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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2018年4月13日 (金)

■ピンチは自分の魅力発見のきっかけかも

アクアビクスというレッスンがあります。
プールを泳ぐのではなく、垂直の状態で水の中で音楽に合わせて様々なステップを踏みながら
全身持久力や筋持久力・柔軟性やその他色んな身体への恩恵が期待できるプログラムです。

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(写真は、イメージ。本日の内容とは関係ありません。私が大好きな石川県のアマンさんでレッスンをさせて戴いたときの写真。すごーくいい施設なので、お近くの方は是非!)


わたしは、そのアクアビクスの指導もさせていただいています。



なんとなんと!
今日はデッキが壊れ最初から音楽が使えない状態に(笑)
(※デッキは水回りで使用するので壊れやすいのです)

ひょえ~~~~shock

なので、音楽は無しでのレッスンです。



そんなことで、えせ関西人のトーク&音楽なしでも対応できるプログラミングを引き出しからそーっと出してきて指導させていただきましたcoldsweats01

これは、どないやろ…sign02
たとえば、レストランへ行って…最初から魚を食べる口でお店に来て「魚食べますfish」と言ったのに
おもいっきりpig肉が出てくる…そんな感じですか。。。
受講した皆さんは、心や身体にどう感じたかな…なんて心配していましたが、

レッスン終了後、みなさんがプールから出る時に
「今日は楽しかった」
「こんなレッスンまたやってください」
「先生の新しい魅力を発見しました」
「プロやな~と思ったで」
などなど…
嬉しすぎるお言葉をいっぱい頂戴しました。

意外でした。。。

ほんまに、新しい魅力をピンチから引っ張っていただいたのか!!!

いやいや、お客様がピンチの状態を受け入れて、
素直に動いてくださったおかげですね。ありがたいですheart01
それから、レッスン中もデッキを診てくれていたスタッフさんありがとうございましたheart04


しかし、ピンチこそ新しい自分発見なんだってことは、
今後生きる上で覚えておこうと思います。


皆様、ありがとうございましたheart01