■【セミナーレポート】「脂肪燃焼！ストレス発散！ボクシングエクササイズ＆リラックスストレッチ」防衛省海上自衛隊阪神基地隊様
【セミナーレポート】
防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和８年６月の運動セミナーを担当させていただきました。
テーマは
「脂肪燃焼！ストレス発散！ボクシングエクササイズ＆リラックスストレッチ」です。
ボクシングエクササイズのメリットを活かして、楽しみながらフィジカル＆メンタルのリフレッシュに取り組んでいただきました。特に、肩甲骨周りや股関節に良い刺激を与えられる内容を提供しました。
気づけば、集中して適度に汗がかけることと、リラックスストレッチで心身のケアができ、一石二鳥です。
今年度も年間通して、隊員、職員の方のウェルビーイングをサポートさせていただきます。
■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー
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それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します
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