「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

健康ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

━━━━
YouTubeラジオ（月）～（土）毎朝5時配信→　♡♡♡
━━━━

6月11日木曜日の音声ブログです。
今日は傘の日です。
暦の上で梅雨入りの目安となる「入梅」にあたることが多く、
それにちなんで制定された「傘の日」なんだとか。
関西も6月4日に梅雨入りしました。
これから梅雨に入ると言う地域にお住まいの方もいらっしゃるでしょう。
雨の日は傘で手がふさがりバランスが崩れやすいこともあります。
くれぐれもお足元お気を付けくださいませ。
今日は近況です。
ご縁の話をしたいと思います。
テーマは「終わりがあれば始まりもある 」です。

昨日は、一昨年からご縁をいただき、
セミナーや運動指導をさせていただいた
企業様（支社）の本社へ行って参りました。
去年、支社でさせていただいたお仕事の時に
本社の方がいらっしゃっていたご縁からの訪問でした。
詳しくはお話しできませんが、
会議に参加させていただきまして、本当に勉強になりました。

課題を改善するために実行し、評価し、改善する、
そのための企画を立案して、企画を実行をするんですが、
時にはplan・Do・check・actionのサイクルが
回るように仕掛けるのが我々の仕事です。
つくづく課題や取り組みやアイデアは、
会社の数だけ違っていて1つではないと思いました。
色んな現場を経験してきてそう思います。

本当に、働く皆様の労働環境が改善して、
ウェルビーイングな状態が継続するには
提案しっぱなし、やりっぱなしではいけないと思います。
弊社は小回りが利くので、その点はおまかせください！なのです。
企業様の課題解決を現場の声を聞きながら行うので
提案することと現場の声にギャップの無い様に企画・実行しています。

踊る大捜査線では青島さんのセリフで
「事件は会議室で起きているわけじゃない。
現場で起きているんだ！」というのがありましたよね。
今では、名言になっていますが
企画は現場の人の声から作るんだと、
（いつも思ってますが）昨日は心のそこから強く思いました。
良い企画を立案・実行していきたいと思います。
新しいプロジェクトがスタートしました。

そして、もう1つ新しいプロジェクトが始まりそうなのです。
こちらも今、構想を練っていて頭の中をこねくり回しています。

そんな中、10数年続けさせていただきました
会報誌のエクササイズ企画・監修のお仕事が、
リニューアルのために今月で卒業することとなりました。
これまで採用してくださいました企業様に心よりお礼を申し上げます。

実は、この前に企画・監修させていただいていた企業様があるのですが、
吸収合併に伴って今のお仕事に繋がっていたという事もあり
このお仕事のお付き合いは15年ほどさせていただいていたんですよね。
たくさん勉強させていただきました。
関わった制作会社の皆様、本当にありがとうございました。

こうやって、終わりがあれば始まりもあって。
プロジェクトなので、目標を達成したり、
期限が来れば解散なのですが、
一旦終わったご縁も、また時間が立てば新しく形を変えながら
切れることなく関わり続けてくださっているなと感じています。

1つのプロジェクトは終わりましたが、
いつかまた何かのご縁でお役に立てる日が来ると信じて
私どもも精進してまいります。
細くても、途中で切れても、
永いご縁でありますようにと願います。

会議後、脳やハートが熱いうちに議事録を作成。
高い高いビルの上のカフェにて。

…

最近スーツで企業様へ訪問する機会が多く、
そんな日は行きは革靴なのですが、
帰りは裸足感覚のベアフットシューズに履き替えてウォーキングで移動しています。
最近のスーツは洗濯機で丸洗いできるのが助かります。
スーツでも楽にサッと歩けるのが良いですね。
働く皆様、会社帰りを利用してウォーキングの時間に変えてしまいませんか？

終りもありましたが始まりもあって、
例えるならば今、「深い川は静かに流れる」とでも言いましょうか。
この言葉はことわざで、意味は思慮深い人や
真に実力のある人ほど、騒ぎ立てずに
物静かで落ち着いているという意味をもつのですが仕事においても言えるなぁ…と。
深い川は、表面は穏やかな流れのように見えて
下の方はものすごい勢いで流れて続けているんです。
アヒルもそうですね。優雅に浮かんでいる様で、
水面ではバタバタと水を搔いている。
そんな感じです今。
忙しいと静かになりますが、
でも、深い所では本当はバタバタと流れている、水を掻いています。

「終わりがあれば始まりもある」
ご縁を大切に、１つ１つ真心を込めて。
1歩1歩丁寧にやっていこう…。
そう思った近況でした。
歩くのも同じですね。

今日もHappyな一歩を♡

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。

アーカイブ→　★★★

■ボディラックス茶話会　→★★★

YouTubeでお聴きいただけます。
YoutubeMusicやstandFMのアプリをダウンロードいただけますと、画面をOFFにしててもお聴きいただけます。
あなたのお茶やお酒のおともに。

客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

（健康ウォーキングアドバイザー：junko sakata）profile.pdfをダウンロード

（junko sakata)