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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2023年4月 9日 (日)

■【質問箱】同居人が水虫です。どんな予防をしたらよいですか?

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Q:同居人が水虫です。どんな予防をしたらよいですか?

A:水虫とは白癬菌というカビが角層の中に入って発症する感染症です。

皮がむけたり、水ぶくれができたり…。
足の裏やかかとがカサカサと乾燥、角質が厚く硬くなり、皮膚がむけ、ひび割れを伴うもの。
痒みがあったり、痒みを伴わないものなど。
症状は様々です。

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【こんな人が水虫になりやすい】

• 家族でスリッパを共有している
• 同じバスマットを共有している
• 足に汗をかきやすい
• 裸足でいることが多い
• 足裏や指の間をあまり洗っていない
• 足の裏にひび割れがある
• 家族に水虫の方がいる
• 同じ靴を続けて履くことが多い
• 足の臭いがキツイ
• 皮膚のバリア機能が低下している

まずは、体を清潔に保つことが大切です。
家庭内を裸足で歩く事や、スリッパ・バスマットの共有をやめ、シューズの中を清潔に保ち、速乾性・通気性のある靴下を着用する。
白癬菌が皮膚内に入って感染が成立するまでに24時間と言われています。
素足で利用するプールや銭湯に行った後は、なるべく早めに自宅で足を洗いましょう。
洗った後は指の間までシッカリ拭きましょう。

梅雨になるとジメジメして気温も上がり、水虫も大暴れします。
足を清潔に保って、足の健康を保ちましょう。

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