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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2023年4月 3日 (月)

■4月スタート[再開と再会]

4月になりました。
手術・入院後でおやすみしていた
ランニングパーソナルレッスンも再開です。

ランニングパーソナルレッスン・・・・・・・・・・・・・・・・
今日最後にお会いしたお客様から
「ウォーキングのHP見たけど、ランニングレッスンが消えている…」と
突っ込みを受けましたので(笑)記載しておきます。
ランニングパーソナルはBLOG上にのみ置いてあるサービスで、4月から再スタートしました。

・女性のためのランニング教室・アドバイスはこちら→★★★
・ランニングフォーム診断はこちら→★★★
・・・・・・・・・・・・・・・・・


今朝は、ウォーキンング&ジョギング姿勢分析レッスンからスタートしました。

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桜の花も散りかけてはいますが、まだまだキレイ。
桜は、すでに次に咲く準備と言わんばかりに
若い青葉を付けていて、着々と来年の準備を始めています。

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草木も人生も花開く期間は其々。
花の頃は永遠に続くわけではなく
長きにわたり何かしら準備をしているわけです。

眩しく光る軟らかい青葉をつける桜の木は
次に花開くころ(目標達成)を目指しながら
トレーニングに励むお客様たちの様で、
「I SEE YOU」の心であたたかく
応援・サポートし続けたいなと思う春の日。

パーソナルレッスン後は
移動して別の方のカウンセリングセッションと、
わりとにぎやかな4月の始まりとなりました。

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本日レッスンやセッションをさせていただいた地域は
半年前までグループ指導をさせていただいていたフィットネスグラブが近い場所。

色んな都合で閉館してしまったので、
当時のお客様には会えないのですが、
せっかく近くまで来たことですし、
あるお客様が経営するお店までランニングで移動して再会してまいりました。

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動いた後のフルーツが心と身体にとっても沁みて美味しかったです。

今日は、色んな方に会いでき
情報やエネルギー交換ができた日。

このパワーチャージを明日へと繋げます。

みなさんがキラキラしていただけるよう、
影となって支えますので

4月もよろしくねがいします。

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半年前まで十数年ランニングした帰り道を懐かしみながら、
ウォーキング&ジョギングしてみました。

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5月14日 無料 歩くことが子供たちの支援に「さわやか美活ウォーキング」開催@大阪城公園
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