■寝れるＤＶＤ☆
運動指導者の坂田純子です
私の大好きなＤＶＤ。
ＴＨＥ ＢＬＵＥ ＰＬＡＮＥＴ。
１００％の確率で、最後まで観れません。
気持ち良すぎて、寝ます。
火曜って、頭をつかうコトが多いのか、気をはるのか・・・夕方ごろからスイッチ切れ。
そんなときは、身体に正直になる・・・・。
身体（＆精神）優先じゃ。
今日は、これ観ながら・・・おやすみなさい
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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