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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2008年6月

2008年6月21日 (土)

JAFA AQUA スーパーブラッシュアップ3DAYSで使用した曲

200806212346000こんばんはpaper

フィットネスインストラクターの坂田純子ですgood

昨日は、事務局のO澤くんに「坂田さん35才に見える」と言われ、あまりにも微妙すぎて喜べませんでした。(実際は38才です)

さて、先程アクアカーニバルを終えて帰ってきましたsmile

新大阪駅に着くとホッとしますcafe我が家に着くと、もっとホッとしますjapanesetea

ああ~長旅だったcoldsweats01

本日のメインイベント(←私にとって)、アクアカーニバルは、アッと言う間に終わってしまいましたが・・・みなさんに、HOTな時間と温かいハートが届くよう、3人が真心をこめてお届けさせていただきました。(結果、壊れていたようです。ごめんなさい)

ご参加くださった皆様shineありがとうございましたheart01

私のパートで使ったcdCDは、

move ya!(日本フィットネス協会で販売しています)

「AQUA POWER」

5曲目「Let the sunshine」から9曲目の「Easy lover」まで使いました。

日本フィットネス協会のホームページから、お買い求めできますが、明日も一日、スーパーブラッシュアップセミナー総合受付に置いてあるそうです。ぜひ、お立寄りくださいませshine

出陣☆

200806211237000こんにちは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

只今、スーパーブラッシュアップセミナーの真っ最中heart01

写真は、参加している「ぽぺさん」からの差し入れですnote

「ぽぺさん」ホンマ、サンキュ~ですheart04AQTや事務局の皆といただきますrestaurant

さて、今からアクアカーニバルに出陣。大好きなグループエクササイズの1つ!!アクアダンスを皆さんに披露してきます。

「わたくし坂田純子は、みなさんにHOTな時間と温かいハートをプレゼントすることを誓いますshine

では、行ってきますpaper

2008年6月20日 (金)

JAFA AQUA スーパーブラッシュアップセミナー 2008

200806202149000こんばんは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日から3日間、「JAFA AQUA スーパーブラッシュアップセミナー」が開催されています。

私はトップバッタースキルアップセミナー・・・「アクアダンスの指導編 キューイング&コミュニケーション」の講座を担当しました。

朝1番から、皆さんの大切なお金と、有限な時間を使って御参加いただいたコト、深く感謝いたします。

写真は、今日の講座を担当したAQT仲間と・・・camerashine

明日、明後日と、まだまだ受付できる講座もあるようです。

皆様の御参加を心よりお待ち申し上げておりますnote

2008年6月19日 (木)

リッチな時間です!!

200806191129000こんにちは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

昨日は、6月1日にオープンしたばかりのホテルに宿泊してみました。

この期間、かな~りリッチな部屋に、「今だけオープン価格」(まぁまぁ安く)で宿泊できるのですheart01

めちゃめちゃ部屋は新しい匂いし、家具や内装が1色で統一されお洒落shineそれに、スタッフのサービスがとても行き届いています。

こんな素敵な空間で仕事するのも何なので、かなりゆっくりとした贅沢な時間を過ごさせていただきましたcafe

明日は自分がプレゼンテーションしなくちゃならないと言うのに、2冊も本を読んでしまったし・・・book

(読んだ本はコレ!! 小さいころに読んだヘレンケラーbook。ヘレンケラーからは、ちょっとしたヒントをいただきましたので、また後日UPしたいと思います。もう1冊は元リッツカールトン支配人・林田正光さんの「ご挨拶の法則」です。林田さんの本は読みやすくて好きheart02けど・・・私、本を読むことより、実は・・・読んでいる時間が好きなのかもbomb

さて、気持ちを切り替えて、明日のプレゼンテーションの準備をしたいと思いますpaper

会場で皆に会えるのを楽しみですheart02

じゃあねpaper

2008年6月18日 (水)

HFJ2008に参加してました☆

200806182159000こんばんは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日は、東京ビッグサイトで開催されているHFJ(HEALTH & FITNESS JAPAN 2008 )に参加していました。

出展しているブースを見るのも楽しみの1つなのですが、目的はコレ!!

いつも愛知県でお世話になっている、アイレクススポーツクラブの社長と、北陸にいた時、お世話になったエイムの社長の講座です。

テーマは、地域に根ざして光るクラブづくり「チャレンジしていくこと」「大切にしていること」です。

地域密着型のスポーツクラブに関わりがある私にとっては、それはそれはとっても参考になりましたshine

講座後、久しぶりに再会したエイムのS木君とアイレクススポーツクラブのM崎さんと3人で情報交換会をしました。

この2社、地域や形態が非常に似ているので、意見・情報交換会に大ヒントありでした!!

やはり・・・ヒントは人との会話の中にありますね。また、情報は人を介してやってくるなぁ~とつくづく思いました。

展示会場では、久しぶりに色んなクラブの経営陣と再会できたし、フィットネスコンベンションとはまた違った醍醐味があり、とっても充実した1日でした☆

2008年6月17日 (火)

レアモノ・限定・新○○のキーワードに弱い女

こんにちはsmileフィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

「レアモノ」「限定」「新○○」のキーワードは、私の購買意欲がメラメラ・・・coldsweats01そう!今日は購買意欲が掻き立てられちゃったコトpencil書きます。

200806171713000_2毎週火曜日は、KTVフレスコのアクアレッスンなので、超レアモノ・ハチエモンエナメルバッグで出勤です。(モデルはスタッフのごっちゃん)

ハチエモンは関西テレビのキャラクター。スイミングスクールに入会しない限りは、なかなか手に入らないバッグなのです。

今日、出勤したら・・・(^-^)

ショップ担当のO本さんが「北京オリンピック限定、チームアリーナ・エナメルバックが入ってきたよ」と見せてくれました。

えっ?北京オリンピック?げんていひん?

200806171711000(≧▽≦)♪

あかん、これ!めっちゃ可愛いわ。しかも限定品かよ!!

チームアリーナ柴田亜衣ちゃん達が持っているエナメルバッグです。ミッキーが金メダル下げてます。

もう、即買いshine私も日本を応援するぞhappy01

超・レアモノだったハチエモンバッグはご卒業。前からごっちゃんが「欲しい」と言ってたのでプレゼントしちゃいましたpresent

レアモノ、限定品、新○○。

まったくcoldsweats01私って、こう言うキーワードに弱い女だな・・・ってつくづく思います。

エアロビクス養成コース(関西 KTVフレスコ)

フィットネスインストラクターの坂田純子です。エアロビクスインストラクターを目指したい方!!朗報です。

□■□■□■KTVフレスコフィットネスアカデミーのお知らせ■□■□■□

第9期エアロビクスインストラクター養成ベーシックコース

フレスコフィットネスアカデミーは、フィットネスとウェルネスのプロを育成するための養成コースです。各分野におけるプロフェッショナルな講師の強みを活かし、ノウハウを集め、フィットネス業界で成功のために実践的技術・ビジネススキルを網羅したプログラムを準備しています。

(技術はもちろん、コミュニケーションスキル法、カラーセンスアップ、マナー、ビジネスマインド、心肺蘇生法・AED取得、確定申告の方法などが学べます)

【開講期間・実施曜日・実施時間】

2008年9月6日(土)スタート・約5ヶ月間 週2回

・土曜:14:15~18:15

・日曜:13:00~16:00

【開催場所】 KTVフィットネスクラブ フレスコ

【受講料】 ¥289,000(ローン可)<テキスト代込・DVD付>

【講師】

・坂田 純子(JAFA ADD・ADE・AQT AFAA他)

・森西美香(米国NLPTM協会認定/NLPTMトレーナー)

・三井俊一(JAFA ADI)

・野村健一郎(スズキワールドカップ世界チャンピオン)   

他、CPR講師やスタイリストなど

【コース特典】

①コース開講期間中は施設を無料でご利用いただけますので、充分なトレーニングが可能です。

②日本フィットネス協会(JAFA)公認のADI資格取得希望者には検定対策を行います。

③コース期間中は著名講師のワークショップやレッスンを無料で御参加いただけるので、沢山の知識やスキルが身につきます。

④コース修了後1年間のアフターフォローがあります。

⑤成績優秀者はフレスコでのレッスンをご担当いただけます。

【お申し込み方法】

●オーディションにお申し込み下さい。

7月27日・8月17日(日) 各日程14:00~16:00 

(①・②どちらかの日程を御選択下さい。中級程度のレッスン受講と面接あり)

●場所:フレスコ

●履歴書(写真添付)を御郵送下さい。到着後、確認のお電話をいたします。

●住所:〒655-0893

神戸市垂水区日向1丁目4番1号 レバンテ垂水1番館3階

KTVフィットネスクラブ フレスコ 担当:佐伯まで TEL(078)-708-7500

           ■パンフレットはこちらをクリック!!

皆さん!!キラキラ輝くエアロビクスインストラクターを目指しませんか☆お待ちしております。

2008年6月16日 (月)

今日のGOOD&NEW ☆

こんばんは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

とっても、心が温まるコトがあったので、GOOD&NEWとしてブログに書いちゃいますpencil

今日の大学に授業で、受講している生徒が「先生みたいなインストラクターになりたい・・・」と色々質問してきました。

  • 「インストラクターと言う職業に興味がある」
  • 「インストラクターの仕事ってどんなコトするの?」
  • 「インストラクターと言う仕事に対しての先生の価値観は?」
  • 「インストラクターになるにはどうしたらいいの?」

エッ!!(照)coldsweats01

かなりしっかりとした質問でしょ・・・とっても嬉しいです。

私がエアロビクスをしている姿を見て、若者が「やってみたい」って思ってくれたコト・・・心から感謝ですheart02

そういえば・・・アクア養成コースの入校式で、必ず質問するコトがあります。「アクアのインストラクターになりたい!勉強したい!そんなキッカケは何ですか?」

  • 人に元気を与えたい
  • 人を楽しませたい
  • 健康を伝えたい
  • (陸上指導経験ありの方は)仕事の幅を増やしたい

まだまだ色々様々なんですが・・・

結構多い答えは!!ズバリ!!コレ!!

「いつも受けているインストラクターみたいになりたくて・・・」

( ̄ー ̄)scissors おおっ!やったぁ~

私は、「そんな素敵に輝いているのはどこの誰?」と聞きたくなった・・・じゃなくて・・・「ありがとう!」と言いに行きたくなりました。

みんな、色んなところで輝いてるんですねshine 私は時々曇る時もありますけど、輝きを忘れずにいたいですshine

インストラクターを見て「やってみたい!」と思ってくださる・・・これってホンマ、インストラクター冥利。今日は神様からご利益を頂きました☆とっても幸せ気分ですheart02

2008年6月15日 (日)

凸凹凸 アクア1DAYフォーラム☆

200806151753000こんばんは!フィットネスインストラクター凹の坂田純子ですpaper

写真は、凸&凸の超デカイ2人に囲まれてますね(笑)

今日は、KTV フレスコにて「アクア1DAYフォーラム」でした。(写真提供はアクブルの石塚ちゃんheart04いつも愛知県からフォーラムに参加してくださいます。ありがとう!感謝heart04

どのクラスも、超☆満員でした!!

ご参加いただいた皆様heart02本当に有難う。

これからも皆様が「求める」「必要である」そんなワークショップを企画していきます。

また、お客様も指導者も、み~んながエネルギー充電できるレッスンを企画させていただきます。

今後ともどうぞ、宜しくお願いいたしますconfident

2008年6月14日 (土)

社内育成クライマックス☆

200806142204000こんばんは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

エアロビクスインストラクター社内育成で愛知県入りしておりましたbullettrain

この前始まった社内育成ですが、とうとう次回最終回。只今、クライマックス真っ只中でございますshine

この育成、超・短期間ではありましたが、皆の素晴らしいガンバりで、ようやく初級のレッスンが仕上がりました。

技だけでなく心も部分も(心・技・体)、育成が始まったときに目指したアウトカム(目標・出来栄え)shine以上の成果を見せてくれています。 

まだまだ伝えたいコトもあるし、教えさせていただきたいコトも沢山あるので、これからも、皆がスキルアップできるコトや、今以上にお客様に喜ばれる存在になる為の「何か」を考えていきたいな〜と思っています。

最終回目前に、ここのところ私もかなり厳しくなっていてbomb毎回自己嫌悪なんですが、知人からの言葉で「指摘やお世辞は誰だって言えるけど、叱るコト・褒めるコトは、愛情持って教えた人にしか出来ない」・・・にかなり救われてます。

次回はいよいよ集大成scissors ラストスパートかけましょうdash

(写真は育成中のマサミちゃんのハンドメイドcake疲れた身体に沁みます。美味しかったぁheart01