「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

今年の後半は、午前中に大学の授業の代行が入っていて、終了後高速に車を走らせ、

健康サポートプロジェクトとして活動している自主サークル活動へ。

毎回、経験や目の前の方から、素晴らしい学びや気付きを頂いています。

フィットネスクラブでお仕事をしていると、クラブに守られているコトや、いろんな人への感謝が見えてきます。

たとえば、自分が何でもそろうショッピングセンターの商品の１つになってみたとして、

いつもいるショッピングセンターからの景色と、単品になって外に飛び出した・・・そんなシーンを妄想し、景色を見てみる。

ショッピングセンターの商品の１つのときは、何も見えなかった景色が、外に飛び出すと見えだす。

商品が多い中、生活必需品の水・米・トイレットペーパーなどのように毎週求めてくださる方や、購入してくださる方へのさらなる感謝★

自分たちをＰＲしたり、商品を陳列したり、置いてくださったり・・・、すべてお店の方がやってくださっている。周囲の人への感謝★

自主サークル活動は、商品陳列も、ＰＲ，販促活動、マーケティング・サービスなども自分たちで考え、立ち、実践。

音源（著作権法の件）にも制限があったりして、どうやったら、外に飛び出して活動できるか考える必要があるし、法の中で活動していく必要がある。

そして、立ち位置が変わると、景色も変わり、何が必要とされているか、また何が必要か、どんなコトを学ぶ必要があるか、また、手放してもいい不要なモノなどにも気付く・・・。

感謝です。

今期、代行業務が終了したら、活動に力を入れたいです。

さぁ！ここから、ミカン県へ。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です。

この写真はポスティング用チラシ。

先実、地域密着で営業している方に生きるチラシになるアドバイスをいただきました。

かつて私は、広告業界におりましたが、知らない工夫がいっぱい！

と言うか、おそらく実践してみて失敗をくり返したからこそ色んな素晴らしい工夫をされているんだ！と感じました。

実は、広告を作る人と、認知を広める手段を考える代理店と、広告を依頼した企業が密にコミュニケーションが取れていないと、本当に伝えたいことが、商品を求めている人に伝わらないのです。

お洒落で、イカした広告になって終わるケースが多く、それも必要なのですが、実は、伝えたいコトががっぽり抜け落ちている可能性があるのです。

わたしたち健康サポートプロジェクトは、製作者も、認知する手段を感がえるコトも、全て運動指導しているスタッフなので、現場のコトは良くわかるから頼もしいのですが、

オリジナリティー（強み）を活かせる工夫というのが、自分を含め弱いところと予算の無さで、

最初にポスティングをしたチラシは大失敗をしました。

ま、この２作目のチラシも失敗なのですが、

こうやって失敗をくり返しながら成長していくんだと思います。

今回は、ポスティング用として、

手にしてからゴミ箱に行くまでの時間に「伝わる」秘策。

「時間を稼ぐ」秘策。

こんなところを伝授いただきました。

みなさん、わたしたちは、常にこんな失敗しています。

健康サポートプロジェクトが、伝えたいコトを、受け取りたかった！！！そんな方に確実にお届けできるよう、

めぐり逢えるよう、

日々精進いたします。

まっててね！

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

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健康サポートプロジェクト　ＨＰ⇒　http://www.kenko-support.net/

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運動指導者の坂田純子です

１２月３日（土）に、石川県の川北のスポーツリゾートアマン様に参ります。

ＯＰＥＮしてからちょうど１０年。

そんな記念すべき年に、アマンのみなさまにお会いできるコト、こころから感謝します。

そして、今回は私だけではなく、健康サポートプロジェクトのメンバーもアマン様の誕生日をワイワイ盛り上げさせていただきます。

このポスター、最高です！

こんなコトまでしていただいて、感無量。

共に１０歳の誕生日の思い出を作れるコト、楽しみですし、どんなプレゼントをしようか作戦を練っておきます。

うーん、１０年かぁ～。

アマン様は、ＯＰＥＮ前のまだ建物が図面だった頃から携らせていただき、色んなクラスを提案をいつも受け容れてくださって、現場や経験を通して色んなことを学ばさせていただきました。

クラブとお客様と指導者たちと３人３脚で思い出作りをしてきたそんなクラブ。

関西へ引っ越した後も、イベントレッスンに呼んでくださったり、アクアの研修のおシゴトを紹介していただいたり、ずっとご縁が繋がっているクラブです。

こんなに時間が経過しても、忘れないで居てくださることが、自分の存在価値を認めていただいているようで感謝・感謝です。

社長、ありがとうございます。

スタッフのみんな、ありがとうございます。

そして、

アマンのみんなーーーー！まっててね。

日々感謝☆

運動指導者　坂田　純子

運動指導者の坂田純子です

先月、新聞折込に無料体験のチラシを入れました。

そして本日はいよいよ東大阪の永和スタジオの健康体操教室の無料体験の日。

内容は、足裏を揉んで、押して・・・

足裏健康体操！

とっても素敵な出逢いがありました。

ご入会にもつながりご縁をむすばさせていただいたことに感謝。

これから、愛とおもてなしの心で、目の前のタイセツな方の健康をサポートさせていただきたいと思います。

お集まりいただいたみなさま、ありがとうございます。

 この活動は、０（ゼロ）からの手作り。

戦略と言うと、なんか攻撃的な感じですが、商品戦略から顧客戦略まで、健康サポートプロジェクトメンバーで活動しています。

梅雨の雨の日は湿りながら、夏の暑い日は汗だくになりながら、

１件１件自分達の足で歩いてポスティングしたり、

どんな商品が喜ばれるか、頭をひねりながら考えたり、

ご入会された方が、楽しく、そして心地よく過ごしていただける「場」づくりやフォローアップまで、とにかく手作り。

このような手作り経験は、育った田舎福井で活動していた実績と、広告業界で身につけた経験があるので、まったく学びなれない未経験値ではないのですが、

関西に住んで８歳の私は、

人との繋がりと言う部分で、４０年関西に住んでた人と比べたら薄い（と、思い込んでる）ので、こころと身体、いつも体当たり。

そのぶん、３０年関西で生きてきた仲間に８割助けられている感じ大きいです。

（写真は、関西人３０年生の仲間。感謝してるよ。ありがとう！）

それから、フィットネスクラブで契約インストラクターとしておシゴトをいただけば、

商品戦略（どのような商品を中心に経営するか？）や、

顧客戦略（どの地域で経営するか？　誰に売るの？どうやって売るの？継続方法は？）は、

すべてフィットネスクラブが考えてくださっていて、大きい宣伝広告費で人を集めてくださっているので、

わたしたち運動指導者は、自分の売りたい商品を一生懸命サービスし、顧客を獲得・継続するところに注力すればいいだけ、

身体の芯から、日頃フィットネスクラブで受けている恩恵を感じます。

・・・まぁまぁ、難しいこと書きましたが、

周りの方に生かされているということ、

この一言につきる。

なので、自分ができること、求められていることを全身全霊でお伝えしていきたいと思います。

今日も、経験をありがとう！

ご縁をありがとう！

一緒に歩いてくれる仲間たち、ありがとう！

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

おシゴト帰りに、髪を１５センチ切ってきました。

数年、カラーリングをしてなかったのですが、４月になんとなくしたくなって、やってみたものの、

やっぱり、もうしばらくカラー止めておきます。

・・・と言うのも、白髪が出るまで、自分の髪の色と親からもらったストレートの素髪を楽しみたい。

４１歳になった今だから言えるコト。

アロマで、かなり髪のコシやハリが戻ってきたので、

ゆるやかに老いていける様、オンナとしてがんばります。

めざすは、「魔女達の２２時の特別版」があったら、出る！・・・と言うのは、全く思って無いけれど、

一生、マイナス１０歳を目指します。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

健康サポートプロジェクトの１人１人が、ワクワクしながら活動中。

三井住友銀行になりきれない三井＆時どき天丼に間違われる天井の男子コンビは、コンナ活動を・・・。

嵐じゃないまつじゅんは、先日、学校支援事業を・・・。

よく、せんとくんに間違われるチートスこと、千都は、ママさんサークルを。

他にも、横隔膜の様な役割をしてくれる縁の下の力持ち的なスタッフが、心強い活動をしてくださっています。

こんな仲間たちと関われる幸せ。

今、最強に、面白いです！！

そして、明日は先月チラシを新聞に折り込ませていただきました無料体験の日。

東大阪・永和スタジオにて実施いたします。

内容は足裏健康体操。

お申し込みいただいた方に、ほっこり・スッキリを感じていただけるよう準備いたします。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

健康サポートプロジェクト・ホームページはこちら⇒☆☆☆

運動指導者の坂田純子です

夕方から、梅田のサロンに集まり、

健康サポートプロジェクト（ＫＳＰ）スタッフがお届けする「どこででも体操（ＫＳＰ体操）」の動画撮影を行いました。

お家やオフィスで、簡単にできるエクササイズをご紹介。

２時間という限りある時間を利用して、もちよりのエクササイズを順番に収めていきました。

撮影中に使った音楽は、オリジナル音源。

サロンにあるラジカセが使えなかったため、急遽、スマホ（携帯電話）に収めていたオリジナル音源を使用。

ラジカセと変わらないくらいの音質にびっくりです。

世の中、便利になったな。

この便利を活用し、今度はＷＥＢに乗せて、健康サポート。

皆様の健康を応援します。

動画は１０種類撮影しましたので、順にＵＰしていきたいと思います。待っててね！

日々感謝★ 

運動指導者　坂田純子

★健康サポートプロジェクト　活動中★

http://www.kenko-support.net/

運動指導者の坂田純子です

９月２２日（木）、西成区の市役所に参りました。

健康づくり推進協議会様主催の「健康体操～私の健康こころと身体のセルフケア～」という健康体操教室を担当させていただきました。

身体を動かすことで、脳（こころ）も動かしていきましょう・・・という内容で、

いつまでも、イキイキみずみずしい人生を楽しんでいただける１つのヒントを共有。

沢山の女性が集合し、一斉に動く空間に圧巻です。

みんなでする体操は、こころの底から楽しいを感じます。楽しいの思いは、「和」やつながりを大切にする日本人魂からなのかもしれませんね。

それから、そうそう！上は９０歳代の人生の先輩もいらっしゃり、笑顔で頷きながら最後までチャレンジする姿から、エネルギーをたくさん頂きました。

とっても素晴らしい！！見習いたいです。

講座終了後、会場を後にするときには、、

 「スッキリしたわ～」「カラダが暑くなった～」「普段、動いてなかったことに気が付いた～」「しんどかったぁ」「気持ちよかった」など

 運動の副産物である「ご意見」をくださったのも、今となっては私の宝です。感謝。

こういう、こころの様子や身体の様子に気付くことってホンマ大切なのです。

学びや変化は気付きから。

健康づくりの原点は「使わなければ衰える」という廃用症候群を意識し予防することからです。

人間の身体は動いてこそ機能するもの。

足へ運ばれた体液や血液は、足の筋肉を動かすことで上半身に戻るような仕組みになっているし、

身体も脳も、良く使わなければ血液に酸素や栄養分がのって行きわたらず、老化が進んでいくという考え方がある様に

日常生活でに動きがあり、日々感動や刺激を体験していると、こころも身体も機能的（あるモノ本来備えている働きが有効に発揮される様）になります。

動きというと、走ったり、跳んだりと、ダイナミックな動きをついつい想像しますが、

実は、日常生活で行っているような、何かを握る、手を伸ばして何かを取る、首を動かして耳を澄ましたり見たり・・・そんなことも動き。

しかも、日常生活の動きこそ、とっても大切な動きであります。（ブレインジムというワークでも学びました）

実際に、健康教室では、動いて、感じる（刺激）・・・こと中心にすすめていきました。

普段にとっても近く簡単で自分が気に入った体操を生活に１つ２つ取り込んでいただき、セルフケアとして実践することが

いつもより脳も身体もほぐれ、機能的で快適な暮らしを楽しめる１つの手段になるのかもしれません。

よろしければ、健康体操教室で行った簡単な動きを日常生活のふとした時に、思い出して取り入れていただけたら、この上ない幸せです。

西成区健康づくり推進協議会様、このような機会をくださいまして感謝します。

そして、お集まりくださった皆様、ありがとうどざいました。

また、お会いできる日を楽しみにしております。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

健康サポートプロジェクトのホームページはこちらから→★★★

（http://www.kenko-support.net/）

運動指導者の坂田純子です

１２月３日（土）！

石川県のスポーツリゾートアマン様に参ります。

詳細は後日ＵＰしていきますが、健康サポートプロジェクトスタッフも応援に駆け付け、アマン様の１０歳の誕生日をお祝いしたいと思います。

（スポーツリゾートアマン様のＨＰはこちら⇒★★★）

アマン様は、私が北陸にいたときにお世話になっていたクラブ。

大人の隠れ家と言われるように、とっても素敵なクラブです。

そして、お客様もスタッフもフレンドリーでとっても温かい！

社長様には、いろんな経験を投げかけていただき、北海道や北陸でアクアの講習会をさせていただいたこともあります。

また、プログラム担当のＫ美さんからは、オリジナルクラスを担当させていただいたり、いろんな試みや提案をさせていただき、

アマンを通して成長させていただいたといっても過言ではないでしょう。

ＯＰＥＮ時からお世話になっていたし、

この１０周年に関われること、とてもうれしく思っています。

久しぶりに、皆様と盛り上がりたいです♪

どうぞよろしくおねがいします。

アマンの皆様は、１２月３日のカレンダーに赤丸○をしておいてね！

お会いできるのを楽しみにしています。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

健康サポートプロジェクト事業の１つであるサークル活動。

（ＨＰはこちら⇒★★★）

年末からの講座の募集が掲載されたチラシが、本日の朝刊の折込チラシに入ります。

今度の講座は、健康体操なのですが、脳の健康を維持・向上する「健脳体操」クラスを開講。

折込が入った地域のお方様、無料体験日もありますので、チェックくださいませ

新しい出逢いがあります様に★

また、改めて詳細をＵＰしますね。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子