「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

カメムシが多いです。
どこを歩いても
どこを走っても
カメムシだらけです。

もう数十年も、自分の脚を使って移動していると
ほんの少しの自然環境の変化にも
気が付くことができる様になりました。

稲刈り前だし、お米や農作物の無事を祈ります

そして、止まらない円安に、
ちょっと不穏な今。

このような先の見えない未来に
不安になってしまいがち。


〝ネガティブな情報に引き寄せられてしまいがちの私たち。
それは、昔から、恐怖やリスクを感じたら、
何かしら対処して生き延びてきた結果の
脳の癖みたいなもの。

Happyな事よりもネガティブに引き寄せられやすいのなら
普段からちょっとしたHappyに目を向けて
筋トレの様に、繰り返しHappyを感じていくことって大切。〟
…だったと思う。
（夏の日に友人の由美さんが教えてくれました）

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ついつい日常生活の中のHappyに目を向けず
大きな強いHappy刺激を受けたくなりますが、
そのせいで感覚が鈍ってしまって
ささやかなHappyを感じられなくなるとしたら、
それはそれで、幸せなのか不幸なのか
どうなのでしょう。

日常生活の中でささやかなHappyを見つけて
Happy思考癖をつけていきたいものです。


今日の、日常の中でささやかな幸せ。

ラテのブレベが美味しすぎたこと。

読書勉強会の課題の本、分厚いの2冊…。

あと10日で読み切れるとはとても思えないので
勉強会の参加は見送ろうと検討していますが

チョイスが、自分じゃ絶対選ばない本。
こんな巡りあわせは、Happyとしかいえません。

秋分が過ぎましたし、秋の夜長は読書かな。

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