「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

朝から、やっちゃいました(・◇・ )！！

いつもは１つのカバンに纏めるのに、今日は別にＣＤが入ったカバンを持ちたい気分で・・・今ＯＬに間で流行である、カバン２つ持ちで出勤してみました

何回か乗り換えた電車の中でちょっと違和感があり青ざめたときには既に遅し・・・

商売道具のＣＤの入ったカバンが「無い！無い！無い！！」

どこかで忘れたようです

焦る気持ちを抑え、スタッフの方たちにレッスン３本分のＣＤを借り、聴いたコトない曲順にハラハラし、お客様には「なんか今日の音楽、坂田さんらしくないね・・・」なんて言われながらも、なんとか無事レッスン終了。

ＣＤをお借りしたスタッフさんは、「次もありますよね」と、別のクラブのレッスンまで心配してくださり、次のレッスン分のＣＤを１枚持たせてくれました。

有難うございます！！優しすぎる・・・

嗚呼、皆さんに助けられている坂田純子です

ＣＤが入ったカバン、出てくると良いな・・・

（泣）

・・・と思ったら、

・・・・

・・・・

帰宅したら玄関で淋しげにお出迎えしてくれました。

あああああっっっっったたたたたーーーーー！

よかった～

何だか、「もう２度と会えないかもしれない・・・」と、裂かれた恋人に再び巡り会えたくらいの感激。

まじで、ドキドキした１日！！！

日々感謝

（写真のＣＤは、クールダウンのＣＤが無く購入してみました癒しの曲だらけで、スゲ、良かったです）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

癒されキャラ「消しゴムさん」

愛知県出身で、今では丸くなったけど、昔はとがっていたそうです。

めっちゃ、癒されます

「消しゴムさんインタビュー」でした

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ＫＴＶフレスコでお馴染みインストラクター、三井俊一君からエアロビクスイベント情報が届きました。

皆様に紹介したいと思います。

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9/23(火・祝)にグリーンアリーナさんの施設（神戸市須磨区緑台）をお借りし、

エアロビクスのチャリティーレッスンを開催する事になりました。

参加インストラクターは…三井俊一・安宅由佳子・内海智葉・木村早織・脇坂哲平・妹尾愛

レッスン内容は

①13:10～13:55エアロビクス

②14:10～14:55ラテン

③15:10～15:55格闘技系

④16:10～16:40全インストラクターによるリレーレッスン

①～③のレッスン担当者は当日までのシークレットです♪お楽しみに(^O^)

【参加費】

①～③→1本1000円、2本1500円、3本2000円（3本申し込みの方は④が無料で受けられます）

④は500円です。

収益の一部は社会福祉法人　兵庫盲導犬協会に寄附します。

受付等の詳細は8/23(土)に以下のブログ上でお知らせ致します。

≪マークの成長日記≫

※携帯からアクセスください↓

http://blog.m.livedoor.jp/mark2005_11_11/

沢山の方の参加

笑顔に会えるのを一同楽しみにしていますV(^-^)V

画像はチャリティーの際、販売されるＴシャツです～色はネイビー。

価格は3000円です。

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

炭水化物摂り過ぎの女です

夜ご飯食べたのに、香川のうどんの味が恋しくて・・・讃岐うどん茹ででみました

・・・なんか、ちゃう（のどごし爽やかでない）

やっぱり、香川で食べるのが一番ね！

こんなコトで、すっかり香川のうどんにハマっている私です

Ⅰ　ＬＯＶＥ　香川

フィットネスインストラクターの坂田純子です

お一人様で高松城跡にいってまいりました。ちなみに街の中にあります。

別名玉藻城とも言われ、松平氏のお城として栄えたそうです。

ま、それより・・・

ここで、ちとビックリしたコトが・・・

お堀の中をじーっと見てたら

「鯉？」

「いーえ」

「鯛です」

なんでこんな所に鯛が！！あんたら海水魚ちゃうの？

・・・・

ここは、海が近くにあるため、お堀の水に海水を引き込んでるようです。

あ～ビックリした

香川、不思議な県です。魅力的

フィットネスインストラクターの坂田純子です

早朝から、永峰君とＨちゃんと「朝うどん」に行ってきました。

「朝うどん」って、Ｈちゃんの造語かと思ったら、香川の人はフツーに朝ごはんのかわりにうどん屋さんへ行くようで、それを「朝うどん」と言っているみたいです。

最初に行った「朝うどん」は田村と言う店。

まず、「ひやひや（冷たい麺と冷たい出汁という意味）」でいただいてみました。

麺にコシがあり、噛み切れません・・・

「噛んだらいかん！飲む！」と永峰君とＨちゃんに教えていただきましたそっか、飲むのね。

これで・・・１５０円ですよ。「やっす・・・」

ホンマ、このうどん、めっちゃ美味しかった

さて、２軒目は「あ○○か」と言う店に行ってきました。

オバチャンが強烈。

必殺ネギバサミが使える人です・・・

ネギをハサミで切る人・・・生まれて初めて見たかも・・・

香川のうどん、奥深し。

ちょっと、香川のうどんに魅せられてる私です。

帰りにＨちゃんが、私にプレゼントしてくれたさぬきうどんの本。

是非！近いうちに、この本を持参し、再びうどん巡礼に出かけたいと思います。

永峰君、Ｈちゃん、ありがとうね～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日、我が家にみずみずしい桃たちがやってきました

桃は、春は美しい花を咲かせ、夏はみずみずしく甘く優しい香りの実をつけます

只今、部屋中桃の香りでいっぱい

論語に「夭夭（ようよう）如（じょ）たり」と言う言葉があります。

「微笑をたたえて（たたえる＝ある表情をうかべる）美しい桃の花のよう」と言う意味を持ちます。

微笑をたたえて美しい桃の花のように・・・

そして、実から漂う香の様に、優しい・・・

そんな女性でありたいです。

桃の実は、賞味期限がとっても短いですが、私は、賞味期限ちょっと長めな桃を目指したいと思います

さて、金曜は５レッスンでしたので、今日のご褒美に「いただきま～す」

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日はＫＴＶフレスコのレッスンの後、エアロビクス養成コースのカリキュラムを決める会議をしたり、・２回目のパンフレット作成をしていました

今度は、エアロビクスの養成コースが始まります。

こちらに集まった仲間も楽しそうで、今からとても楽しみにしておりますが、塾も、塾だからこそ出来る企画が満載で楽しみ

（￣∀￣）この楽しみを皆さんと分かち合えるよう智慧を絞り、プレゼントしたいと思っています。

前にＫＥＮから「夢を実現する６つの特徴」を教えていただきました。

1. 目の前のコトにワクワクしている
2. 一瞬で応援してくれる人が集まる
3. がんばる必要が無い
4. 時間を経つのを忘れるくらい夢中になる
5. 周囲の評価や反応が気にならない
6. シンクロニシティが次々起こる

「夢を実現する」っちゅ〜コトはどっかに置いといて〜　最近何か行動をすると、いくつかコレに該当するので、面白い感じです。

この面白さも、ホンマ、周囲の人ありき。周りの人の恩恵を受け、生かされているコトに感謝したいです

みなさん、ありがとう

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今朝、お世話になっているクラブから「電車とまってます！今どこですか？」と連絡を受けました。

メッチャ、親切なクラブです

毎日、電車を使って通勤していますが、自分から「電車止まってますので、間に合うか・・・」なんて連絡するコトはあっても、クラブから交通事情の連絡を受けたコトはありません。

連絡をくださったスタッフの別ルートナビと、気まぐれで２０分早く家を出ていたコトがプラスに働き、お蔭様でレッスンに間に合うコトができました。

蔭でスタッフ達にささえられ、みんなのお蔭で生かされているな〜と感じます。感謝・・・

そういえば、今日は終戦の日。

戦没した方のうえに、「今」があるコトを感謝したいです。

生きとし生けるものすべてのこころが平和でありますように・・・

日々感謝

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、昼からのレッスンがお盆休みだったので、午前中のレッスン終了後、後輩コッヒーとデートしてました

キッチン雑貨を見たり、家電売り場をグルグル回ったり・・・見るだけタダのショッピングです

家電を見ていたとき、サンプル用の体重計が置いてあったので、久しぶりに体重を量ってみました

そういえば・・・最近太ったので、量るのが怖く体重計を避けていたのです（→あんた、ホンマ、インストラクターかい？）

(・◇・ )！！！！きええええーーー

何回量っても

４ｋｇ増

上着を脱いでみた・・・

携帯ポケットから出してみた・・・（コッヒーが苦笑いしながら見てました）

あんま変わらなかった・・・（汗）

そういえば、最近・・・コッヒーから「筋トレしましょうよ！」って言われてたし、

知人から「顔丸くなった」って言われてたし、

極めつけは、「これやったら？」ってコアリズムのＤＶＤをいただいていました

ちょっと身を引き締めようと言いながら、（写真）こんなん飲んでるいけない女です

よしっ！あしたから、ガンバリますわー