■樹齢500年の銀杏に学ぶ三義
久ぶりのOFF
お友達の美容院で、髪を10cmカットしてただきました。
舞楽の奉納は9月まで無いので、思いっきり短く。
心も軽やかです～♡
「これで髪に栄養が回るようになるかな～」なんて質問したら
ーう～ん、髪はほぼ〝垢〟みたいなものだから
それよりも、髪を乾かす手間が少なくなって
その分、他のお手入れに時間回せるよ！ー
ってな回答でしたが
運動でも家事でも、なんでも時短は
時間がリッチに使えて嬉しいですね
今年になって、頭頂部にチョコチョコ白髪が出てくるようになりました。
それでも「髪がキレイです」と褒めていただいたので
めちゃHappy。
あとどれくらいカラーなし、パーマなしで過ごせるでしょうか…。
帰りのウォーキング&ジョギングでは
10数年ぶりに、某所へ樹齢500年以上の銀杏を拝みに立ち寄ってみました。
ここは、10数年前愛犬ミミの散歩途中に
よく2人で立ち寄った場所です。
愛犬は、バッグの中から顔を出して
一生懸命に銀杏の実の匂いを嗅いでいたなぁ～という思い出の場所。
きっと今でも黄金の葉を沢山落とすのでしょうね～
毎年新陳代謝する銀杏の生命力にリスペクトしてしまいました。
そうそう、今年の年頭から始めた
毎朝の易経の学びの中にこんな考えがありました。
ー易の三義（さんぎ）ー
天下の事象も知りやすく、分かりやすく、人生に応用するのが簡単である。
宇宙も時間も全て変化し続けているんですよね。
でも、変化の中にも「春夏秋冬」「朝昼夜」など不変のものもある。
変わり続けることと変わらないものがあるという法則事態も変わらない。
老いて外見などは、変化し続けているけれど、
今年も、変わらず「春」が来るんだな～と思うと
樹齢500年の銀杏が同士の様に愛おしく思えました。
秋になったら黄金の葉を落とす銀杏の木のように
私も老いても新しい芽を出したいものです。
今年はどんな春になるんでしょうね。
今日は、途中から乗った電車の車両は狩俣さんの背番号で。
髪を短くしたのは、
春のオシャレを楽しみたいため
キャップが似合う髪型にしたかったんです。
春用にメイクの色物コスメも新調しました。
明日からは2月。
髪もメイクも心機一転
変わっていく時間の中
今年も変わらず巡る春（張る）を楽しみましょう。
●エストロゲン子中の人
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
日常では歩く動作を多く行っているのに、ほとんどの方が歩き方を知らずに過ごされていることも確かです。
貴女に合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、自分に合った歩き方が身に付くのはもちろん、運動効果を引き出すことが出来ます。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくりとなるのです。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へまいりましょう♡
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
