「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

帰宅後、郵便受けに報知新聞が。

6月15日付の報知新聞ランナーズ報知（東京本社版）のコーナーに『阿蘇「熊本地震」復興応援ピクニックラン』の参加レポートを掲載していただきました。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

ファンランナーズ大阪のラン仲間と六甲縦走。

みんなでワイワイゆるゆるトレイル。

有馬温泉では、金泉につかってホッコリ。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

雨ですね。

仕事あとにゆっくりミニマルランニング。

ミニマルとは、少ない等という意味。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

阿蘇カルデラスーパーマラソンが中止になったことで、
ここ1ヵ月坂道トレーニングして無かった。
阿蘇復興応援ピクニックランも雨で40㎞が20㎞になったし。

壱岐ウルトラまでにあと3ヵ月です。

そんなことで本日は早起き・・・
7時スタートで生駒ボルダ―へ行ってきました。

日が差した時もあったけど、やっぱり天気予報通り雨が降りそう。
湿度も気温も高くて汗だくでした。

足元も悪く、水たまりも多かったですが
この季節、アジサイも綺麗に咲いていてリフレッシュできました。
次は、アジサイをゆっくり見たい。

朝が早かったおかげで、11時前にはトレーニング終了。30Km走れました。

昼からは、車のヘッドライトのランプを交換したり（交換中、缶コーヒーいただきました）、
エリーのお買いもの行ったり（エリーの給水器を買いに行きました。喜んでくれました）、
ItoitexのPOPを作ったりと（夜のランニングレッスンが雨の為休みで仕事がサクサク進みました）
色んなことが出来ました。
早起きは三文の得ですね。

はやく、スタジオの什器にPOPつけたいです。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

熊本の局番から電話がありました。
中止になった阿蘇カルデラスーパーマラソン事務局でした。

先日、大会の経費を差し引いた分の参加料の返金を選択できるように
往復はがきが届いていました。

返金と義援金のどちらかを選択できたので、
私は、全額熊本地震の義援金として使っていただくことにしていました。
電話は、念のための義援金の確認とお礼でした。


大会予定だった日に、少しコースを走ったことや、
来年のことを事務局の方と数分おしゃべり。

崩壊している大会コースもあり、今のところ来年の開催は「やります！」とは言えない状態だそうですが、開催できるようにしたいとのことでした。
もう応援するしかありません。

こちらは、東武トップツアーズ熊本さんからの旅行代金の返金通知。
返金と言っても、手数料やこの通信費もかかるだろうに・・・東武トップツアーズさん、ホンマ大変。


震災直後の話なのですが・・・、
返金してもらわなくてもいいように、
6月3日から阿蘇へ行ったときの旅費にあてようとお願いしたところ、
（大会の分）これはこれで返金しますとのことで、
地震で大変な時に、
休業している「金時」さんに連絡してくれ、宿泊先を確保してくれました。たぶん、手数料とか乗せてないと思います。
本当に親切な旅行会社です。


今、観光客が激減している熊本。
そんなことで、早く観光地として復興してほしいという思いを込めて、
東武トップツアーズ熊本さんからの返金は
阿蘇神社災害復旧事業奉賛にしました。


阿蘇神社の神殿が1日も早く復旧しますように。

阿蘇の皆さんや、
訪れる皆さんの心のよりどころになりますように・・・

私1人の力は小さな小さなものですが、
ほんの気持ち・・・として奉賛させていただきます。

今も、九州に強い雨が降っているそうです。
これ以上、被害が広がりませんよう・・・お祈り申し上げます。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪・江坂
１からはじめるフィットネス「スタジオBodyLux」スタッフのJUNKOです。

レッスン後、LUNAサンダル（ベナードMGT 6mm）でベアフットラン。

LUNAサンダルとは・・・

BORN　TO　RUN～走るために生まれた～という書籍の中から・・・、
メキシコの民族、タラウマラ族が使っていたサンダル。

タラウマラ族はランニングにとても長けた民族で、古タイヤを使ったサンダル（ワラーチ）を履いている。
そのサンダル（ワラーチ）にヒントを受けて作られたのが LUNA サンダル。

人間の本来の身体の動きを活かして走る行為を、ベアフットランニングと言います。 

LUNAサンダルは、まさにベアフットラン。
足の裏の感覚をフルに使うし、
何処にも当たらないから、豆やタコが出来ない。

そして、私の課題であるヒールストライク（踵からの着地）の改善にもなるのです。

江坂を野生児のように駆け抜けてみました。

本日から、スタジオで七夕大作戦。私の願いは壱岐ウルトラ完走です。

おまけ・・・
レッスンして、よく走った後はタンパク質補給も忘れずに。
今日のプロテインは秋吉です。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

今、素足感覚にハマってます。