■雨水・春が来ている
明日は雨水。
雪が雨へと変わり、雪解けが始まる頃。
まだまだ風は冷たく春寒な日が続きますが
そんな中にも春を見つけることができます。
バレンタインデーの翌日あたりから
スタバのカップが「桜」になりました。
これを見ると「あ～春だな～」と思います。
今日の午前中は
今年1年の監修が決まり、
ある機関では2年の活動のお知らせを受け取り
ほぼ決定される今春からの健康経営の商談…と幸運なひとときが続きました。
健康サポートプロジェクトは
企業様の健康を後押しさせていただき、
今年で14年を迎えましたが
新しい年が始まってすぐ
年間のお仕事がトントンと決まっていくのは
はじめてかも知れません。
これまで関わった企業様や皆様の
あたたかいお心と手で
背中を押していただいているのだと感じます。
感謝でしかありません。
私どもも力を尽くし、
企業様からいただいた
お願いごとを叶える後押しをさせていただきます。
話しは変わりますが
昨日、夕方にVixen双眼鏡を持って野鳥観察に行ったんです。
夕方だから、野鳥はもういないだろうなぁ～なんて思ったんですが
太陽が沈む前に池から陸に上がり
行列で歩いているマガモや
お家に帰る野鳥たちの動きに遭遇しラッキーでした。
偶然出会えたのは、カワセミの夕食タイム。
カワセミも他の鳥たちも
太陽が沈む前に食事を摂るんだと言う発見がありました。
行動する場所や時間帯を変えてみる。
そんなちょっとした変化で
新しい出会い発見があるものです。
今春から、環境が少し変わるので
きっと新しい出会いや発見があるかもしれないと
ワクワクを野鳥観察に重ねてしまいました。
カワセミの鳥言葉は
「夢のような美しさ」「目標が達成」「望みが叶う」だそうです。
青く光る羽を広げて水生昆虫を捕まえる様子が、
まるで幸運を捕まえた青い鳥。
春寒ですが、太陽は春の輝き。
春が来ています。
鳥言葉を胸に一歩一歩ゆっくりあゆみましょう。
夕方、Vixen双眼鏡を持って野鳥観察へ🚶
— エストロゲン子の美活ウォーキング｜今よりもHappyになる歩き方をあなたに (@kenko_support) February 16, 2025
池から陸に上がり、行列で歩いているマガモやお家に帰る野鳥たちの動きが可愛かったです。
時間を忘れて見とれたのはカワセミ。
青く光る羽を広げて水生昆虫を捕まえる様子が、まるで幸運を捕まえた青い鳥でした。… pic.twitter.com/pCsw0tYfSN
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
（junko sakata)
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
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※時間内 いつご参加いただいてもOKです
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