健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
今日から、スタッフ天井のパーソナル指導がスタートし、
皆様のおかげで本日も賑やかな営業でした。
毎月入会目標や体験受付目標などをたてているのですが、
今月の目標も見事達成。
仲間になってくださった方々に感謝です。
目標と言っても、数件ですが、（小さいスタジオなので、会員様全員に使っていただきたい思いがあり。）
太く長く繋がり、お役にたてる存在になりたいです。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
毎日、帰宅は日付が変わりそうな頃です。
フィットネスクラブに委託契約し、レッスンのみに出勤していた時は
運動指導やレッスン前後の業務だけに集中すればよかったけれど、
スタジオ経営は、全て自分たちの手で行わなければなりません。
大変だけど、スタジオオープンして良かったなと思います。
沢山理由はありますが、その中の１つは、OPENしなかったら出逢わなかった人と出逢えたこと。。
今夜は、『何で江坂にオープンしたんですか？すごく嬉しい』と言うお客様の言葉がすごく嬉しかった。
水曜は来館も多く、とっても賑やかでした。
今日もありがとうございます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
プレオープン期間だった５月中旬にご入会くださったお客様。
週２回のペース・１回ご利用につき２エクササイズでマイナス６kg。
体脂肪もいいペースで減っています。最近は栄養面にも気を使われているのが嬉しいです！
今日は二人で６kg減のガッツポーズ！まだまだこれからョ。
明日も、日本ライフタイムスポーツ協会様の「ジョギングインストラクター資格認定講座」会場として、スタジオBodyLuxを使っていただきます。
会場レイアウトも完成。明日は晴れますように…。
グランドオープンからもうすぐ２か月。
毎日色んな方に利用していただけるようになりました。
本当にありがたいです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
解りにくいですが、スタジオの窓に網戸を付けました。
いつもお世話になっているTさんからの開店祝いです。
これで、スタジオの気の代謝が良くなります。心からお礼申し上げます！
台風の日になんですが、今日はこれから待合室のロールカーテンの工事もあります。
カナリアと同じ色のカーテン。
黄色です。
黄色は、五行陰陽でいえば土の行に価し、金を生むといわれます。
五つの中心に位置するため、安定や豊かさ・繁栄を表すカラーです。
利用する方にとって交流の中心（センター）的な場になったらいいな。
ここに来る方が心も身体も元気で豊かになったらいいな。
こうやって、少しずつですが
居心地に良い空間になったらいいなとアレコレ試行錯誤してます。・・・一番は、自分が居心地の良いものを作っちゃっているというのが本音ですが
さて、今夜は台風の大雨を心配しながら、スタジオで守備。
台風なので、皆様お気をつけてお越しくださいませ。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
一件一件、自分の足で歩いてポスティング。
お陰で、少しずつですがスタジオまで訪ねて来て下さる人が増えました。
夕方の健康体操教室からレッスンフル回転◎ありがたいです。
写真はスタジオ玄関の絵。
この絵も、ボチボチ多くの方に見ていただけるようになってきました。
この絵は、スタジオBodyLuxのロゴやパンフレット…
そして、健康サポートプロジェクトのロゴ等、いつも素敵なデザインをしてくださる西尾洋平氏の作品。
そういえば、西尾氏のfacebookページができました。
素敵な作品が続々アップされています。
またウェブページも出来たそう。
素晴らしい感性に触れてみたい方は是非覗いてみてね。
ウェブページはこちら→
http://yoheyy.chips.jp/0428/
（ポスティングウォーキング3km）
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオの坂田純子です。
健康体操教室後、急いでスタジオへ。
水曜はいつもギリギリの到着なのですが、
今日は、ほぼ私がスタジオに到着したのと同時でご来館したカワイイお客様が
お土産を持ってレッスンを受けに来てくださいました。
週末夢の国へ行っていたそうで、日ごろステップエクササイズで鍛えたを大いに発揮してきた様子！
これからまだまだもついて、歩くのが軽く、そして楽になりますよ。
アトラクションも今まで以上に回れたりして！
今日は、ポリフェノールたっぷりで女子に嬉しいハーブティーで、レッスンまで楽しく過ごさせていただきました。
ああ、ディズニーランド行きたいな…。
今日も有難うございました。
おかげさまで、スタジオレッスンは毎日稼働です！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
スタジオでは、本日もシェイプステップ。
特に女性には、シェイプステップというエクササイズ（音楽に合わせて踏み台を昇降する運動）が人気で、
改めて、ステップエクササイズはフィットネス未経験の方が始めやすい運動なんだと再確認しました。
継続と参加回数が多くなれば、お客様のも脳力も成長していきますので、
運動の強度や難度は据え置きのままでも、日々新しい気持ちで楽しんで運動に取り組める内容を提供していきたいです。
さて今日は、閉店後スタッフ天井のつながりの方がお祝いを持ってきてくださいました。
お客さんといっぱい繋がれますように・・・という事で招き猫です。
とってもキュート。
玄関に飾らせていただきますネ。Kさん、ありがとうございます。
―――――
そして閉店後は工務店さんもいらっしゃいました。
プレOPENからグランドOPEN・・・そして1ヵ月。
実際にスタジオを運営してみて、サービスや施設面でいろんな改善点が見えてきます。
（運営しないと見えないものです）
今回は、施設面でプチリニューアル。
窓に網戸入れるのと、
玄関にロールカーテンを付けること。（ロールカーテンは、エクササイズ中のみ引いて、小さな空間ですが、次のクラスに参加する方の休憩スペースを作ります。）
玄関のロールカーテンの色は、
天井がアイボリー、私がカナリー（カナリアの黄色）を押し、意見が真二つに割れましたが、わたしがカナリーをゴリ押し。
五行陰陽でいえば黄色は土の行に価し、
五つの中心に位置するため、安定や豊かさ・繁栄を表すカラー。
（黄色は金運Upとよく言いますが、五行陰陽の表によれば土は地中で岩塩、鉱物、鉱石を作ることで金を生み出すところから金運Upにも繋がっていると言われます。）
利用する方にとって交流の中心（センター）的な場になったらいいな。
ここに来る方が心も身体も元気で豊かになったらいいなと・・・
カナリーに決定！！
工事が終わるのは少し先になりますが、プチリニューアルをしたスタジオをお楽しみに！！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
開店前に、静インストラクターが遊びに来てくださいました。
静くんと会ったのは、何年前だろう…垂水・KTVフィットネスクラブフレスコ様で開催したインストラクター養成コース。
あの時コース生だった静君は、今ではあちこち飛び回る人気インストラクター。
活躍の姿がとっても嬉しいです。
今日は、オープンのお祝いを持ってきて下さいました。
フロントの入会テーブルに飾りました。スタジオでお客様をお迎えしていただきます。
静君、ありがとう！
そして、滋賀のキョン姉から、お花が届きました。
キョン姉とのお付き合いはもう12年位になり、姉さんに誘われ、10年前に一緒にドイツへ運動療法を学びに行ったこともあったな。
ずっと静かに永く繋がって下さっている大事な人です。
そんなキョン姉から、スタジオオープンのお祝いをいただきました。
ありがとう。
おばあちゃんになっても、一緒に旅行しようね！エアチケットは落とさないでね。
みなさん、本当にありがとうございます。
プレOPENからグランドOPEN・・・それから1ヵ月。
これまでにいただいた皆様の「愛」をフォトアルバムにまとめました。
https://kenko-support.lekumo.biz/photos/open/
感謝です。
がんばります。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
健康体操教室指導まで、スタジオの販促物ポスティング。
1時間半のウォーキング＆ジョグで汗汁ブシャーッです。
この夏痩せそう・・・。
ついでに、スタジオの開所式をお願いした「江坂神社」へ。
OPENしてから1ヶ月の報告をしてきました。
ちょうど芽の輪くぐりの時期で、
正月から半年間の罪や穢れを払って残り半年の無病息災を祈願したかったけれど、
急ぐのでまたの機会に。
暑さでアジサイもダルダルです…。
よー歩きました。走りました。
何だか最近、動くのが大好きです。
レッスンも。
ポスティングも。
私生活も。
スタジオBodyLuxのエネルギーに合うお客様と繋がれますように★
日々感謝
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
本日はお仕事後、スタジオで自主トレ。
ファンクショナルトレーニングを行いました。
ファンクショナル（機能的）トレーニングとは、ザックリ言うと、効率的な動作、パフォーマンスが高い動作、障害や怪我が少ない動作のためのトレーニング事をいい5原則に従い行うもの。
自分が走るようになってから、
今まで頭でっかちになって、理論ではわかったつもりになっていた身体の使い方や癖に気が付くようになってきました。（いやいや、まだまだ気付かないことが沢山）
イイことも、悪いことも、自分の身体を使っていろいろ証明していきたいので、
何でもやってみます。
それをまた、運動指導を通して伝えていきたいです。いや、行きます！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
