■AIと仲良く
共通言語で語れる場や、慣れ親しんだことから離れ、
ゼロからスタートすると
気付けることがいっぱいあります。
自分の人生において
慣れ親しんだ山から下りることは
割とやってきた方なのですが、
年齢を重ねて行くと、なかなかまた新しい山に登ろうか…
なんてパワーは正直無くなってきているのは事実。。。
しかし、必然的に山を下りなくてはならなくなり、
次の新しい山に登ることになった時、
立ち止まっていては何も変わりません。
1歩1歩前に進むには、
経験しかないということ。
とりあえず、考えて試して、失敗して、またトライして
たまにうまくいったら、それを成功体験にしていく。
この1歩1歩の積み重ねの先に成長があるのだということに気付きます。
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今日は、お世話になっている大学での
AIの教育講座を受講しました。
あらためて、AIができることの多さに驚き
AIの成長に勢いを感じ、
学習の力も加速しているのを理解しました。
今学んでいることも、自分の成功体験も
明日にはもう古くなっていく…昔のやり方はもう通用しません。
時間の流れがドンドン速くなっているのを肌で感じました。
そんな激動の人工知能社会で、人間である生徒さんをどう評価し、
どうやってモチベーションを上げて指導していけるのか。
人間の見えない心を感じながら
教育していく必要があるし
人間という自分はどういう存在なのか?
あらためて考える必要があると思いました。
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さて、話は変わりますが
後期の授業を受講したある生徒さんが、昨日メッセージをくださったのです。
そこには、(詳しく書けないので簡単に要約しますが)
「運動に対しての見方が変わった…人生が変わった…」
と書かれてありました。
その嬉しいメッセージに対し、
「…人工知能の進化で便利になりましたが、同時に動かなくても良い時代になりました。
実際にご自身の体で感じることが体験となり、
ご自身の価値観となっていきますので、
これからも動く事を生活に取り込んでください。」と返信したんです。
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今日のAI教育講座を受講し、
生徒さんからいただいたメッセージと
それに返信した自分の言葉を思い出しました。
AIは、正直苦手であまり使いたくないと思っていました。
これ、運動は正直苦手であまりやりたくないと思っていました…に似てますね。
こういう人って割といらっしゃると思うのです。
やり方次第で運動は生きがいになるし、娯楽にもなるし、
健康にだってなれちゃうこともある。
AIだって同じなんだろうな。
今日は、AIに対する見方がちょっと変わったんですよね。
自分で感じることが体験となり価値観になっていくのは、何でも同じ。
とにかく「やってみなはれ…」ですね。
AIを恐れず少しずつ活用し、
AIと仲良く共に山を登って行こうと思いました。

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