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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2023年4月 2日 (日)

■4月美活ウォーキング開催しました

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4月美活ウォーキング
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@大阪城公園

4

本日はお日柄もよく、桜やチューリップ🌷🌸などの花も楽しめる絶好のウォーキング日和となりました。
大阪城公園で〝プチ歩き方教室〟と実践ウォークを行いました。
皆様、颯爽と春風の中を歩かれていましたよ。

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運動効果&美しい歩き方は、日頃の積み重ね。
今日「やってみよう!」と思ったことを、日常生活で実践いただけたらと思います。

朝活は教室が終わってもまだ10時過ぎ。
日曜日が得した気分に♡

その後も、それぞれ桜との思い出作りをされた様で、企画した方も嬉しくなりました。
ご参加ありがとうございました。

5月の美活ウォーキング(無料)は、20名定員となり申し込み受付終了しました。
6月は梅雨になるかと思いますが、
美活ウォーキング(無料)と、
ウォークラリーイベント(有料)を開催しますので、
ふるってご参加ください。

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flair満席にて申し込み受け付け終了しましたshine

5月14日 無料 歩くことが子供たちの支援に「さわやか美活ウォーキング」開催@大阪城公園
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flairもっとキレイに効果的に歩きたい方はこちら→★★★
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