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ウォーキング指導者 資格取得・教育単位 講座
講師を担当しました
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一般社団法人 日本ウオーキング協会様からの
ご依頼で講座を担当いたしました。
これから資格を取得する方や、
健康ウォーキング指導士や公認ウォーキング指導員・歩育コーチの皆様が対象です。
毎回感心してしまうのは、主婦の方や定年を迎えられた方、
様々な職種の方々が、スキルアップや興味関心を探求する1つとして
ウォーキングの資格を取得する姿です。
受講者の方々のチャレンジ精神の熱を感じると、
運動指導一直線、愚直に30数年やってきた
自分にはチャレンジ精神がないのか！…なんて
卑屈に思う事もあるのですが、
自分の持つスキルや経験を評価していただき、
同じ志を持つ方にシェアできるという事はとても幸せなことです。
ウォーキングを学べば
副業のため、または好きな歩く事を探求するためだけでなく
一生モノの健康づくりが自分自身でできるようになります。
また、この道1本で生きている
私のような人間もいるので、職業になる手段だと思います。
巷には色んなウォーキングの資格があります。
どれも素晴らしいです。
なかでも、60年以上の歴史を持つ日本ウオーキング協会の基本は
どんな歩き方にも派生・対応していける土台力がつくはずです。
ご参加された皆様、お疲れさまでした。
そして、協会の皆様、経験を頂戴いたしましてありがとうございました。
また日々、健康の輪が広がるように現場指導に励みます。
play fast. ︵ (°e°)︵
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
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（junko sakata)
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
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