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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2011年12月11日 (日)

■イタリア+関西の陽気なお店【Aji bene +】

2011-12-11 18.47.09運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は終日、某運動指導関連の試験官のお仕事でした。

ジャッジに専念の1日でしたので、かなり脳疲労。

なので、ご褒美に、プライベートで仲良くさせていただき、絶大な信頼をおいている方と、仕事帰りのイタリアン。


梅田にある「アジ ベーネ +」というお店でエネルギーチャージしてました。

 【お店情報】

http://www.bene-p.jp/shop/ajip/index.html


〒530-0001 
大阪府大阪市北区梅田2-5-25ハービスプラザB2F 
TEL:06-6451-2878 
→各線梅田駅・大阪駅 徒歩7分 


アジは鯵のこと。

ベーネは・・・なんやったっけ?

+(プラス)は、アボガドのこと。

アジとアボガドがおいしいお店です。


関ジャニ∞の錦戸君似の、陽気なお店の方が鼻歌交じりに生簀の鯵をさばきます。

なんだか、イタリアンな感じ。

その鯵ときたら、

身が締まっていて歯ごたえがあり、めちゃおいしい。

思わず・・・お酒も進みます。

2011-12-11 18.34.25そして、食前酒になみなみいっぱいのスパークリングワインを

「おーつるつるいっぱいやー」

と、頂いていたら、

すかさず、「福井の人ですねー」と突っ込んでくださる関西のノリ。

福井では、なみなみいっぱいのことを「つるつるいっぱい」と言うのです。

こんな、イタリアの陽気さと、関西のノリがプラスされ、なんとも心地よい空間でした。

それも、そのはず。

この会社の経営理念、営業方針がとっても素敵。(こちら⇒★★★

~「信頼」信頼を築くことは難しく、信頼を崩すことはたやすい。仲間との信頼なくして成功はなし~

↑↑↑

本当にそう思います。

信頼を築くことって難しい。誰とでも、いつでも、簡単に築けるものではないし、自分の努力(信頼関係を築きたい人に対する)が必要。

しかも、崩れるのは一瞬。

恋愛の様に、もろくて愛おしい大切なモノ。

 

陽気に明るく仕事している店員さんを見ると、経営方針の背景が見えてくるような気がします。

参考にさせていただきます。

アジ ベーネ +の皆様、ありがとうございました。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年12月10日 (土)

■キタナシュランへのいざない

2011-12-10 22.08.13運動指導者の坂田純子ですpaper

今年1年間、1カ月に1度のペースで開催させていただいた「脳力UPセミナー」

運動指導者が提供するプログラムで、脳や身体をバランスよく動かすことを学ぶ講座。本日が最終回でした。

今日は、いままで学んだことをおさらいしながら、フィットネスのレッスンに具体的にどう取り入れたら良いのかを確認していきました。

1年間、学んでくださったみなさん、最後までありがとうございます。

毎月1回、みんなの顔を見るのがうれしくて、

いろんな思い出もたくさんできました。

ホンマ、内容が・・・というより、学んでいる皆さんの雰囲気が良く、楽しく経験させていただいたことに感謝です。

今日は、「最後、焼肉食べに行きましょう!」とセミナー終了後に、Tさんが焼肉屋さんに連れて行ってくださいました。

楽しみにしていた焼肉の日。

 

行ったお店は、、、、まぁ・・・想像を超えるというか、絶句するようなお店。

一言で言うとキタナシュラン。

お店の店主は80歳超のおばあちゃん。

お店に犬がいて、ワンワン吠えてる・・・

ホコリまみれの木彫りの置物があるような・・・。

一瞬引きますが、

2011-12-10 21.51.47

以外に、混んでいて、

おいしかったです。

しかも、2人でのんで食べて3400円。

おばあちゃん、計算できているか???大丈夫か!!!!


しかし、何事も、見かけで判断してはいけませぬ。

セミナー最終回にふさわしい思い出がまた1つ増えました。

Kちゃん、ありがとう。

出逢えてよかった★

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

■わたしにとって、こころあたたまるお話★

2011-12-11 00.28.26運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、皆様にとって有益な情報ではないのですが、

私にとって心温まるお話があったので、ここにシェアさせてください。

数年前、地方の合宿型のセミナーに参加した帰りの際に、

お土産を購入し忘れたTさんに、「わたし、いっぱい買ったから」と、自分が買ったお土産をわたしたらしいです。

わたしは、すっかりその記憶が無いのですが、

何年も経過してから「あのときのお礼です」と今日プレゼントを頂きました。

ホンマ、うれしかった。

何年も覚えていてくださったこと。

自分も、同じようにお礼できる人でありたいと再確認しました。

今日はかなり冷えましたが、こころポカポカです。

Tさん、覚えていてくださって、そして感謝を伝えてくださってありがとう。すごく幸せな気分になりました。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年12月 9日 (金)

■この冬、身体においしいお話★【動けば身体があたたまるワケ】

Marumaru運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、動けば身体があたたまるワケを1つ。

金曜日は朝一番に、歩くことができれば楽に楽しめる運動「リズミック・ウォーキング」のクラスを指導しています。


この季節、冷えた身体でスタジオにおこしになるお客様。

みなさん、「寒い~」が合言葉。

今日は、この季節1番の寒さでしたから、みなさん手を冷たくされていました。

レッスン前に、自分で、またはお友達同士、もしくは私と、お互いに手の温度チェックをします。

運動すると、心臓から全身に送られる血液量が増え、血流が促進し、毛細血管が新生するという身体への恩恵があります。

全身の血管の長さは、約97,000キロ。(地球2周と4分の1)≪データ:ナショナルジオグラフィックより。学研図鑑ヒトの身体より≫

地球2周分以上の血管が身体の中に存在していて、その血管にあたたかい血液が流れ、身体をグルグル循環するんですもの。

身体がポカポカあたたまるの間違いなし。

運動後、手の温度を再チェックするのですが、全員の手がポカポカに変化し、運動で身体の変化を実感し、喜びながらスタジオを後にされています。

(手だけじゃなくて、全身ポカポカ)

この冬、寒いなぁーと思ったら、身体を動かしてみませんか?

地球2周分以上の血管にあたたかい血液が流れますよ。

全身、湯たんぽ状態体感しましょう!

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年12月 8日 (木)

■北陸のおいしい話★【加賀麩 ふやき御汁編】

Marumaru運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、北陸のおいしい話をUPします。

北陸・加賀や金沢でお求めになれる

「加賀麩 ふやき御汁」


先日、石川県・川北にあるスポーツリゾートアマン様に出張に行った際、

お世話になっているK美さんがお土産にくださったモノ。

インスタントのお味噌汁やお吸い物なのですが、

石川

かわいい麩の中に、ネギや小さい可愛いデザインの麩などが詰まっていて、

パリンと割ると、中から具が飛び出してくる、楽しくてオシャレで美味しいお土産。

インスタントだけど、麩が香ばしくて、上品な味がします。

わたしも、よく、金沢でレッスンしていたとき、金沢駅で購入して帰りました。

北陸は、金沢駅や香林坊大和店などでお求めになれますが、

関東や関西のデパ地下でもお求めになれます。

お客様にも出せるインスタント御汁。

北陸に足を運ばれましたら、思い出の1つに、ぜひお求めになってみてください。

美味しいよ★

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

■北陸のおいしい話★【水ようかん編】

Marumaru運動指導者の坂田純子ですpaper

お仕事の記事が続いたので、今日は、先日出張していた北陸で購入した、おいしいお土産の紹介をします。

これから、エビやカニがおいしい季節になります。

北陸は暖流と寒流がぶつかるエネルギーの宝庫。

そんな海でとれる幸を求めて、北陸入りする方も多いと思います。

おススメお土産をUPしますね。

2011-12-07 20.46.59これは、水ようかん。

水ようかんと言えば、夏という様な感じですが、

福井県では冬の風物詩。

このシーズンになると、コタツに入って水ようかんを食べる県民なのです。

個人的には、「えがわ」の水ようかんが一番好きですが、

写真は、南条ICでゲットした「あさくら」の水ようかんです。
少し固めでおいしいです。

北陸に足を運んだら、ぜひ召し上がれ。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年12月 7日 (水)

■「純子坂田の○○な話」タイトルイラスト作っていただきました。

Marumaru運動指導者の坂田純子ですpaper

このタイトルイラストは、先日訪問させていただいたアマン様にいる、

ナイスセンスなスタッフT君の作品。


スタッフBLOG更新で使っていたものを、おねがいして、いただいちゃいました。

 だって、コレ・・・かなりハイレベルセンス。


スタッフBLOGも、わたしと同じようなことをレポートしているはずなのに、簡潔の中に面白さがあふれ出て、夜中に読んで、大爆笑しました。

(スタッフBLOGはこちら⇒★★★

 

ホント、クリエイティブなんですよね。


彼が作るポスターや、館内掲示物。すごく考えられているし、アイデアが詰まっていて見てるだけで楽しい。

・・・石川版、旭山動物園の掲示といいましょうか(ホンモノの旭山動物園は、スタッフさんの手作りの掲示物で動物が紹介されています)。

学びになります。

館内掲示物が気になる方は、ぜひ、石川県・川北のスポーツリゾートアマンさんに見学に行ってみてくださいね。

 

さて、この「純子坂田の○○な話」のタイトルイラストは、BLOGで語りたいときに使わせていただこうと思います。

 

T君、ありがとうね!(SNSデビュー楽しみにしてます)

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

■法務局

2011-12-07 08.16.27健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

今日は、東大阪スタジオ 健康体操サークルあと、

法務局にいってまいりました。

いろいろ勉強になります。

実は、兄弟に司法書士を持っているモノがいるので、聞けば早いのですが、

なんとなく、自分たちの手で法や労務関係の情報収集をしたい思いがあります。

また、いろいろお世話になろうと思います。

 

勉強になった★

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年12月 5日 (月)

■北陸の味・8番らーめん

2011-12-03 17.42.17運動指導者の坂田純子ですpaper

北陸の味の1つに、8番らーめんが挙げられます。

8番という名前は、北陸を走る道路。国道8号線や、旧国道8号線ちなんでつけられた名前。

北陸に帰ると急に食べたくなります。

「なんでやろ。はちばん(CMのコピー)」

野菜ラーメンの塩大好物です。

8と書いたかまぼこがワンポイント!

北陸の味。なつかしい。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

■石川県・川北 スポーツリゾートアマン10周年感謝祭★レポート

Amann10

感動は続いておりますが、少し興奮が落ち着いたので、
記事にしようと思います。

12月3日は、スポーツリゾートアマンの誕生10歳をお祝いする日でした。

この日、健康サポートプロジェクトとして、
一緒に活動している仲間とともに、
アマンの感謝祭を盛り上げに参りました。

10年、継続すれば道が出来、
30年で行者と言われるように、
経営を続けるってホンマ大変だと思います。

少し前は、商品ライフサイクル(商品として誕生し衰退するまで)が、
12年~20年と言われていましたが、

今やドッグイヤー(犬の寿命1年で7歳年をとる。1年は7倍のスピードで変化しているや、
マウスイヤー(1年で18歳年をとる。1年は18倍のスピードで変化している)と言われるほど目覚ましく変化しているので、
10年続けるのってめっちゃ難しいです。

ホンマ、この道!!10年継続経営のアマン!尊敬。

きっと、10年続いたのも、社長をはじめ、
現場を守るスタッフさん、インストラクターさんのおかげ。
そして、その皆が作る「あたたかな場」に集まるお客様の共同作業の賜物だと思います。


この記念すべき10歳の記念祭、大いに盛り上げたい!!と、
アマンのみなさまに喜んでいただこうと、
それぞれに
レッスンをプログラミング。
感謝祭で再会できることを楽しみに、準備させていただいておりました。

そんな2日間を簡単にレポートします。

 

■前日のこと:

懐かしいみんなで頂いた夜更けの軍鶏(しゃも)は胃がもたれるほど(笑)
おいしかった★

そして、記憶がなくなるほど、のんだ・・・。
ココロ解放の夜でした。

2011-12-02 22.22.21

T君は、おもてなしのプロ。
事前に、スタッフ全員のBLOGを読み、いろんな情報をGET。

初対面のスタッフと共通の話題をつくったり、
今回来れなかったスタッフのことも話題にしてくださったり。
ここまで調べ上げてくださったこと。
感動のひとことです。

社長は、関西に行ってからもお世話になりっぱなし。
ワタシにいろんな経験やチャンスを与えてくれる方です。
なので、与えられるばかりではなく、お返ししたいです。

 

■だいちゃんが作った記念Tシャツ:

2011-12-03 10.20.43

ハワイ好きならだれもが知っている「88」
10周年を記念し、88とコラボTシャツを作ったそうです。

そして、わたしたちにプレゼントしてくださいました。

なんと、このTシャツ。
OPEN時から長くアマンで働いていた「だいちゃん」が作りました。
だいちゃんは、現在ハワイに移り住んでいます。
この10年間、アマンに携わったみんなで10周年をお祝い。

私がアマンでレッスンを受け持っていたのは
今から8年前。
大阪へ行った私にも声をかけてくださる…
しかも、関西の仲間も押しかけてもウェルカムな
人の縁を大切にする社風に感動しています。

…そして、1枚目の写真ですが、
「アマン10」の私たちの背中から目線を上げてみると…
だいちゃんの写真がまだ貼られている。
ハワイに行っただいちゃんがまだ一緒に仕事してるんだ。感動するわ。

人を大事にするところ、かっこよすぎる!アマンのみんな。

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■当日までのこと:

この日まで、スタッフのみなさまが、こんな素敵なPOPをつくったり、

お客様に呼びかけてくださったり、
スタッフBLOGなどで私たちのことを宣伝してくださっていました。

私たちも、同じようにいろんな企画を実施するにあたり、
当日まで、陰でいろんな動きがあることや、
経費が掛かっていることに気付いているので、
当日、行って気持ちよくレッスンできた裏側のおもてなしを
しっかり受け止めたいと思います。

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8年ぶりにお会いするお客様との再会や新しい出逢いは、
どんな感動映画より感動。
おもわず涙しそうになりました。

いつ帰ってきても温かく迎えてくださる皆様、
ありがとうございます!!

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■さいごに:

わたしが去って8年たった今も、アマン様に帰れる理由。

それは、OPEN時一緒に作り上げたスタッフさんたちが居るから。
M専務やK美さん夫婦、S戸さん、T橋君、ホッシーやA山さん、みんながいるから。だから、帰れる。

みんなの存在に感謝。

そして、新しい仲間も、OPEN時からのスタッフさんに負けないくらい、
アマンカラーを出していて、手厚いおもてなしに感動しました。


最後、お見送りの時、私たちの車の姿が見えなくなるまで手を振っていた、
M社長をはじめ、チームアマンのみんな。

最後の最後まで、心打たれることばかり。
関西に帰った今でも、正面玄関で手を振り続けてくださったあのシーンがよみがえってきます。

こんな素敵なチームだからこそ、
10年、
そして…これからも
ずっと歴史が刻まれていくんだと思います。
わたしたちも、アマンの様な、人に喜ばれる集団でいたいとおもいます。

このような機会を与えてくださったアマン様、こころより感謝します。
さいごに、10周年おめでとうございます。

日々感謝★
健康サポートプロジェクト 坂田純子