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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2014年11月27日 (木)

■4カ月ぶりに。

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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

運動指導後、超~久しぶりに美容院へ行ってきました。

伸びた後髪を5センチほどバッサリ切っていただき・・・

軽くなった~。

女子ですし、髪のお手入れ、せなあきませんわ。

木曜日はスタジオBodyLuxの担当がお休みなのですが、
なんやかんやで木曜日がつぶれ、
美容院の営業時間内に滑り込むことが出来なかったのです。

なんと、4か月ぶり。

スタジオをOPENさせて5か月。
今までゆっくりできていた夜に活動を増やしたので、

自分磨きの時間を捻出するのが困難になってきた。
けど、自分磨きの時間、大切にしたいなっ。

(写真は、愛犬へのお花。今週は給料日後で奮発してバラにしました。)

日々感謝★
運動指導者 坂田純子