるのか？
はたして老化なのか？？？
世間話をする時になかなか固有名詞や
言葉の意味が出てこないことがあります。
「ほら、あれ」…とか言ってすぐにググってしまったりして、
「自分の記憶力」と「プレゼンテーション力」にガッカリすることがあるのです。
私より、ふた周り上の大先輩の方が
スラスラ固有名詞が出てくるので
余計に自分を心配してしまいます。
スマホ脳（アンデシュ・ハンセン著）という書籍によると
脳はエネルギーを節約し、効率的に物事を進めようとするのだそうです。
別の場所に保存されているからと、
脳が自分で覚えようとしない現象（デジタル記憶喪失）が起こるらしいのです。
ググればすぐに答えが見つかることは、便利であり安心ですが、
私達の記憶力を衰えさせてしまうのかもしれません。
今日のランチ会でも、すぐにググってしまい、
ぐずぐずと喋ってしまいましたが
時間をかけてでも考えて記憶を掘りだす時間は大切だな…と思いました。
そういえば、ウォーキングなどの軽めの運動は、
脳の記憶力と思考力を改善すると言われているけれど、
私がデジタル記憶喪失では説得力が無い！
ググらずにキレキレで世間話が出来る様、
記憶を掘りだす脳のトレーニングもやりますよっ。
しかし、とても楽しいランチ会でした。
帰りは血糖値が上がらない様にウォーキングで目的地まで。
まだ桜が終わらないのに、もう藤の花が咲いていて、
カラフルな街の風景が楽しいですね♡
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