プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

検索BOX

FBやってます!

Twitter

  • Twitter

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

  • OC-style

L-BALANCE

  • L-BALANCE

ウェブページ

Powered by Six Apart

« ■身体がだるくて眠いときにはジュニパー。 | メイン | ■人生がときめく健康体操教室【5月7日】~今日は身体組成測定~ »

2014年5月 5日 (月)

■お灸女子

Photo


大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

今日は梅田にプレゼントを買いに。

ふと目に入ってきたのが、お灸の実演販売。

不思議とするすると吸い寄せられました。


なぜなら、

私が学んできたキネシオロジー(運動機能学)には、東洋医学の教えがいっぱい詰まっています。
経絡(気血の通り道)を整える手法もあります。

また、日常ではアロマも愛用しています。

Photo_2


お灸は、経絡上にあるツボにのせて、気や血液の流れを良くしていくもの。

お灸に使われているもぐさは、ヨモギで、
その中の『チネオール』という精油成分が燃えると、うっとりするような香りを発して
とっても落ち着く。

まさに、愛する東洋医学+愛するアロマ。

愛するものが1粒で2度おいしい。
一瞬でときめいてしまいました。



幼少のころ、よく悪戯がすぎると「やいとするぞ~!」(やいと=熱い・怖い)と祖父に脅されたものですが、
最近のやいと(灸)は、まったく恐怖感がなく、じんわりとした熱で心地いい。

Photo_3


久しぶりに東洋医学の書籍をひっぱり出して、ツボを確認しながらお灸をしてみました。

合谷(ごうこく)です。〈お灸初心者がまずチャレンジする万能のツボ〉

手の人差し指と親指の骨が交わるところから、やや人差し指よりのところにあります。

大腸の調子を整え、くしゃみや鼻づまり、頭痛など首から上の悩みに効くそうで、
なんと!顔の引き締めにも効果的なんだとか!

お灸をしている時はそんなに熱を感じなかったのですが(冷え持ちで、流れが悪いと熱さを感じないそうです。)
お灸を外してみたら、ポカポカ~。

さらに、しばらくするとオツウジが良くなって、老廃物が全部出た!!

すごい威力です。

また、ツボとは関係なく、痛かった部分にお灸をしたら、痛みが和らぎ腫れも引きました。

いやぁ~、お灸・・・はまってしまいそう。

これはもう、お灸女子決定ですね!良い出会いをしました。


日々感謝★
運動指導者 坂田純子

コメント

コメントを投稿

コメントは記事の投稿者が承認するまで表示されません。