■〔Column〕足跡から歩く時の癖を紐解く
昨日は4000歩しか歩いて無かったので
今日は歩くぞ！…と思いきや、大阪は雨です。
でも、傘を差しながら歩けるので
12,000歩ほど移動してみました。
今日みたいな、1日中雨の時は出来ないのですが、
雨上がりに、少し道路が渇いて、水たまりが残っている時、
自分の歩く時の「くせ」を足跡から発見することができます。
浅い水たまりで靴底（アウトソール）を濡らし、
乾いた道路を歩いてみるのです。
📢右足と左足の間の歩隔はどうかな？
（※赤ちゃんやご高齢の方、体幹の筋力が無い方は歩隔が広いです）
📢つま先の向きはどうかな？
（※片足の踵から中指を結んだ線を歩行角度と言いますが、日本人は平均して7度~13度外に向きます。それ以上はガニ股です）
📢まっすぐ歩けているかな…。
雨上がりの日に、ぜひ歩き方をご自身で発見してみませんか？
大阪は今、傘もさせないくらい！とても強い雨風です。
どうぞお足元に気を付けて歩いてくださいね。
だいぶん昔に収録した、雨の日の歩き方を置いておきます↓
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※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。
今は元気に毎日を過ごしていますが、大変な時期もありました。
更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。
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