「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フレスコ・フットサルチームのユニフォームが出来ました。

永久に補欠・・・たまに応援に行く（つもりの）私も、ついでに作っていただきました。

背番号「１００」です。

「JULLY」って、名前入りです！嬉しいな～～♪

多分、このユニフォーム姿が近日中に見れますよ！

今日は終日、大阪国際会議場で試験監の仕事に携わっていました。

風邪が流行っている今日この頃・・・

帰宅時の「うがい＆手洗い」は、かかせない「じゅりー」です。

最近よく聞くのが「ノロウィルス」（名前が怖い・・・癌も名前が怖いから、もっとポジティブな名前がつかないものだろうか・・・「らん♪」「るん♪」「ぽん♪」とか・・・）

今、風邪以外で、この「ノロウィルス」が流行っているみたいです。

冬季の食中毒ウィルスと呼ばれる「ノロウィルス」、症状は風邪に似ていますが、嘔吐や下痢、腹痛などで、熱は軽度。

みなさんや、みなさんの周りは大丈夫ですか？

感染経路はほとんど口からです。

人から人。人から器具・・・そして人へ

こういう感染も考えられるので、電車に乗る方なんかは「うがい＆手洗い」こまめにですね！！

また、二枚貝からの感染も考えられます。忘年会シーズンで生牡蠣を食べる機会がある方は、生でなく、よく加熱してあるものを！！

ところで、食中毒になった事がありますか？？

私はあります。

１５年前、香港へ旅行に行き、２日目で食中毒に・・・

旅行中、ず～～～っと高熱と吐き下しで寝てました。

オエェ　(||| _ _)ノ

日本に帰ってきてからも、その症状は１ヶ月以上続きました。

毎日うどん・・・うどん・・・うどん・・・

それでも吐き下し～

一緒に行った人はもっとひどく、病院に２～３日隔離されました。空港で検疫に引っかかって救急車で運ばれた友達もいます。

（┐￣ ￣┌）ゲソ～～

なんと！サルモネラ菌でした・・・

こんな事もあり、食中毒にはかなり敏感な私です。香港はトラウマです・・・

みなさん、　「うがい＆手洗い」を・・・

昨日は、自分のアクアのレッスン写真を撮ってもらいました。

その数１７０枚。

勿体無いので、１枚ＵＰします。

リアル私です・・・

　　　　　σ(⌒▽⌒；)

めっちゃ笑ってる・・・（私的にいい表情？）

カメラマンは、フレスコのチラシや広告関係を手がける「Ｏさん」。

全部の写真を、１枚１枚見ていきましたが、撮影でもしない限りレッスン中の自分の表情を、客観的に見る事って無いので、本当に貴重な体験したと思います。

半目＆白目になっている私も沢山居ましたが、さすがＯさん！！面白い所を押えているなぁ・・・。

また機会があったら、半目＆白目の写真ＵＰしますね。

さて、今日は「いい表情でいられる人」について書きます。

「笑顔の時」は皆「いい表情」になるし、他にも「その人らしい瞬間」「リラックスした時」「何かに打ち込んでいる時」（まだまだ色々あると思いますが）そういう時に「いい表情」が出てくるらしいです。

が！！

本当に「いい表情でいられる人」って言うのは「無表情の時に人に不快感をあたえない表情が出来る人」らしいです。

・・・客観的に自分を見れないので、なかなか難しいのですが、よく素の時に「疲れてるの？」「怒ってる？」と言われたら要注意かも・・・

私はノーメイクの時に　よく「眠い？」と言われます。

要注意・・・（∋_∈）

東京限定「深川あさり丼」バージョンご当地キティーです。

姉妹の様な（結構似てる・・・）ｋｏｎａｍｉちゃんからいただきました。ありがと！！

ｋｏｎａｍｉちゃんは、筆まめでお手紙をよくくれます。

それが、また嬉しい！！

ＤＭ以外の手紙やハガキがポストに入っている時って、すごくワクワクします。

特に封を開ける瞬間とか・・・。

ｅメールもスピーディーで便利ですが、メールを読みながら、相手の顔を思い浮かべた事って正直あまりないですね～（私）

手紙やハガキのスローメールは、相手の字を通して相手の様子が目に浮かんだり、ハガキを通して色んなものが見えてくる様で（ハガキを買っている姿、書いている姿、投函している姿・・・）なんだか好きです。

Ｉ　ｌｏｖｅ　スローメールです。

明日から１２月ですね。

今年もあと１ヶ月・・・やり残した事は無いですか？

私の今年の目標の1つに「プチガーデニングをする」って言うのがあったんですが、まだ出来ていません。

あと1ヶ月の間に是非挑戦してみたいな～って思います。

１１月最後の日に、そんな事を思う「じゅりー」です。　(￣- ￣ ) ンー

さて、最近よく出会うキーワード。

「ロハス」

今日も、電車広告の中に３つ見つけました（しかも、同じ車両でですよー）

みなさん、「ロハス」って言葉知ってますか？

ここ最近、よく目にし、耳にする言葉ですよね。

「ＬＯＨＡＳ（ロハス）」は、Ｌｉｆｅｓｔｙｌｅｓ　ｏｆ　Ｈｅａｌｔｈ　ａｎｄ　Ｓｕｓｔａｉｎａｂｉｌｉｔｙ　の頭文字をとったもの。

「健康と持続可能な社会生活を重視する生活様式」のことです。

解りやすく言うと、健康によいことや、地球にやさしい事、自分が楽しいことを含んだ生活様式のこと。

「ヨガ」や「ピラティス」を紹介する雑誌に、よく「これからの時代はロハス」とか書いてありますが、一概に「ヨガ」や「ピラティス」だけが「ロハス」あてはまるとは限らないな・・・と言うのが私の所感です。

健康に良い事だから、フィットネス全部が「ロハス」にあてはまるのではないでしょうか。

お洒落なファッション雑誌の「ロハス特集」に

エアロビクスやステップエクササイズ、アクアエクササイズなんかも紹介してほしいな～。

どこかの編集者さん、見てたら是非お願いします！！

みなさん「ロハスな生活」してますか？

じゃ、私の「プチガーデニングをする」って言うのも、自分が楽しい事だから「ロハスな生活」だね～！！

＊写真は岩崎浩美さんにいただいた画像＊

初対面の方との話題の中で、一気に親近感が湧くのは、相手に共通点を見つけたとき。

今日は「ふるさと」の話題で親近感が湧きました。

相手の方が、私の「ふるさと・福井」についてとても詳しく、「ソースカツ丼」の話で盛り上がり、相手の方は「小樽出身」で、今月「小樽」に行った事をお伝えするとさらに盛り上がり・・・

本当に、みんな「ふるさと」と言うものを大切にしているんだなぁ～と感じました。

「ふるさと」の話をしている時、本当に楽しそうで♪懐かしそう♪

自分も話すの楽しいし♪聞いていても楽しい♪

そんな「ふるさと」の話題の中に共通点があると嬉しくなりますね。

さて、私のふるさと自慢「ソースカツ丼」

ソースカツ丼は福井の名物で、 ヨーロッパ軒で食べれます。

普通の卵とじのカツ丼と違い、ソース味なんです。とっても美味しいですよ！

福井に行ったら、是非ご賞味あれ～

どうもやっぱり、イントネーションが可笑しいらしい・・・

関西に来て、言っている意味が通じない事が、結構多いのです。

世界のコーヒー豆が１００種類以上集まる珈琲市場（ここスゴイんです！生豆から目の前で炒ってくれます）に行って、

「コナコーヒーください」

って言ったら、

「ウチにはドリップ式のしか無いのですが・・・」

と、思いっきり粉コーヒーのコーナーに連れて行かれました。

！（゜◇゜）

「あの・・・ハワイのコナコーヒーなんですが・・・」

と言ったらようやく通じ、無事購入できました（汗）

それから、餃子を食べに行って

「取り皿ください」

って言ったら

！（゜◇゜）

店員さんが10枚以上持ってきた。

「十皿（とうさら）ください」って・・・聞こえるわけ・・・ない・ない！

これ、どうしろって言うんだ？？？言い方が可笑しかったのかな・・・イントネーション？？

それとも言葉不足？？

甘いものには目が無い私・・・

食べ過ぎて面疔（めんちょう）が出来ました。

季節に敏感・流行最先端！！

一足先にトナカイ気分の「じゅりー」です。

今日は1日事務処理でした。

提出書類作成や、ワークショップのタイトル等を考えていました。

アイディアが出ない時って本当に出ないです。

けど、今日はわりと「サクサク」でました。

ｄ(・∇・ｄ)(ｂ・∇・)ｂ  やった！

その秘密は・・・・

　　　　　　　　　　　その秘密は・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その秘密は・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「柿の種チョコ」

リラックスしている時って色んな案が出てくるものです。

人それぞれリラックス時って違いますが、私の場合「お菓子」食べている時とか「コーヒータイム」なんかがリラックス時です。

そういう時、何かがパッと開く。

おやつの時間は、私の「開いている時間」です。

みなさんの「開いている時間」はどんな時ですか？

「ＫＴＶフレスコ」にクリスマスツリーが飾られました。

左が、毎年お馴染み「フレスコ」のツリー。

右が、クリスマスカラーの服と鞄でコーディネートしている「ハリー」ツリー。

ハリーはかわいいなぁ～　d（’-’*）

さて・・・忘れないように今日の記事にしておこうと思うのは、昨日のセミナーで感じた事。

お友達が、インターネットの歴史みたいなものを簡単に話してくれた中に、

「Ｗｅｂ　２．０」と言う言葉がありました。

皆さんは「Ｗｅｂ　２．０」と言う、ＩＴ用語を聞いたことがありますか？

だいぶん前の、朝のトクダネで「小倉さんが何か言ってたな～」ってな程度のウル覚えで、

昨日「知ってますか？」と質問された時、あたふたしたジュリーです。

（;´▽｀A``

私なりの解釈で「Ｗｅｂ　２．０」を、お伝えします（ＩＴ関係の方はもっと詳しく説明出来るんでしょうが、なんせ素人の私だから、やさし～い言葉に置き換えます）

今までは「Ｗｅｂ　１．０」でした。これは、例えば自分が知りたい事を入力して、知りたい情報だけ答えもらうと言うもの。

「Ｗｅｂ　２．０」と言うのは、例えば「Ａｍｚｏｎ」や「ｇｏｏｇｌｅ」の様に、キーワードを入力したら、向こうからニーズに合わせて「他にこんなものもありますが・・・」と様々な情報を提案＆提供してくれるというもの。

自分とインターネットの関係が、今までより良くなったのが「Ｗｅｂ　２．０」（コミュニケーションが取れるようになったってな感じ・・・お友達よ！違ったらごめんね。お友達曰く、一方通行から双方通行になったと・・・）

そういえば、「ｇｏｏｇｌｅ」がＴＶの取材に取り上げられた時に、村上憲郎社長が

今は「Ｗｅｂ　２．０」だけど、もっと便利にしたい！人がパソコンの前に立っただけで、考えている事や知りたい事が察知出来、情報提案＆提供できるようになりたい・・・と言ってたのを思い出しました。

私達の業界でも同じではないでしょうか・・・

「Ｗｅｂ　２．０」精神と言うか・・・それ以上と言うか・・・

レッスンに来ていただいたお客様に対して、ただ、レッスンを提供するだけではなく（レッスンを提供するのは当たり前）、お客様にとってお得な情報や、お客様のニーズに合わせて、知りたい情報を知りたい時に、提案＆提供をしていく事が必要ではないかな・・・と感じました。

昨日のセミナーは、ちんぷんかんぷんなりに、

自分の業界に置き換えて色々感じさせていただきました。

♪ITとは？用語の意味を知りたい方は続きを読むをクリック♪

今日は、お友達の起業家の『MT（movable Type)入門セミナー』に参加してきました。（＊ＭＴ・・・業界標準ｂｌｏｇ用ソフトウェアの事）

正直、「おつきあい程度」の参加だったんですが、終えてみて、blogを運営するノウハウが満載で、参加して良かったです。

また、自分がblogを立ち上げる時、「立ち上げるなら、ちゃんとしたblogをつくりたい」と、結構勉強しました・・・

（まずは行動と、無料のblogもいくつかつくりました。機能を使っている中で、一番自分に相性が良かったのが今のblogです＜有料ですが＞）

無知な状態から、知らず知らずに自力でやっていた事って、『まぐれ』でハイレベルな事だったんだな・・・と、ちょっとだけ自信にもつながりました.（・・・と言ってもまだまだ無知です）

そして、自分が使っているのが、MTだった事を、ここで初めて知ったし、まだまだ色んな機能を使いこなせてないんだな・・・と反省。

ちゃんと勉強すれば、有料並みのblogを無料で作れるという事を知りました。

また、お友達の起業家がプレゼンしているのを見て、改めてスゴイ人なんだ～と感動しました。ＩＴに詳しい人ってかなり尊敬・・・

すごいな・・・他業種のセミナーも結構面白いです。（ちんぷんかんぷんだけど）