健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
今朝、モーニングを食べに行った近所のカフェ★
ここは、ある企業のスタッフたちが、「こんなカフェあったらいいね！」と、企画からハード面まで、手作りしてしまった場。
本職は、カフェじゃなくて全く違うおシゴト。
同じ方向を見ている誰かと語る
「あったらいいね」
と言う言葉は、何だか、実現てしまいような言葉。
最近、私はそう思います。
そして、この写真は、
「ハッピーハロウィ～～ン！」と、渡されたプレゼント。
大学の先生仲間から。
なんだか、ほんまにハッピーになった。
こうやって、人をハッピーにさせてしまう人ってイケテル。
１日ハッピーでした。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
（撮影：まつじゅん）野見山さんの講座時のお昼休み風景。
全員、あぶり焼肉定食を頼んだので、この後狭いテーブルに、（牛だけに）ギューギュー鉄板がならんで肉で埋め尽くされるのでありました。
良く食べ、良く笑う。
この面子での集合は、これが初めてなのに、ほんとに楽しい女子昼食会だったー！！
また再会しましょう。
そして、こちらは・・・野見山さん講座＆アクア３ＲＥＰ後。
健康サポートプロジェクト（）の男子に囲まれるチートス。
来年、どんな講座をしようかなー、したいかなーなんて雑談会。
詳しくは決まってませんが、ザクーッと大枠は決定。
これから、天井Ｐ（プロデューサーとみんなのパパと言う意味）がコツコツ積み上げていきます。
また、塾頭三井がスタジオの講座を提案していきます。
どうぞ、よろしくお願いします。
楽しみにしていてね♪
あ、１つ決まったのは・・・、塾を愛顧してくださっている仲間の、トモトモ（村上智子さん）と新ちゃん（新城めぐみさん）のアクアコラボ講座決定★
では、いつもいいエネルギー出してくださってます。
レギュラーに近い感じで足を運んでくださっているので、わたしたち塾生も安心して学べます。
来年のいつごろになるか、まだ未定ですが、この２人の伝えたいコトが（塾生だけに）熟生したころ、
あふれ出すように、みなさんにプレゼントしてくださると思うので、
こちらも楽しみにしていてね♪
どうぞ、よろしくぅー！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
パソコンが壊れ、修理中なのですが、修理に持参したときの大型店の応対に感ずるコトがあり（⇒関連記事☆☆☆）
ふるさとの電器屋さんに問い合わせ、パソコンを２台購入することにしました。
今日、修理を依頼した大型店から見積もりの連絡があり、詳細を聞いた所、直す必要の無いところまで金額に含んでいて、パソコン２台分の合計額の半分くらいの見積額を提示。ひゃー。
シンプルに、直していただきたい所のみをお願いし、見積額の半額以下でおさえました。
最初に、大型店の応対が気持ちよかったら、修理のほか、あと２台購入していた（１台は確実に購入していた）かもしれない。まぁ、余分な見積もりゴテゴテにするくらいだから、それはありえないかもだけど、自宅から近くて便利だし・・・。
だけど、お願いしなかったのは、モノを購入するコトも大事だけど、誰から買ったかも大切だから。
今日、スターバックスで読書をしていた書籍の中に「サービスの公式」が書かれていました。
１００－０＝
答えは９９でなく０（ゼロ）。
１００人の中の１人でもお客様に対し、冷たい視線を投げかけたら、満足度は０（ゼロ）になる。
今回のパソコンの学びは、ここにあります。
ひょっとしたら、他のスタッフさんはとっても素敵な接客をするのかもしれない・・・けれど、１人の応対の結果が満足度０（ゼロ）を生み出してしまう。ホンマ恐ろしいです。
しかし、救われるのは、コンナ公式があったコト。
もしも、０（ゼロ）になったとしても、
１００－１＝０＋ｎ＝∞
ｎはナノ。他の誰かの直向な努力があると、無限大の満足度を生み出すのだそうです。
０（ゼロ）になった瞬間に気がつく人財（材）になるコトと、フォローするスタッフのチームワークがすごくタイセツですね・・・。
健康サポートプロジェクト活動にも通じるし、個人としてフィットネスクラブでおシゴトをいただいてる営業にも通じます。
色んな場の１チームの１人として、ｎ（ナノ）を生み出せる人でありたいし、１００－１の１とは無縁になりたいです。
見渡せば、身の回りに学びがたくさんころがっています。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
急に、ベトナム料理のフォーが食べたくなって、つくってみましたが、
材料が自宅にそろっている訳がありません。
何で代用しよう？
どんな段取りでつくろうか？
何があれば出来るかな・・・。
料理って、脳が活性します。
しかも、恋愛作戦やビジネス戦略に似ているような気がします。
相手の好きなモノを調べ、まとめ、考え、つくる！そして提供し、見直す。まるで、ＰＤＣＡサイクルのよう。
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結局、パクチーが無いので、ネギとミツバで代用。
麺好きなのでパスタやうどん、乾麺はストックしてるし、調味料は一通りあるのでOK！
結構おいしいのができました。
料理は字の如く「道理を料る（はかる）」と書きます。
段取りや作戦が必要！
なんでも、同じやなぁ～。料理からまなばさせていただいてます。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
ここ数日、洗濯機が壊れて手洗いしてました。
手洗いが結構肉体労働で、毎日が川で洗濯気分。
でも、このキッカケがあったからこそ、
レッスントークでは、日常生活の身体活動が増えてる話、笑いを生むほどネタになったし、
洗濯機が壊れて、２つのコトに気がつきました。
１）良く動くオンナはイイオンナ。
昔のオンナは良く家事をして働くイイオンナやったんやなーと実感。おばあちゃん世代、イイオンナがたくさんいる理由わかった。
２）便利な世の中に便乗しているおシゴトだというコト。
便利になった今だから、運動指導という仕事があるのかも。文明の利器に感謝です。
壊れなければ気付かなかった
壊れてはじめて気付くコト。
そういえば昨日、「人は失ってはじめて気付く生き物や。失って成長させていただいてる。」といったカッコイイヤツがいた！！
・・・ちなみに、洗濯機壊れてませんでした。
数日前に使っていたヘアピン（写真：犯人）が排水溝に挟まっていたみたい。
使い方、気をつけます。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今朝、こんなお話をしてくださった人生の先輩がいらっしゃいます。
６８歳から絵画を始めた方が、７６歳で個展を開かれたそう。
思いを形にすること。
形にしたら、みんなに見てもらえる場をつくったこと。
あきらめなければ、夢（希望）は叶うこと。
始めるのには、年齢制限が無いこと。
そんなコトに気付き、学びました。
ちなみに、夢は叶う・・・の夢ってどんな意味を持つのかな？と思って
お家に帰って、「夢」と言う字を調べてみました。
【意】眠っている間に見る心的現象・はかない現象・ぼんやりしているさま・実在しないことをあるように思うこと。
なので、きっと、あきらめなければ希望はかなう！の方がしっくりくるのかもしれないな。
１）あることの実現をのぞみ願うこと。また、その願い。
２）将来に対する期待。また、明るい見通し。
７６歳の大先輩の希望のカタチ・・・
是非観に行きたいです。
個展に足を運んでみようと思います。
今日も気付きを感謝です。
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
私は、フリーランサーでおシゴトをさせていただいているのですが、
最近、「フリー」と言う言葉について深く考えます。
「フリー」だからこそ、買われる力。
「フリー」だからこそ、選ばれる力。
「フリー」だからこそ、できるコト。
まだ、なんとかしてもらう・・・そんな依存心は無いか？
受身の言葉は使ってないか？
動いてる？
こんな言葉を自分自身に投げかけ続けています。
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フリー【free】
１）束縛・制約などがないこと。また、そのさま。自由。「―な立場」
２）組織などに所属していないこと。また、その人や、そのさま。フリーランサー。「会社をやめて―になる」「―のカメラマン」
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やっぱり・・・フリーであれば、運動指導者としての未来は、自分達で考え歩んで行きたい。
そして、おシゴトをいただくのであれば、わたしたちが出来る「力」を必要としてくれる企業に全力を尽くしたい！
そんなコトを思います。
まだまだできるコトがある。
やってないコトがある。
やります宣言！
今日は、以前お世話になった、手話サークル様から、別の手話サークル様への紹介がありました。
じつは、最初にご縁をむすばさせていただいた手話サークルの受講者様から、市のおシゴトもいただいていました。
（手話サークル様への運動指導の過去記事はこちら⇒☆☆☆）
（市のおシゴトの過去記事はこちら⇒☆☆☆）
１つのご縁が、どんどん広がっていく・・・。
感謝です。
フリーとして「力」を発揮し、日々精進しながら、みなさまに喜んでいただけるようがんばります。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
ここ半年の間に、
プリンターから始まって
⇒パソコン１号（デスクトップ）
⇒ハンディカムビデオカメラ
⇒携帯電話⇒スマホに機種変更したら、電話帳データが消失
⇒パソコン２号（ノート）
⇒洗濯機...
電化製品が壊れまくっています。
特に、ハンディカムビデオあたりから壊れる速度が加速している感（笑）
おっと！怪奇現象かぁ～？…なワケナイ。
こころが楽になるから出来事に理由や意味づけをすると、
「大きく環境が変わる予兆」とか、
「自分の身代わりになってくれてる」と
都合のいい考え方で、なるべくストレスをためないようにしている最中。
まぁ、考えてみたら、電化製品の寿命が８～１２年。
壊れても可笑しくない時期。
メーカーさんに電話してみたら、
製造から６年で部品の製造をストップするらしいしね（寿命は６年くらい）。
怪奇現象ではなく、寿命ですわ～～～～。
私・・・基本、モノは壊れるまで使う人。
んん？周りを見渡したら、ゾッとしてきたゾーーーーーーッ
ほとんどの電化製品１０年選手。
おおおお、寿命が一気に来るのかぁ～。
いやいや、いつもありがとうね。
まだ、君たち（電化製品）と一緒にいたいから。
神様、もう少しだけ。（深きょん風に⇒古っ！）
お願い☆
運動指導者の坂田純子です
なりは小さいが、なかみは濃く・深い。
そんな魅力的なやつ★エスプレッソ。
そんなエスプレッソ的な人に憧れるし、惹かれます。
うまし！！
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今度の「ピクルス」は、リンゴ酢ではなくて、
米酢に砂糖・塩、ブラックペッパー・月桂樹の葉、タカのつめ、グレープシードオイルでつけてみました。
少しすっぱい、オトナノ味。
ビールのつまみって感じ。
いやぁ～、
「ピクルス」にはまっているというか、
今年の梅雨あたりから、「酢」にはまっているコトに気付きましたわ～。
食は、人を良くすると書きますが、ホンマそう思います。
料理をつくっているとき、食べているとき、
良い人になれる感じ。
美味しくなぁれ！
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
