健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は２４節季の「雨水」。
東から春一番が吹き、雪から雨に変わるころと言われますが、東京で雪が降ったせいか、東風（こち）はさむぅ～ございます。
あたたかい太陽の下、冷たい東風（こち）になびく洗濯物も「寒い！」言うてる様な感じ。
さて、金曜のレッスンを午前中に終え、午後からは明日の準備をしたり、お家の掃除したりです。
ベランダで洗濯物を干しながら、見える梅の花が春を告げてますが、まだまだ寒い日が続きそうですね。
このピンと透き通った空気感のこの季節を、もうしばらく楽しめそうです。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
リアルタイムでないミステリーツアーの思い出をブログにＵＰし続けているので、「坂田さんオシゴトおやすみ？」と言う声もチラホラ・・・。
すみません。実はとっくに社会復帰し、オシゴトしています。
イタリア（？）や国生みの島で、しっかりエネルギーチャージしたので、今日のレッスンは心も身体も軽く、ホンマ楽しかったです。
レッスン後は、週末させていただくプレゼンテーションを、友人に向けてやってみました。
ワタシは、本番の前に（講習会）、身近な方に対し、自分が伝えたいコトをプレゼンするコトが多いです。
なぜなら、自分の言葉の中で、よく一般化したり、主語が抜け落ちたりするコトがあるから。最近は物忘れが激しく、「あれ、あれ、あれ・・・」と、言葉が思い出せない時もあるし・・・（涙）
誰かにプレゼンしてみると、伝わりにくいところや、伝える手段を変えたほうが良いところなんかが発見でき、心強いです。
今回も、もう少し手直しをした方が良いところを発見し、客観的に見ていただきフィードバックをいただいたコトで、今よりしっかり固まりそう。
実は・・・
数日前には、違う業界の方に、ほんの１０分くらい講習会を受講していただきまして、数名からフィードバックもいただくコトができました。
まったくフィットネス業界の方でない方からのフィードバックは、とっても新鮮。
今までフィードバックを受けたコトの無いような回答がいただける場合があります。
数日前は、こんな角度から見てるんだ～・・・なんて色んな気付きをいただきました。
みなさんからのフィードバックを参考にさせていただこうと思っております。
さて、受講してくださるみなさんに喜んでいただけるよう、そして何かのお役に立てるよう、全身全霊でお伝えさせていただきます。
よろしくおねがいいたします。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
新しいステージの幕開け（誕生日）にと、国生みの島に来ています。
大黒天さまのいる八浄寺には、木の根っこが飾られています。
木の根っこの横にある看板をよ～く見ると、ワタシの大好きな詩人・坂村真民さんの言葉があるではないですか！！！！
こんな所で真民さんに会えるだなんて・・・感動です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「気」
木は気である。
だからわたしは木に額をつけて気を摂取する。
百年の木には百年の気がある。
千年の木には千年の気がある。
宇宙は気のかたまり
宇宙の気を吸い寿命長寿の人となろう。
－－－坂村真民－－－
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額をつけ、深呼吸です。 エネルギーチャージ完了！ さぁ～。明日からまたがんばろう。 日々感謝☆
と・・・言うコトで、木の根っこから気を吸収させていただきました。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
七福神めぐり・・・最後の締めくくりは八浄寺です。
お参りは17時まで。
この日、実は17時を過ぎての到着で・・・門を閉めるところ、お寺さんの御好意で御挨拶させていただけるコトになりました。
ラッキーだ。
このお寺の本堂には、おおきな打ち出の小槌を持った大黒様がいらっしゃいます。
大黒様は裕福の神様。
笑顔で迎えてくれました。
７つの神様に御挨拶できて、心が裕福になった感じ。
ホンマ、国生みの島は魅力あふれる「場」です。
この、八浄寺では、やり残したコトがあるので、是非再び足を踏み入れさせていただこうとおもっいています。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
長林寺の福禄寿（ふくろくじゅ）さまは、頭が長い個性的な神様。
幸運と財運よ長寿を叶える神様です。
ちょうど、到着した時には、「おつとめ」の時間だったのか、お寺の中には入れませんでした。
しかし、外からしっかり御挨拶させていただきました。
「今までの、幸運や財、命をありがとうございます。今後とも宜しくお願いします！！」
七福神・・・毘沙門天さん以外みんな笑顔・・・。
見ているワタシまで、笑顔になっちゃいます。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
宝生寺には、鹿をおともに連れている寿老人（じゅろうじん）が祀られています。
寿老人は長寿の神様。
庭の片隅に橋がかかっているのですが、橋を渡ると１０年長生きできると言われています。
・・・わたってきましたので、５０歳のワタシは確実に健在の様です。
５０歳になったらまた行こう（笑）
「寿老人様、今まで生を与えてくださり感謝します。今後とも宜しくお願いします。」
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
知禅寺には、弁財天（べんざいてん）さまが祀られています。
七福神の中で紅一点。音楽・弁説・智慧の神様です。
寺の中に入った瞬間、優しい香りが漂い、水の中に包まれているような安心感！！
ナント、弁財天様は水の神様だったのです。
流れるような音楽
流れるような弁説
流れるような智慧
音楽・弁説・智慧を水の流れに例え、水の神様と呼ばれるようになったそう。
ワタシも、自分が流れたいと願う祈りや、日頃お世話になっている水に対し、しっかり感謝してきました。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
覚住寺には、毘沙門天（びしゃもんてん）さまが祀られています。
力強いお顔が印象的。
毘沙門天は、
勇気・判断力・力の神様。
「毘沙門天さま、わたしに勇気・判断力・力を分けてください。
これまでの勇気・判断力・力に感謝します。今後ともよろしくおねがいします。」
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
万福寺には、えびすさんが祀られています。
笑顔が魅力的☆
見ているこちらまで和みます。
笑顔は、最高のプレゼントです。
さて、えびすさんは、幸福招福と商売繁盛を叶えてくれる神様。
これまで、生きてきた人生の中で、いただいた数々の幸せ、そしてここに来れた幸せに感謝してきました。
今後ともどうぞ宜しくお願いします。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
国生みの島は、わたしにとって色んな意味で「ルーツ」となる島です。
１つ例を挙げると、日本の発祥ともいわれる場所。
・・・と言うコトで、いろんな神様が祀られています。
今日は護国寺からスタートし、７人の神様に会いに行きています。
ここは護国寺。写真は、ほていさん。
「和合の神さま」です。
今まで生きてきたコトに感謝し、これからも宜しくお願いしますと会話してきました。
日々感謝☆
