「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

以前、舞楽の先生に教えていただいた水の神様がいる貴船神社に行った後は、竜神がいると言われる神泉苑に行ってきました。

ここも、舞楽の先生に「竜が好きなら・・・」と教えていただいたスポットです。

今日は水に癒されたり、竜神に会いに行ったり、川床で食事したり・・・京都を満喫した１日でした。

おっしゃ！明日からまたがんばろう。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は水の神様にお礼と御挨拶。

ここ、京都の貴船神社には不思議なおみくじ「水占（みずうらみくじ）」があります。

水に白紙のおみくじを浮かべると、水の霊力で紙に文字が浮かび上がるのです。

とっても不思議で面白いおみくじ。

写真は、水に水占を浮かべて文字が浮き上がってくるのを待っているわたし・・・。

結果は「小吉」

ちなみに、友は「大吉」を出し、持って帰っていました。（⇒自宅で風呂に浮かべて、また「大吉」出して喜んでそう・・・）

わたしが気になっていた項目は「ＧＯ」サインでしたので、いろいろ動き始めたいと思います。

オンナの子なので、こ～ゆ～占いが大好きです。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、友と、以前、舞楽の先生に教えていただいた水の神様にご挨拶してきました。

行った先は、京都の貴船神社。

ここには水を司る神様が祀られています。

いつも、自然の恩恵である水を使いオシゴトをさせていただいているわたしなので、日々のお礼と報告をさせていただきました。

また、ここは縁結びの神様としても有名で、わたしがずっとつなげてていたいご縁や、これからの良縁（人や企業）が訪れますように・・・とも祈願もさせていただきました。

とってもいい雰囲気の神社です。

水の神様が祀られているのもあり、周りは水が豊富。

川のせせらぎが心地よく、森林や周囲の水が出しているマイナスイオンをたっぷり受け、こころも身体もスッキリリフレッシュ。

水は不思議な力を持っているなぁ〜。

理論や言葉では表現できないパワーやエネルギーを持っていると思います。

水のそばに居るだけで、なんだかこころが安らいでしまう。

ここ貴船神社、わたしのお気に入りスポットになりました。

また、来年の夏に来よう！！

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日も、たくさんのお客様がレッスンを待っていてくださいました。いつもありがとうございます。

今日は、「ホウレンソウ」について書きます。

実は先日、昼間知人と「ホウレンソウ」の話をしていて、夜にも偶然なのか？コンサルタントＡさんから「ホウレンソウ」についての参考情報をいただきました。

「ホウレンソウ」と言っても野菜のほうれん草ではなく、「報告・連絡・相談」の頭文字を並べたものです。

人とのコミュニケーションやビジネスコミュニケーションには特に必要で、また、今の現代社会のどこを見渡してみても「報・連・相」が最も不足しているものだと思っております。

昨夜は、「報・連・相」を義経と頼朝の兄弟劇にたとえ、Ａさんがわかりやすく「報・連・相」の大切さを教えてくださいました。

要約すればこんなコト・・・⇒　勝ち戦を続けていた義経は、兄・頼朝の不審を買い兄弟の仲が修復できないくらいの憎悪関係を生んだそうですが、その背景には「報・連・相」がかけていたのも原因の１つとしてあげられる様。

人はそれぞれ違った環境、経験、環境があり、小さい頃から聞いていた言葉や体験、時代背景その他諸々で、思いも、受け取り方も様々。

もちろん、価値観やタイセツにしているコトがそれぞれ違う・・・。

「好き」「嫌い」の基準もそれぞれで、「こころ」も１人として同じ人間は居ません。

人は１人として同じではないのです。

なので、伝えなければ「伝わらないし、思っているだけでは意志は通じないし・・・思いは人を介せば介した数だけ本質が変化します。

受け取る方も、こころの目を見開き、事実をよく傾聴しないと、本質が変化していきます。

こんなコトで、しっかり「報・連・相」を行わないと、義経や頼朝のように大きな食い違いや溝が出来てくるのです。怖いですね。

■報・連・相の定義

報告：職務や頼まれたコトの結果や経過を知らせるコト

連絡：自分の思いや意見は入れず、事実を知らせるコト

相談：自分が判断に迷ったとき、アドバイスや指示・意見を聴くコト。聞いたアドバイスや指示が不明確な時は相手に確認するコト（⇒知人は、必ず確認するそうです。偉い！！）

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自分の思いや意見を入れず・・・ってトコがとっても難しいし、自分の思いを入れるからこそ事実が伝わらなくなるし・・・報・連・相はとっても難しい・・・と、Ａさんが話してくださいました。

本当にそう思います。自分の意見を述べたいときは、事実と、自分の意見は分けるコトです。

「大漢和辞典」の著者の諸橋テツジさんも「伝えるときは、毛一本でも私利私欲があってはならない」と言っています。

また、報・連・相のタイミングと言うのもあります。自分の都合で一番伝えやすい時を逸しない、相手の立場に立つと言うコトもタイセツなようです。

コレも、諸橋さんが「伝えるときは、相手の立場を尊重し、あくまで礼儀を守るコト」と言っています。何でも、相手の立場に立つと言うコトは「基本」のようです。

この報・連・相ですが、実は、皆さんの前で詳しく語る機会をいただいていますので、もっと知りたいという方は連載記事（ビジネスコラム）を楽しみにしていてくださいね。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真は、プロフィールにも書いてある、好きなスポーツ選手のイチロー選手です。人一倍努力する姿が素敵で尊敬しています。

先日、イチロー選手がメジャー初の９年連続２００安打の記録を出しました。

ちょっと遅めの夕食を食べながら、ＮＨＫのスポーツ大陸見ていたら、今日は、ちょうどリアルタイムでイチロー選手の番でした。

放送は、チームの中で孤立したり、マスコミに叩かれたり、身体が思うように動かなかったりする様々な重圧の中、記録を出すまでの姿を追ったイチロー選手のドキュメンタリーでした。

あんなスーパースターでも、色んな重圧がかかるんだ～ってコトに驚きましたが、それを乗り越える強い精神力は、さらに驚きでした。

特に印象的だったのが、時代と共に変化していくバッティング姿。

イチロー選手曰く

「これをやったら正解と言うものが無いからずっと動き（進化）続ける」

って。

まるで、わたしたちインストラクターの指導や、レッスンスタイルスタイルと同じ。正解は無い。だから、ずっと動き（進化）続けるんだな。

やっぱり、イチロー選手はこころのメンターだわ

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、午前中、趣味の舞楽のお稽古に行って、午後からは、映画「ＨＡＣＨＩ～約束の犬～」を観てました。

映画の中での忠犬ＨＡＣＨＩ（八）は、富士山を意味するようで、

頂点まで登り大地に帰ると言うありがたい名前なんだそうです。（⇒これ映画の中で唯一わたしが食いついたセリフ）

まるで、人それぞれの人生や。

そういえば、「八」は、なんだか山の形に似てますね。

さて、今からはコンサルタントＡさんの授業です。しっかりお勉強してきます日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日は、みっちり５時間、アクアダンスインストラクターの認定資格・試験対策でした。

４ヶ月の養成の上、認定対策まであるのは、結構羨ましがられたりしますが、実技や水の特性＋フィットネス基礎理論を網羅するには、少々短い様な気もします。

本日、養成中教科書の中に出てこなかった専門用語が認定対策中にポン！と出てきて、受講生の頭上に「ハテナマーク」が並びました。

・・・そうか！教科書の中に出てこない用語は、もっと掘り下げないとアカンわ。自分も普段、サラサラ使っていた用語だったので、今まで色んな認定対策の場でもサラサラ使っていました。

しかし、みんなが知っていると思ったら大間違いです。

参加者から「タイセツなコト」を気付かせていただきました。

さて、最後のオオシゴトである認定対策はバッチリです。受講者の皆さん、あと１ヶ月がんばってお勉強＆練習してね。

写真は養成コース卒業生・つねまみちゃんの畑で出来たかぼちゃ。今度、芋掘りに行こうかな。自家製野菜は最高です。つねまみちゃんありがとうね！わたしも料理がんばります。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日はアクアの筆記試験対策でした。

対策では、頭と口をフルに回転させ、みんなが合格できるようにがんばらせていただきました。４時間喋りっぱなしだったので、只今、ちょっと疲労気味です。

この対策は明日も続きます。

最後のオオシゴトなので、しっかり成し遂げたいと思います。

対策後は、みっつんやら、他の研修に参加していたエアロ養成卒業生のしょうちゃん、アクア養成卒業生・あずりん・ユッコちゃん・純ちゃん、途中から合流した妹尾ちゃんと「おつかれさんの戌亥会（いぬいーかい）」

本日、戌亥会発足です。戌亥会とは、戌年生まれと亥年生まれの集まりで、戌年と亥年生まれなら誰でも参加できます。（みなさま、いかがですか？）

写真は、若手に中年１人。（中年は勿論わたし）左からしょうちゃんと妹尾ちゃん。

さて、写真の若手２人はフィットネス界の期待の星☆無限の可能性を秘めています。そして、今年１１月１９日～２２日に開催されるミズノホットラインの、フィットネスクラブ５社から推薦された中の２人でもあります。

今日の戌亥会の会話から「等身大の自分達で参加されたお客様に楽しんでいただきたい！！」そんな意気込みを感じました。

こころから、応援したいです。彼女達のキラキラした姿に目を細めるわたし・・・。なんだか、忘れていたコトやタイセツなコトを思い出させていただいたな。

感謝☆「２人とも、応援してるからね～」

フィットネスインストラクターの坂田純子です

毎朝可愛い顔を魅せてくれる江戸紫の花が、だんだん小ぶりになってきて、咲いている時間も長くなってきました。

こ～ゆ～のも、夏の終わりと秋の訪れを告げているような気がします。

さて、季節の変化と共に、なにやらゆっくり見えないものが流れ出したように感じます。

昔お世話になった方から連絡があったり、その縁の繋がりを介して新しい出逢いがあったり、とまっていたものが動き出したり。わたしの波長が明らかに変わっています。

だいぶん前にもこんなコトを書いたコトがあります。今朝は、ちょっと不思議な波長の話を書きます

わたしたちの目の前のモノ、世の中のモノすべてを森羅万象と言いますが、それには周波数があって、振動の波を出しています。わたしたちは、その波長に合ったモノゴトや人を引き寄せるそうです。

例えば・・・解りやすい例を１つ。

悪口や不平不満、愚痴、文句を言えば、同じ波長を引き寄せる。周りにはそんな人が集まるそう。類は友を呼ぶです。

わたしも、基本・・・その場に居ない人の話はダイキライですが、そういうダイキライと言う方は、エネルギーの場や波長の集まりからポンと離れてしまい、波長の変化による別れがあります。それを「波長が合わなくなる」と言うそう。

世の中にあるすべての森羅万象は、同じ波長のモノを引き寄せる・・・わたしたちは皆、波長を出しているのです。

いつも流れや環境が変わると「波長が変わりましたね！」とコーチ（⇒コンサルタントＡさんです。不思議な人です）が言ってくださいますが、そのとき、それはいい波長なのか悪い波長なのか振り返ります。今回は、いい波長でありますように・・・

基本、いい波長を出し続ければいい波長を引き寄せるので、自分がいい波長でありたいと日々感じている今日この頃です。

今日は、アクアインストラクター養成認定校の試験対策を担当してきます。

いい波長を出してきます

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

金曜日は５レッスンＤＡＹ今日も沢山のお客様の笑顔に、パワーをいただきました。インストラクターって、本当にありがたいオシゴトだな。感謝です

さて、写真は、先日の満月の夜に山中湖で行われた山根麻衣さんのコンサートに行ったご夫妻からのお土産です（⇒ホンマ、ありがとう！感動した）

「きみを愛してる」のＣＤ。

めっちゃ温かい曲。

思い起こしてみたら・・・自分の人生の転換期に、必ず誰かから、山根麻衣さんの曲のプレゼントがあります。不思議です。縁があると言うか・・・メッセージですね。

だいぶん前の転換期にも、「やさしいきもち」と言う曲を別の方からプレゼントしていただきました。当時、相当元気をいただいた曲です。

こんな曲です（↓ＰＣの方は　ｙｏｕ　ｔｕｂｅで聴けます）

YouTube: やさしいきもち/山根麻以/2006@山中湖きらら

そして今回は「きみを愛してる」。とってもこころに響きました。

歌詞がお気に入りなんですが、もう１つ気に入った所、ＣＤのプリントです。富士山と月の満ち欠けのイラストが入っています。

麻衣さんは、新月や満月の夜をタイセツにしている方ですが、こんなところにまで・・・。素敵

今度誰かに歌ってみようと思ってます（笑）

さて、ここに「きみを愛してる」を貼りたかったのですが、残念ながら　ｙｏｕ　ｔｕｂｅ　にありませんでした

カップリング曲の「輝きの音」。これもこころに沁みる曲でした。週末に是非癒されてみてください。（ＰＣの方は　ｙｏｕ　ｔｕｂｅで聴けます）

みなさまに愛をこめて。感謝☆

YouTube: 輝きの音/山根麻以/2006@山中湖きらら