健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は早朝から舞楽のお稽古に行ってきました。
たっぷり２時間お稽古したので、おかげさまで先週と比べたら、ずいぶん成長させていただきました。
来月は、神社に舞を奉納させていただきますから、ここ１ヶ月は自主練習がんばらなぁ～です。
この意気込みに背中を押されるように、お稽古用のテープを購入してみました。これを聴いて１日１回舞うコトにしよう
・・・と、宣言した手前、本日は原稿の締切りやら明日・明後日の準備やらで、めまぐるしくドラマティック（忙しい）ので、来週から実行。そして、早朝から舞ったのと、ここ数ヶ月間アチコチ飛び回っていた疲れがでてきて、ただいま眠気がピークです。
一先ず、寝てパワー蓄えよう。
眠くなっては戦はできん（←なんの戦じゃ？？笑）
フィットネスインストラクターの坂田純子です
名古屋駅で「名古屋ならではのつまみ」を沢山買い込み、新幹線の中で「愛知県バラエティーセット」を３つ作りました・・・
つまみ片手に、出張のその足で会いに行った人たちは、ま～ちゃんとコッヒー
３人がそれぞれに「桜の下で○○する！」と言う目的を胸に抱き、念願のお花見に行ってまいりました。
私の○○は、桜の下で「さくら～独唱～」か「夜桜お七」を歌う・・・だったけど、ゲラゲラ笑って時が過ぎ、残念ながら目的は達成できず。
でも、あと２つの目標は達成です。
達成の１つは、桜の木を抱きしめ、抱きしめられるコト！！
１年に１度、この時期のために見事な花を見せてくれる桜に感謝をこめ、抱きついてみました。
まるで蝉みたいでした・・・（木はとても暖かかったです）
また、桜の根は地面の中で這うように伸びているため、
桜の下にいるだけで、私たちのほうに向かって可愛い顔を見せてくれている花と根に、やさしく抱きしめられているのです。
この時期に！！とばかり花を咲かせている桜から、沢山のエネルギーを吸収できた感じ。あとの夏・秋・冬を乗り切れそうです。
桜！エネルギーと、今年も綺麗なお花をありがとう
そして、もう１つの目標（ヒミツ）は、３人同じコト。
これも達成でき、とってもご満悦のわたしたちです～☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
昨日に引き続きアイレクススポーツクラブのアドバイザー業務で愛知入りをしております。
本日は、新しい期と言うコトもあり、各店舗所属の方にご挨拶させていただいたり・・・オシゴトしたり・・・４つの店舗を巡回させていただきました。
いつ見ても、色や調度品の統一感があり、とってもオシャレなクラブです。
また、お会いする契約インストラクターの方や、スタッフたちが、イキイキと笑顔で迎えてくださり、地元じゃないけど思わず「ただいま！」って言いたくなるくらいの安心感があります。
今日は、 元気なみなさんの顔が見れて、とっても幸せでした。
さて、右の写真は、アイレクススポーツクラブＧＲＡＮＤＥ（グランデ）店のスタジオ。
春爛漫！見事なロケーション！！桜並木が一望できます。
とっても素敵
見とれて動きを忘れそうなくらい超☆綺麗です。
こんなスタジオでレッスンしたいな
アイレクススポーツクラブの皆様、本日はありがとうございました。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
最近、気になるもの・・・「パンダ」
先日も、パンダについてブログに書きました。
白と黒のモノトーンな感じと、垂れ目なところがたまりません。
目の周りの黒は、敵に警戒心をおこさせるためなのに、残念なコトに垂れちゃっているところがとっても可愛い（逆だったら良かったのに・・・）
そんなコトで、普段からパンダの本を読み漁り、ちょっとだけパンダについての知識を持っていました。
本日は愛知県に出張。
駅まで迎えに来てくれたＫさんの車に乗り込むと、、、、
なんと！白と黒の可愛いやつがゴロゴロ・・・
パンダグッズだらけでした。
わたし、思わず「きゃ～～～！パンダやん。」
そう！Ｋさんはパンダ好きでした。
そこからはパンダの話で盛り上がる私達・・・
共通の好きはお互いの距離をぐっと近くしますねとっとも親近感がわきました
フィットネスインストラクターの坂田純子です
本日は、愛知県下に５店舗展開している、アイレクススポーツクラブにお邪魔し、アドバイザー業務をさせていただいておりました。
フレッシュでキラキラ輝いている新入社員達に、グループレッスンのメリットや特徴を伝え、実際にレッスンを体験していただくと言う内容。
↑こんなお仕事に携われて、とても幸せ。しかも、この事業・・・素晴らしすぎます。
私が担当した半日は、ほんの１部分。
実は、この新入社員研修期間は長期にわたっており、ＣＳ（顧客満足度）・ＥＳ（従業員満足度）を高める内容であったり、会社のマインドを伝える内容であったり、フィットネス知識を身につけていく内容をギッシリ
インプットできるカリキュラムになっているのです。すごいでしょ（この不況の中、人材育成に投資するアイレクススポーツクラブの素晴らしさには、本当に頭が下がる～）
人を育てるコトをとても大切にしているアイレクススポーツクラブに関われるコトを心底誇りに思います。
今日わたくしがお伝えした、グループエクササイズの特長やメリットは、お客様やインストラクターの仲間・スタッフ同士でのコミュニケーショントークになるに違いないし、実際に体験し、自分の身体とこころで体感したコトは、リアルなセールストークになるはず。
新入社員のみなさんが、アイレクススポーツクラブでやりがいを持ってオシゴトできる１つのヒントになったなら幸いです。
みなさん、お疲れ様でした。これからも応援し続けます！！
最後に、アイレクススポーツクラブの皆様。このような機会を与えてくださり、こころから感謝です。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
やっと生まれてはじめて「花畑牧場 生キャラメル」に出逢うコトができました。
口に入れた瞬間とろける食感がたまりません。
おおおおおお・・・・
おいしすぎるぅ・・・・
神様！！世の中に、こんなおいしいものを誕生させてくださってありがとう。
感謝します☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
４月１日（エイプリルフール）は、洒落のつもりで計画を２つ実行しました。
まず、１つ目のミッションは、仕事の打ち合わせでお会いする西村由美さんを驚かせるコト。
２つ目のミッションは、女子高生になって、ま〜ちゃんを笑わせに行くコト。
突然ビックリさせて、引かれたらどうしようカナ〜
と、
由美さんには、「ヘンな装いで行きますが、一緒にランチしてくださいますか？」と翌日何かが起きる予告メールを前日にジャブ。
ジャブしといたのに・・・当日会った瞬間、
由美さん：「えっ
（苦笑い）」
でも、洒落の解る人なので、すぐにゲラゲラ笑い、写メをパシャパシャ撮ってました。（←よかった〜）
「お母さん！」と呼ぶのにはかなり若すぎるので、その日はあえて「姉ちゃん！」と呼んでました。
でも、これからも「姉ちゃん！」と呼ばせていただきます
姉ちゃんは、見た目オトメ。でも・・・実は後ろにチャックがついていて、中にはオッサンが入っている感じな人です。もしくは、小さいオッサンが頭の中で操縦している感じ。 そう！！なんか、私と同じニオイがするのです。（オッサン万歳！！） そんな２人の息は、きっとピッタリでしょう
わたしたち２人は、過去２００７年１１月１１日に開催されたＪＡＦＡ ＡＱＵＡ スーパーブラッシュアップ３ｄａｙｓでコラボさせていただいた経験がありますが、実は今年も再び色んなところでコラボさせていただく予定
みなさま♪お楽しみに！！
そんな姉ちゃん☆西村由美さんのブロブをリンクします。
是非遊びに行ってね 「西村由美の≪水とピラティスが教えてくれること≫」
フィットネスインストラクターの坂田純子です
４月です
新しい「期」の始まりというコトで、皆様の中にも「環境」が変わった方がいらっしゃるかも知れません。
私も４月から環境が変わった１人です。
午前中のクラスは、今までスタジオ２で行っていたけれど、スタジオ１に変わりました。
（今まで狭いスタジオにギュウギュウでこじんまり動いていたのに、広いスタジオに引っ越してからはノビノビ大きく動けるから、とっても気持ちいいけど、使うなぁ～。確実に痩せます
）
また、４月から毎週木曜日はオアシス阿倍野店でレッスンをさせていただけるコトになりました。
初めて行く店舗は、何をするのもドキドキ
放送文は噛むわ、レッスンが始まるまでオロオロと挙動不審なわたしでしたが、
スタッフの方が温かく迎え入れてくださり、また優しく見守ってくださり、安心してお客様と楽しい時間を作り上げるコトができました。感謝です。
今日は、ちょっと（いや、かなり）がんばったので、帰宅してからさっきまでソファーの上で熟睡。
新しい環境に早く溶け込みたいなみなさま、これからよろしくお願い申し上げます
さいごに・・・
「このブログをお読みの、新しく環境が変わった方！！慣れるまで大変なコトがあるかと思います！！応援していますよ♪」
■■■■４月からのレッスンスケジュールです■■■■
●月曜日 エアロビクス３講座担当
●火曜日
●水曜日 ＯＦＦ（または出張）
●木曜日
●金曜日
●土曜日 養成コース担当（またはＯＦＦ）
●日曜日 養成コース担当（またはＯＦＦ）
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皆様♪４月からもどうぞよろしくお願い申し上げますｍ（＿ ＿）ｍ
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今日は４月１日。
エイプリルフールです。ウソをついても許される日（笑）
この日のためにを計画した私たちは、数時間だけ架空の女子高生になってみました。
まず、の前に、保護者とランチ。
保護者はこの方！（写真右）Ｙさん。永遠の広末良子です。
今年は、何回か一緒にお仕事をさせていただくので、
打ち合わせ・・・はずでしたが、
結局楽しいお話で終わってしまいました。
よいですね。
こんな私たちとランチを共にしてくださって感謝です。
今度は是非！お仕事の話をしましょう。
さて、Ｙさんとお別れしてからは、行動開始！！
笑ってくれるかな～楽しんでくれるかな～ビックリしてくれるかな～なんて思いながら・・・。
ドキドキワクワクの数時間でした。
は、「まぁまぁ大成功！」
今日は、エイプリルフールですから・・・こんな姿の私たちをお許しください。
さて、今からスイッチを入れ替えて仕事モードです。明日からがんばるぞ～
