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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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スタジオBodyLux

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

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L-BALANCE

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2018年11月 2日 (金)

■馬のお尻だと思っていたところは、実は!!

tv毎朝、楽しみにしている『きょうのわんこ』のコーナーで、

ロンくんと言うダックスが、立ちポーズをしてて…

_20181102_210728

(きょうのわんこのスクショ)
 
家のワンコもダックスなので
どーなってるんだろう~と感動しながら
犬の骨格を見てたら。。。

Ellie
(この写真はうちの子)

Dsc_5841

お尻だと思っていたところは
実はハムストリングス(腿の裏)…だった。

ロン君は立ってるのではなくて、お尻で座ってたんだわ。。。

ちなみに馬の骨格も見てみたら…
馬のぷりぷりのお尻(だと思っていたところ)は、ぷりぷりのハムストリングスだった…。

お尻は尻尾の上のあたり…意外と小さいお尻だった。
膝だと思っていたところは脛の骨・・・

Photo

四足歩行の動物は、股関節の伸展(後方への脚の蹴りだし)の可動域も大きいし、体勢がデットリフト状態だから
ハムストリングスが発達してる…。

敵から逃げたり、獲物を追ったりして走らないといけないからだろうか。

人間は進化して四足歩行から二足歩行になって立位を維持するためお尻の筋肉が発達しました。

プリプリのハムストリングスもいいですが、人間にとってお尻の筋肉を鍛えることは大切ですね。