「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

本日は、毎月一回行ってる学生さんへの運動指導でした。

学生さんのリクエストで、リズミック・ウォーキングとボクササイズを提供させていただきました。

私たち健康サポートプロジェクトが提供できるプログラムを「健康体操教室」と称して運動指導させていただいています。

今回の参加費は『まごころサンタ基金・奨学金支援』に全額寄付させていただきます。

被災した子供たちへのクリスマスプレゼントとなり、余ったお金は奨学金として使われます。

今回も、集まってくださった学生さんに感謝です。

ありがとう★

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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【できること】

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

健康サポートプロジェクトのホームページはコチラ

facebookページ更新中→

http://www.facebook.com/kenko.support

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運動指導者の坂田純子です

健康サポートプロジェクトは、

企業様やサークル活動、婦人会、ＰＴＡ、イベントなど、さまざまな「場」に運動指導を提供させていただいておりますが、

ご縁あって、新しくご縁のあった企業様へ、福利厚生の一環として「健康体操」を提供させていただくことになりました。

こうやって、１社、１社、ご縁のある団体様が増えていくこと、

そして、その先に団体様の健康や笑顔があること、

健康サポートプロジェクトとしてお役に立てていることを心からうれしく思います。

今年は、お取引さまが４社増え、フィットネスクラブ様以外のクライアント様のファイルを作ることができるまでになったんです。これ、本当に心からうれしく誇りに思います。


ちょうど、去年の今頃、２０１２年の目標、これからこうしていきたい、そんなことを話し合いました。

その通りに、少しずつ歩んでいる感じです。

これから、どんな方とかかわって、出逢って、どんなストーリーができるのか、楽しみ。それには、「ナウ」を大切にやね。

しんどかった時、一緒にストーリーを作ってくれた同志こそ真の同志だなと心から実感。有難い。大切にしたい。

来年度の依頼も、入ってくるようになった２０１２年のラストスパート。

そろそろ来年度の手帳も買わなきゃな。

今年もあとわずか、がんばります。


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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【できること】

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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運動指導者の坂田純子です

自分があんまりカルシウム摂ってないような気がするので、ただ今反省中です。

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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運動指導者の坂田純子です

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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L-Balance ランナーズサポーターの坂田純子です

今日は、運動指導のお仕事後、自宅周りを５周軽くＲＵＮしてきました。

だいたい５キロくらい・・・。

今、ハイインパクトと言って跳ぶ、走る運動指導は週１回。あとは、アクアエクササイズでジャンプしたりしてるのが、週４回。

動いてはいますが、連続して走ってるわけではないので、だんだん走る筋肉が落ちてきました。

ここ最近ＲＵＮ活してますが、トレーニング後は内ももが筋肉痛になります。

ランニングやトレーニング、ケアの知識はあるけれど、
頭だけでなく、身体もついて行けるように・・・

ランナーの立場になって、週３回くらいはＲＵＮ活続け、使ってない走る筋肉を起こしたい感じです。

がんばろっ。

日々感謝★

L-Balance ランナーズサポーター　坂田純子

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L-Balance ランニングチーム　公式ｆａｃｅｂｏｏｋページ

http://www.facebook.com/L.balance.running

坂田純子のＲＵＮ活ＳＴＹＬＥ

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運動指導者の坂田純子です

これから寒くなってくるので、

「人生がときめく健康体操サークル」の制服を生地のしっかりしたモノに変えました。

昨日訪問させていただいた企業様で揃えました。

http://www.ocstyle.jp/

どうだ！！！すごーくかわいいっしょ★

ちなみに、ハーフパンツ丈もあります。

着てする仕事が楽しみ。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子