健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
この職業の前は、広告業界に居ました。
今日は、仲間のチートスを広告業界の世界に導き、同じ時間と学びを共有。
１８年離れている業界ですが、懐かしい用語に萌えたり、
考え方を思い出したり・・・。
また、新しかったのは、考え方に心理学や脳の働きを活用していたこと。
広告の世界も進化してます。（あたりまえだけど）
ブレインジムでの学びが一気に繋がりました。
ほとんどの方が、△だというものが、自分は○に見えたりすることがあります。
しかし、広告の世界にくると、○だったりして・・・安心する反面、
いやいや、それは△でも○でもない、三角錐かも・・・的な大きい予測ができるのが理想だなとおもいました。
今日の学びと、
学びの共有は、大収穫でした。
同じ時間を共に過ごし、同じものを見る、体験する、経験する、感じる・・・この積み重ねが「阿吽の呼吸」になっていくんだと思います。
健康サポートプロジェクト、またの活動に活かしたいと思います。
チートス、サンクス。
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
運動指導の他に、
大学の非常勤講師や、認定試験の試験官やセミナー講師、執筆活動などしています。
これらのお仕事も、運動指導にまつわる仕事。
ようやく、水曜日代行を受けていたぶんの、大学の授業の採点が終わり、
今度は、来週の月曜の授業が終われば、残りの月曜の授業も採点作業にかかれる感じで、
この時期でないとできないお仕事が一気にキタかんじ・・・。振り子の法則やで・・・。
明日からは、（写真）試験官モードやライターモードやセミナー講師モード、いろいろ切り替えて、準備する必要がありますが、
なんだか、来週も締切やら、予定やら何かと盛りだくさんで・・・ああ、ああああ・・・という感じです。
（来週も、BLOGに綴りたい物語がたくさん生まれる予感なので、記事はUPするで！）
このいいストレスを乗り越えて、成長させていただきます。
ふぁいと！
とりあえず、睡眠（休養）第一で。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
「いちごと、ビタミンＣで、おねがいします」だけで、
「かしこまりました」
で、出てくるカクテル。
メッチャおいしい。
それもこれも、マスターがみえないところで、
お客様目線になっていろんな工夫をしているから。
露骨に、こんなこだわりがある！こんな工夫をしている・・・というよりも、
「なんで、こんなにおいしいの？」
の質問の背景に隠れているこだわりが人を感動させるんだと実感しました。
謙虚☆
学びました。
日々感謝
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
去年、オリジナルプログラムである、リズミックウォーキングや、他エクササイズ指導で使用するオリジナル音源を作りました。
【リズミック・ウォーキングとは、歩きながら様々な筋肉と関節を動かし、こころと身体をほぐすプログラム】
音楽著作権から守ってくださっているフィットネスクラブ様以外での活動や、
日本中に、私達運動指導者が提供する運動を発信・提供したい思いから。
サウンドを制作してくださった会社様から、お年賀が届きました。
こんなメッセージとともに。
「長い時間費やしてできたＣＤ。大好きな仲間とノリノリの時に聴いてみて・・・（中略）夢に向かって一緒に歩きませんか！応援よろしくお願いします！」って。
音楽、めっちゃカッコイイ！！
思わず鳥肌が立ちました☆
メッセージも素敵☆
そして、粋なお年賀（ＣＤ）に、なおさら惚れました。
「はい。大きな夢に向かって一緒に歩くことで、私たちも夢に到達しそう。」
応援します！！！！
そして、仲間と、こころを鼓舞させるときに、聴きたいとおもいます。
仲間・・・辞書で引けば、「一緒に物事をする間柄。また、その人。」「趣味を同じにする仲間」「飲み仲間」 などといろんな意味が出てくると思うけれど、
飲み仲間や遊び仲間、趣味仲間は、オトモダチの方という方がしっくりくると思う。
私たちが言う仲間は、何か一つの共通の目標を持って、力を合わせていくチームのこと。
私たちの夢をかなえるお手伝いをしてくださったこの素敵な会社も、私たちのチームのメンバー（にさせてください）
運動指導とともに、作ってくださった音源を旅させたいと思います。
どこまで遠くに届くかな。
そして、私達健康サポートプロジェクトも、お客様の夢をかなえるお手伝いをするという根本を忘れないでいたいとおもいます。
初心に返りました。
感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
手づくり大好き、ＪＯの作品。
いつも、びっくりするくらい、手がかかった（？）クラフトをつくって、
みんなを笑わせる。
彼女との出会いは奈良。
しかも、今日誕生日を迎えた仲間、チートス（増田千都）をスカウトした日。
なので、ＪＯとの出会いの日は、忘れられない日。
今回は、ＭＹオリジナルキャラクター『じゅりーす』と、
オリジナルプログラム『リズミックウォーキング』のマークで、
コースターを作っていた。
大切にしているものを、大切にしてくれる人。大切で貴重★宝。
ありがたい。
ありがとう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今あなたは、地下鉄から降りて地上にあがるところ・・・。
さて、どちらを選ぶ？
エスカレーター？
階段？
受け身になる？
それとも、積極的にいく？
今日のわたしは、おいしい１口のために、
身体を運ぶ。自分で動く。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
先日、こんな記事を書きましたが、２０１２年になって、いい風が吹いているというか、
見えない何かが動き出しているというか、
いろんなことが動き始めた感じ。
（あくまでも、自分の感覚なんですが・・・）
一方で、抜け落ちていることや、やるべきこと、これからの自分の役割にも気が付きました。
今の活動や、これまでの活動のステップを踏まなければ、
そして、一生懸命活動しなければ（これからも一生懸命活動すること）、
みえなかったと。
山頂だと思ってたことって、実は登り口だった☆
ボンヤリしていた目の前が、一気に晴れた感覚。
そうしたら、いっきに、今以上に楽しくなってきた。
見通しが良くて、向かうところが見えている、１人でなくて、みんなと歩く。
山登りと一緒だ。
一生の思い出だ。
山頂見えたらまた山あり・・・ですが、
行動・実践、そして、今の事業を大切に。
お客様と仲間、関わる人を大切にしていくと、
皆のインナーチャイルドが癒されることもみえた。
最高☆
ビジョン（⇒私のＢＬＯＧのＴＯＰバナーの言葉）、間違ってない（確信）
みんなの夢叶えましょ。
一緒にｓｔｏｒｙ作りましょう。
一緒に歩いてくれて、ありがとう。
※写真は、ある会社が「あったらいいね！」でできた「場」。月曜はいつもココカラ。パワースポットです。いつか、スタッフのみんなを連れていきたい！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
私が大好きなお店「てぃ～あんだ」（扇町・堀江）。
ここは、沖縄料理が堪能できるお店です。
日曜は、今年初！！行ってまいりました。
写真は、先日の関西テレビ「よーいドン！」で取り上げられたラフテー。
アラフォー女子がこころから喜ぶコラーゲンたっぷり料理。
ビタミンＣが豊富なシークワサー系飲み物と組み合わせると、コラーゲンの吸収をより高めるのも、うれしい。
野菜や昆布、身体に優しいメニューが豊富で、結構利用させていただいています。
また、日曜夜は、店長リョウジさんの三線ライブもありますので、
沖縄料理が、よりおいしく、
沖縄に行かなくても、沖縄にいる様な雰囲気を満喫できます。
この日は、リョウジ君の後輩よし君（写真）の三線ライブを聴きながらお料理を頂きました。
よしくんのライブも聴かせてくれます。めっちゃ練習してるのが解る。
三線と琉歌を聴きながら、おいしい時間と、おいしい料理をいただいて・・・必要で必然なたくさん閃きが降りてきました。
ちょっとした、記念日になりました。
よしくん、ありがとう！！
キレイな素と美味しいがいっぱい。
思わず笑顔になっちゃう「てぃ～あんだ」は、お気に入りの店です。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
イライラしてたら、
ブッサイク!!
・・・って言われた(笑)
ほんまブッサイクやったとおもうわ!!!!
キレイな人ほど、良く笑う・・・というのは、ホンマやなって思う。
ああ、写真のカプチーノ（にやけた猫）見てたら、にやけます。
にやけは、にやけを呼ぶ。
笑顔は笑顔を呼ぶ。
日々感謝
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
アメニモマケズ、
カゼニモマケズ、
ユキニモ、
ナツノアツサニモマケヌ、ジョウブナ殼ヲモチ…
今頃、季節外れの蝉の殼。
夏から、ずっとここにいるんだと思います。
この殻から、謙虚、ひたむき、じっと静かに…そんなメッセージを受け取りました。
そういえば、ここのところ、この殻のように、じっと静かにしていたら・・・
今年になった途端、自然に風が吹き、背中を押されるように、前に進みはじめてる。
この殻も、いつか風に吹かれて土にかえり、また循環するんだろうな。
今、時を共に過ごす仲間からも、共有・共感できる会話やキーワードが沢山出てきて、一緒に進む方向に進んでいると実感。
そんな前進のパワーも、エネルギーがぶつかりあったからこそ生まれた産物なんだと思います。
暖流（プラス）と寒流（マイナス）がぶつかり合い、ぐっちゃぐちゃになる潮目（大きなパワー）が生まれる。
ぐっちゃぐちゃだけど、その潮目には、プランクトンや小魚がいて、それらを餌とする魚があつまる・・・海の産物や恵が沢山！
その恵みに気付いた様なありがたさ・・・。思考も感情も感覚も身体も、大いに暴れたあとの静けさというか・・・蝉の殻の様に、穏やか。
穏やかになった途端、
Ｈａｐｐｙなお知らせや、人の縁が繋がる。
エネルギーがぶつかりあうって、次への何かが生まれるサインだね。
ぶつかり合って、壊れるものも、悲しみも沢山あるけれど、
それは必然なこと。
マイナスがあってのプラス。
マイナスはプラスにとって必要な
役割・コト。
そう思うと、楽しくなる。
たくさんたくさん、
今の話、
未来の話、
共有したい。
お客様、そして仲間とつくる、Ｏからのスタート。ストーリー。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
