■［活動レポート］防衛省 海上自衛隊阪神基地隊様「体脂肪燃焼サーキットトレーニング」
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨2025.6.24健康セミナー
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防衛省・海上自衛隊阪神基地隊にて
令和七年度 六月の運動セミナーを開催させていただきました。
令和七年度 六月の運動セミナーを開催させていただきました。
テーマは「体脂肪燃焼サーキットトレーニング」です。
日常生活で効率的に体脂肪を燃焼させるヒントをお伝えし、
実践では、楽しくゲーム性のある筋トレと有酸素運動を交互に行うトレーニングで
体脂肪燃焼へのあとおしをさせていただきました。
実践では、楽しくゲーム性のある筋トレと有酸素運動を交互に行うトレーニングで
体脂肪燃焼へのあとおしをさせていただきました。
体脂肪燃焼はもちろん、職員・隊員の皆様の
こころとからだの健康づくりに繋がりましたら嬉しいです。
こころとからだの健康づくりに繋がりましたら嬉しいです。
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