「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

木曜日は某フィットネスクラブにて、足裏体操のレッスンをさせていただいています。

この足裏体操は、足裏のツボを押すだけでなく、経絡マッサージや、ほぐしやストレッチなども融合したもの。

セラピー業界で学んだキネシオロジーや整体のノウハウや、フィットネス業界のフットセラピスト養成コースで学んだものを１つのレッスンにまとめています。

今日は、去年秋に御入会いただいたお客様から、こんなうれしいお言葉をいただきました。

「今まで、健康診断で必ず引っかかった肝機能が、足裏クラスに入るようになったら、引っかからなくなった。生活習慣変わってないし、考えられるのは、このクラス！！だから今日は姉を連れてきたよ。私ら長生きせなあかんから（笑）」

ワタシは、長生きしたい！！って聞くのが好き。

なんだか、生命力に満ち溢れていて、人生を楽しんでいるような感じがします。

そして、インストラクターにとって、

お客様から身体の状態がよくなった！！と聞くのが一番のプレゼント！嬉しいコト。（逆のパターンだったら悲しい）

ありがたーいお言葉です。

確かに、レッスンでは肝経の活性ポイントや経絡などをマッサージしていましたので、滞っていた肝経が活性したのかも知れないですし、

右の五行図をみると、木は肝経、

1つ前の水は膀胱経・・・

金は大腸経絡・・・

そんなコトを考えると、老廃物を流すツボを押して、膀胱や大腸の気が流れるようになったのかもしれないし・・・

良く眠れるツボを押して、肝機能が一番活発に働く夜中、ぐっすり眠れるようになったのかもしれません。

偶然に木曜日は、木と言うコトで、肝経が反応したのかもしれませんし・・・

肝臓はストレスや怒りの感情を持つとも言いますし、なにかしらの感情が解けたのかもしれません。

こんな風に、仮説はいろいろ考えられますが、

一番は、生活習慣変わっていない・・・って言っても、週に何回かフィットネスクラブに通われているわけですから、

実は、生活習慣が変わったんですよね。

足裏クラスが肝機能を向上させたのかもしれないけれど、一番はお客様の日々の行動力の賜物だと思います。

通うコトも立派な運動ですから（素晴らしい☆）

お客様が毎週楽しく足を運んでくださるように、これからも身体について学び続けたいと思います。

みなさま、いつもありがとうございます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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■□■肝臓について■□■

肝臓は人体の中で、最大の臓器です。肝臓はエネルギー貯蔵物質であるグリコーゲンをつくって貯蔵し、必要に応じ分解して血液中に送り出し、糖分を調整します。

また、身体を構成するアミノ酸・たんぱく質・脂肪の合成や分解・貯蔵を行います。糖から脂肪をつくったり、アミノ酸から脂肪や糖をつくったり様々な機能を果たす巨大科学工場というか・・・働き者と言うか・・・。わかっているだけで３６０の働きをしてくれているようです。

肝臓は、身体を守る重要な働きもしています。

血液を貯蔵して身体に必要な血液の量を調整したり、古くなった赤血球を破壊し、ヘモグロビンの材料である鉄の貯蔵も行います。（五行図をみると、肝経絡の次は、火で血液循環の心臓などの心経になるので、肝経と心経がならんでいるのが理解できます）

身体って、ホンマ素直だし、賢いですね。

■以前書いた肝臓の記事はこちら⇒★★★