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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2021年7月 7日 (水)

■[声のブログ]アラフィー必聴。ちょい足しスパイスでエアコン冷え解消

[声のブログ]
アラフィー必聴。ちょい足しスパイスでエアコン冷え解消!

5分の健康セミナーです。

今回は雑談に近いかもしれません。

簡単に日常生活に取り込める、エアコン冷えから身体を守る方法です。

音声のみでもお聴きいただけますし、
画像で大切なポイントをまとめていますので、画像を見ながらだと理解しやすいです。

「声のブログ」週1回更新しております。
チャンネル登録も、よろしければ…ぜひよろしくおねがいします!

●動画URL: https://youtu.be/qBUYmc9y00w



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[音声ブログの提供]
ナチュラルスタイル株式会社 http://www.natural-style-inc.com/
健康サポートプロジェクト http://www.kenko-support.net/
大阪・江坂 コンディショニングスタジオBodyLux http://bodylux.jp/

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