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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2007年1月

2007年1月 7日 (日)

真民さんの詩

Photo_183今月号(2月号)の致知を読んで、坂村真民さんが昨年の12月11日に亡くなられた事を知りました。

満98歳の誕生日を目の前だったそうです。

真民さんの詩集は大好きで、殆ど持っています。メッセージが欲しい時は必ず開いていました。

表現講座の詩の朗読(特に発声練習)の時も、決まって真民さんの詩でした。先生にも「よほど好きなのね!」と言われたくらい。

声に出すと、すごく、力が湧いてくる!!

きっと沢山の人に希望を与えてた事でしょう・・・私も沢山エネルギーをいただきました。

写真の「坂村真民一日一言」(真民さんの最後の本)は、まだ持ってないのですが、是非買ってみようと思います。

真民さん12月31日の締めくくりの言葉(致知2月号より/「坂村真民一日一言」より引用)

        よい本を読め

        良い本を読んで己を作れ

        心に美しい火を燃やし

        人生は尊かったと叫ばしめよ

今年は魂の成長の年、色んな本を読んで、よい本に巡り逢い、己を作りたいと思います。

真民さん、ありがとう!!

心よりご冥福をお祈りいたします。

2007年1月 6日 (土)

おけましてあめでとう!

先日は、新年の挨拶のし過ぎで、

            「おけまして あめでとう!」

と、言ってしまい・・・突っ込まれた「じゅりー」です。

お正月連休真っ只中の方、3連休中の方、いやいや・・・旗日関係ありませんよ~と言う方それぞれだと思いますが、素敵な週末をお過ごしですか?

私の週末は「フレスコの新年会」でした。

200701061704000恒例の垂水・舟磯にて

豪華絢爛!みごとな舟盛です。

今年の抱負を語りながら・・・

なんて素敵な週末!!いいお酒が飲めました。

200701061808000                     垂水は瀬戸内海が近く、

                 新鮮なお魚が食べれます。

                 しかも・・・美味しい!!

                 いいなぁ・・・

私も日本海が近い所で育ったので、山あり、海あり、住みやすい垂水の街が大好きです。海は浄化、山は癒しにパワーがあると言われてます。だから、好きなのかも知れません。

垂水の人は、みな温かい・・・そんな街だから温かいのかなぁ~

200701061856000 これは「ヒレ酒」

火をつけて飲みます。

初めて飲みました。香ばしくて美味い・・・

ああ、めでたい。ありがとう・・・

さて、実はこの後広島の岩崎浩美さんのお宅の新年会に向かう予定でしたが、家庭の事情で断念。この新年会も毎年恒例です。広島もとってもいいところですよ!!

2007年1月 5日 (金)

毎週、楽しみにしてます♪

Photo_182 (画像は鳥取の霜田ちゃんから。霜田ちゃんは、とっても可愛く、イケてるインストラクターです。1月3日までやっていた「鳥取砂丘のイルミネーション」だそうですよ☆めっちゃ綺麗ですね~♪)

さて、お題の「毎週、楽しみにしてます♪」

こう言われると、舞い上がるくらい嬉しいです。今日はこのありがたいお言葉をいただく確率が高かった。

正直、すご~~~く嬉しい・・・本当に嬉しい!!!

      ヽ(´▽`)/~♪

嬉しいと、幸せな気持ちになるのは勿論のこと。「もっと皆さんのために勉強しよう」とか、色んな事を探求したり・・・

これって、私だけじゃ無いですよね~。

近所の肉屋さんの焼きそばが美味しいんです。

・・・突然で、すみません。

               何の事じゃ??と思いますね(笑)

近所の肉屋さんで焼きそばを買う時に、「おっちゃん、ここのピリ辛で美味しいわ~」と言うと「お姉ちゃん、サービスしておくわ」というのとよく似た感じ・・・

このありがたい言葉から受けた幸せ感を、皆さんにお返ししたい!と思うし、他の誰かに「幸せのおすそ分け(言葉)」をしたくなります。

嬉しい言葉は、皆を幸せにする力があると思います・・・そんなことを思った今日この頃。ちょっと優しい私が居ます。

ああ、なんだか、「感動した!」→(小泉じゅり一郎風に) ありがたいお言葉「感謝」です。

正月、どこ行っていた?言葉可笑しいぞ!!と言われた「じゅりー」のヒトリ言でした。

ブラジャケ知ってます?

ブラジャケ知ってます?

今日、ハーバーランドの書店で偶然見つけました。ブックカバーです。

とぉ~ってもお洒落ですよ。

ちなみに無料です。

全国100箇所の書店にあって、什器にはブラジャケの種類が沢山。

私はミュージカルキャッツのやつをいただきました。

活字離れの世の中と言いますが、ブラジャケで本を読むのが楽しくなりそう。

書店の名前のついたブックカバーも良いですが、みなさんも、好きなブラジャケをもらってみては?勿論、本も購入してくださいね。

広告なんだろうけど、すごいアイディアだ!!

今日はレジで「佐賀のがばいばぁちゃん」を買っている人が居ましたよ。

さては・・・昨夜、みぃ~たぁ~な~・・・

Photo_181 →画像はブラジャケのHPより引用

  (1行目のブラジャケの文字をクリックするとHPへ)

2007年1月 4日 (木)

【劇団にて】表現講座の学び

Cimg0405_1 本日は仕事始めでした。

お正月休みで普段お会いできない方から、毎回来てくださる方まで、ご参加ありがとうございました。

みなさん、今年も宜しくお願いいたします。

私自身、よく食べたお正月でしたので、皆さんと共に「重い~・・・」と言いながらのレッスン。

レッスン終了後には、お客様とお互い、お腹のお肉のつまみ合い会ができていました。 (変な会だぁ~)


写真は年末の劇団の表現講座の時の。
詩の朗読発表後。
お化粧取れてますね。この時のことはBLOGに書きませんでしたが、濃厚な学びをしました。誌を読んで身体で表現。

感情が入り、涙を流しているのだけれど、泣いているのも演じてると言う…女優ですか(笑)

自分でも今どうして演劇しているのかわかりませんが、学生時代に剣道もしてたけど、同時に演劇もしてた過去、学びきれなかったことを刈り取って(オーラの泉の江原さんのセリフの様)

とにかく何かしらエンターティナーになりたいようです。

この学びが、何につながるのか?楽しみですね。

 

2007年1月 3日 (水)

関西に戻ってきました

Photo_180ああ・・・私のお正月も終わります。

いいお正月でした。

唇の乾燥もすっかり良くなったし・・・(関西に来て、冬場唇がアレアレ。チョッピリ口裂け女気味。北陸は湿度があったので、荒れる事は無かったのですが、関西に来てからというもの、リップクリームは手放せないアイテムです)

さほど渋滞もなく、先ほど関西に戻ってきました。帰省ラッシュは週末なのかな?

沢山食べてしまい、結構重くなった身体・・・明日から仕事始め!気合を入れていきますよ~♪

(左写真、ディズニーランドの門松は、Kさんから

さて、今日の帰り道、大山(だいせん)のサービスエリアで購入しました。大山ソフトクリームです。

(左写真)

200701031143000_1

ミルクタップリ・・・お手ごろ価格270円。

めっちゃ、美味しいです~♪中国自動車道を走る事が御座いましたら、是非ご賞味あ~れ☆

これも、私のお肉の1部・・・

2007年1月 2日 (火)

不気味ジュース

お土産を買いに来ました・・・

不気味ジュース発見!!

Photo_177猫娘汁

妖怪珈琲

ねずみ男汁

目玉おやじ汁

ちょっと、不気味・・・

あまり飲みたくない・・・・Photo_179

           でも、購入!

新年に宣言する事

神々のふるさと、出雲の国島根に来ております。

本日は、20の出雲の国神仏霊場の中の「熊野大社」に初詣。もちろん厄除けもしていただきました。

神社等はむやみに写真に撮るものではないと言われますので、画像はありませんが、ここは神殿に「大きな大きなしめ縄」が付いていてとっても落ち着く神社です。

私はお正月には神社に初詣に行き、趣くままにお寺めぐりをしたり、クリスチャンでもないのにクリスマスもする雑宗教の人です。ちなみにマザーテレサも好きなのでキリスト教の言葉にメッセージを感じることもあります。

出雲の神様の前ではさすがにこれ(下の文)は宣言出来ませんでしたが・・・(日本の神様も洋風の神様も神様には変わりないけどね)

カウントダウンで江原さんが朗読した「聖フランチェスコの平和の祈り」これが私の1年のテーマです。

要するに、物質的(物、お金、地位、名誉)な幸せを求めるのではなく、人間としての魂の成長をする事が目標です。今年1年でなく、これからのテーマになりそうです。

熊野大社の神様には、このフランチェスコの平和の祈りを要約して宣言してきました。

           聖フランチェスコ「平和の祈り」

主よ、貧困と飢えの中に生き死ぬ

世界中の同胞のために働く私たちを

そのことにふさわしい者にしてください

私たちをあなたの平和の道具としてお使いください

憎しみのあるところに愛を

争いのあるところに許しを

分裂のあるところに一致を

疑いのあるところに信頼を

誤りのあるところに真理を

絶望のあるところに希望を

闇に光を

悲しみのあるところに喜びを

もたらすものとしてください

なぐさめられることよりも なぐさめることを

理解されることよりは 理解することを

愛されるよりは 愛することを私が求めますように

私たちは与えるから受け

許すから許され

自分を捨てて死に 永遠の命にあずかるのですから

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

カウントダウンでは、この朗読の後に全員で、初日の出をイメージし、光をイメージし、愛をイメージしました。江原さん曰く、愛のイメージで浮かんだ姿が一番大切と・・・

みなさんはどんな愛をイメージしましたか?

2007年素敵な年にしますよ~

2007年1月 1日 (月)

帰省・・・

Photo_174 帰省中です。

途中、加西サービスエリアに立ち寄りました。(画像は自販機)

昭和初期の街を思わせる自動販売機です。もちろん、この時期にはこんな立派な自販機は無かったでしょうね・・・

しゃべる自販機は、結構ポピュラーですが、関西に来てビックリしたのは、しゃべる自販機の言葉が関西弁だったこと。

「おおきに」「まいど~」とか言ってるのにビックリでした。

この加西サービスエリアの自販機は、もちろん関西弁ですが、今日はお正月バージョンでした。

関西弁のイントネーションで「今年もよろしく~」って言っているのには、プッと笑ってしまいました。

Photo_175さて、右の画像は鳥取県の大山(だいせん)す。

島根に帰省するのに、大山通過中・・・

今年は雪が少ない~暖冬だな。地球温暖化を防ぐ協力せねば・・・ですね~。

いいことありそう!

Photo_173 元旦ですね・・・

どんな朝を迎えましたか?

私は、いつも初日の出を見る事なく、気がついたら寝過ごしている状態ですが、今朝は、なんと!初日の出を見ることが出来ました(カウントダウンから、あまり寝ていないと言ったほうが良いかな)

朝は不思議な力がある感じ。しかも初日の出は神秘的。

今年は、なんか良いことありそう!

明日は初詣に行って、早速こんな1年にしますと報告してきます。(お願い事ではなく、早速「報告」を実践!)

※画像はナオちゃんから。山梨県山中湖から見える富士山だそうです。すごく綺麗☆おめでたい画像でした・・・

Photo_176                              そして初日の出 →