■ウォーキングとスロージョグにとOrthofeet（オーソフィート）「DART（ダート）」を履いてみよう
歩くこと、走ることが大好きです
そして、シューズも大好きです
歩く・走るには、タイヤ部分になるシューズが要！
そんなことで、インソールを作る資格やシューフィッターの資格まで取得をしたことがあるのです。
これまで、ウォーキングシューズといえばメーカーさん1社しか思い浮かびませんでしたが、ここ数年の間に、ランニングシューズを扱っているメーカーさんも、ウォーキングシューズを製造する様になりました。
ウォーキング愛好家にとっては、選択肢が増えて、足元のオシャレを楽しめるようになりましたよね！
ちなみに弊社では、同行ショッピングと言って、お客様と共に足に合うシューズを探しにいく商品がございます。
スタッフが、色んなメーカーのいろんなタイプのシューズを履いてみる、使ってみるという勉強をしておりますので、是非お声かけください。
先日、Orthofeet（オーソフィート）さんの大阪展示会にお伺いしました。
会場では、ものづくりへの想いや、他社とのハンズフリーシューズの機能性の違いのお話をじっくりお聴きしまして、Orthofeetシューズを履いてみたくなりました。
ちなみに、Orthofeetは、足病学やバイオメカニクス（生体力学）に基づいて設計された、歩行を快適にする靴やインソールを提供しているメーカーです。
特別なインソールが内蔵されていて、足の状況に合わせて別途カスタマイズできるパーツも付属されているシューズって、他に無いので、興味深いです。
居ても立ってもいられず、その足で阪神百貨店にあるオーソフィートさんへ行き、シューズをフィッティングしていただきました。結構、衝動派なワタシですww
2万２千円～に消費税！！
ウォーキングシューズとしては高いなって思いますが、ランニングシューズの値段に比べたら、コスパが良すぎと感じます。
選んだのは、クッション性と通気性の良い「DART（ダート）」。
ホームページを拝見した時に、DARTでジョギングをしている写真が目を引きました。
DARTは、ウォーキングやジョギングをもっと快適に！と製造されたシューズです。
踵が特別な構造になっていてアキレス腱部分がピンと立って、踵のお肉の部分はフワッとしています。
そして、スリップオンタイプ、踏んで履いても踵の形が崩れないし、抜けません。
踵のホールド感がしっかりしているというのは、50代で骨格や筋肉が弱化し、姿勢が崩れやすい女性にとって、足元から姿勢が整って嬉しいシューズです。
手を使わずに履けるのに、紐でもしっかり締められるのが良いなと思いました。
ちなみに、私は一回一回、紐を解いて履いています。
紐を絞める所は絞めて、緩める所は緩めるという、その日の自分の足に合わせてシューズを履きます。
スリップオンタイプなのでスポンと履けますが、正直なことを言うと、シューズタン（ベロ）の部分がよれてしまうんですよね。それが、歩く動作や足の姿勢（アライメント）を崩すこともあるので、スポンと履く方は、本格的なワークアウトをする前に、シューズタンを引っ張って、真っすぐ直してから動き出すのがおススメです。
また、クッション性のあるミッドソールは、厚底ランニングシューズの様に沈み込まないけれど、沈み込みすぎずとも程よいクッション性もあり、ふくらはぎが疲れません。
程よさが、足裏の形状が崩れやすい50代女性の足裏アーチや走りをサポートしてくれています。
あと、気に入ったのは、アーチをよりサポートするために、アーチブースターと言われる土踏まずパーツが付属されていて必要に応じてインソールの下に装着することができます。
装着して履いてみると、特にワタシの右の土踏まずが落ちていて、そこををキュッと引き上げてくれているのが解るので、「ああ、土踏まずが落ちていたんだなぁ～」と自覚できました。
こういうのは、インソールをカスタマイズしないと実感できないことです。ソックスの厚さや足の状況に合わせてカスタマイズできるパーツもついています。
それから、アウトソール（靴底）ですが、良いウォーキングシューズ特有の、踵の中央から着地し、つま先にかけてローリングする理想的な「足のあおり運動」に導くナビゲーションがあります。
このナビゲーションが足を守りながらも足の力を引き出してくれます。
そして、いいところはウォーキングにもジョギングにも…という所です。
走る動作の足裏の着地は、スピードがある走りであれば、中足部や前足部から着地となりますが、
今はゆっくりとスロージョグペースで走っていますから、どうしても踵の前方から着地し、つま先にかけて足裏をローリングさせながら走ることになります。
そんな時、ローリングを促すアウトソールは、ウォーキングもゆっくりジョグも、どっちでも推進力をサポートしてくれるので嬉しいです。
もちろん、ベアフット（裸足という意味、薄底）タイプや厚底タイプのシューズでも、ウォーキングやランニングをしますが、最近感じるのは、短時間、短距離、低衝撃で鍛える時はベアフットシューズやランニングシューズ。
快適に長くワークアウトをしたい！そんな時は、足病学やバイオメカニクス（生体力学）に基づいて設計されたシューズの力を借りてウォーキングやランニングをするのも良いな…と思います。
走りたいけれど、色々弱化してきた50代の今、脊柱管狭窄症や椎間板の損傷を引き出してしまうのではないか？（今のところ大丈夫だけど）と走りをあきらめたこともありましたが、ギアの力を借りてワークアウトをサポートしてもらうのも、生涯の歩きも走りができていいなと思っています。
一生自分の足で歩きたい！走りたい！
オシャレなので、普段履きも超ナイスです！！
シューズって、ホント―に面白いですね。
よきシューズと出会いました。
今日もHappyな一歩を♡
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客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？
日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？
あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
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「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡
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（junko sakata)
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。
今は元気に毎日を過ごしていますが、大変な時期もありました。
更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。
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→ 女一人で行ってみよう！京街道・東海道・中山道を日本橋まで走る旅
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