「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

昨日探し回っていたＤＶＤ。

「ポカホンタス」（のⅡ）

４００年前のインディアンの娘に生まれた伝説を基にしたお話。

今日は、ポカホンタスのⅠを観ました。

何度見ても、スッキリしない物語（笑）。主人公のポカホンタスと、ジョン・スミスが結ばれないから・・・。

でも、Ⅱでは、違う人と結ばれる様なのだ・・・（Ⅱのストーリーの方が歴史上有名な話だったりする）Ⅱがまだ、観たことがないので、鑑賞するのがちょっぴり楽しみだったりします♪

ポカホンタスは、子供向けのアニメーション映画だけれど、おしえてくれることや気付くこと盛りだくさん。

「自分の道は自分で見つける」

「あなたが踏むこの大地をよく見てごらんなさい岩も木もみんな生きて心も名前もある」

「不思議な足跡をたどれば未知の世界が広がる」

「相手の視点から見れば互いを分かり合える」

 「川の流れは　気高く強く　決して無理せず　永遠に流れ続ける　つねに変わる事なく　私が好きなものは　流れ続ける川・・・」

アライグマのミーコ（うちの愛犬と同じ名前）

こんなキーワードがいつもＨＩＴする。

いつもＨＩＴするってことは、私が大切にしたいことなのかもしれない。

ＤＶＤ鑑賞って、いろんな人になって考えることが出来て、世界が広がるかんじ。

今夜は、ポカホンタスになって、いろいろ考えてみたよ！

おもろかった。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

なんばでデートの後、ちょっと古いディズニー映画を探しに彼方此方旅に出ましたが・・・

探し物見つからず、

代わりに、今更ながら宮沢賢治の銀河鉄道の夜を購入してきました。

コレ・・・なんとなく、読み始めましたが、今だからこそちょっとハマルのかもしれない・・・。

天文好き、自然好き、謎好きにはたまらない書物です。

賢治さんの表現力、隠語、造語、めちゃくちゃ変わっていて暗号のような感じ。

かなり深すぎて、こんな難しい書物、よく小学校の課題図書にしたもんだと振り返る。先生、酷だったわよ。

早く読みたいけれど、少しお預け。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今日は、お世話になっているクラブで、同じ契約インストラクター仲間の坂東淳子ちゃんから、デートのお誘い

淳子ちゃんは、めっちゃ人気インストラクターで、毎週金曜日にお会いします。

 そして、わたしと同じ名前の「じゅんこ」。

実は、淳子ちゃんがスタジオ１、スタジオ２にも別のじゅんこちゃんというインストラクターが指導していて、

で、極めつけに、プールでは、わたし「純子」が指導していて・・・、

同じ曜日の同じ時間帯に３人の「じゅんこ」が同じ場所でお仕事しているという、とってもややこしく、不思議な出逢い。

名前が同じ響き（音）って、なんだか親近感がわきます。

そんな、同じ響きの淳子ちゃんと、難波にある私が大好きなケーキのあるお店、ＨＥＡＢＳ（ハーブス）で待ち合わせ。

仕事の話から、農作物の話、黄河をどうおさめるか（漢民族の話？）の話など。

なんとも不思議な話をたくさんしました。

農作物や黄河の話は、切り出さなくても、自然にその話題に流れる感じで、心地よかったです。

自然に同じ話題を分かち合える人。こんなとこにいた！！

なんだか新天体を発見した感覚でした。

淳子ちゃんの「じゅんこ」という字は、水＋享。コクのある水をあらわします。

私の純子は、糸＋屯。混じりけない、自然のままをあらわします。

同じ響き（音）でも、

楽器がちがうような感じ。

世界を探して、楽器は違うけど、同じ音を見つけた感じ。

ま、それだけ、貴重な出会いということで。

これからも、それぞれの場で、それぞれの音を奏で続け、たまに、こんな風にデュエットできたらいいな。

淳子ちゃん、またね。

楽しかったぞい。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

こころ－からだ－健康。

そんなキーワードのものは「運動」に関わらず学びたい派。

只今、アロマ勉強中です。

今日は、キャリアオイル（精油を身体の中に運ぶ役割）の色々について学びました。

そして、最後には化粧水と、トリートメントオイルを手作り。

化粧水は初めて作ったけど、めっちゃ簡単に、そして安価でできる。

今まで、購入し続けていた身の回りのものが簡単に手作りできるのが、ホンマ不思議です。

お金のかからない子になってしまいそうな予感。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

いつだったか、「しがらみにまかれていると気が付かない・・・」

そんな言葉を頂きました。

当時は、まかれていたんでしょうか・・・。

そう見えたんでしょうね。

オーバーフォーカス（1点集中）しすぎていると、視野が狭くなる。

広すぎてもぼんやりするけれど・・・

たまに、何歩か下がって見てみたら、「はっ！」と気付くコトがある。

時々、幽体離脱して、第３の目で見るコトも必要。

今日は、幽体離脱してみたコトで、いろんな大切なコトに気が付いた日でした。

そんな儲けた1日。

失敗は、次うまくいくために教えてくれた「うまくいかない　ＨＯＷ　ＴＯ法」

試行錯誤しながら・・・

疑問を持ちながら・・・

相手の立場になりながら・・・

皆で考えていきたいです。

教えてくれてありがとう！

報恩感謝★

次はきっと。

運動指導者　坂田純子

司馬遼太郎さんの記念館で購入した「二十一世紀に生きる君たちへ」という、書籍の後ろに、「洪庵のたいまつ（明松）」という短編の話がおまけでついています。

わたしは、その話がとっても好きで、大阪にいるなら、一度は緒方洪庵さんに近づいてみたい！そんなコトをずっと思っていました。

洪庵さんという人物は、江戸の末期に生まれた医者。
ドラマ仁を見ている人なら知っているかもしれない。
武田鉄也さんが役をつとめていた、あの人物です。

洪庵さんは、実にすばらしく、名を求めず、利を求めなかった人。
そして、自分の火を塾（敵塾）に通う１人１人へ、たいまつの火を分け与えるように灯し続け、近代の日本の大きな明かりを灯すきっかけになった人。

そんな洪庵さんがたいまつの火を分け続けた場、「適塾（てきじゅく）」に前から行ってみたかった。

写真は適塾・・・。

中には入れなかったけど、

福沢諭吉をはじめ、日本に大きな明かりをともした門下生たちが通っていた学び舎なんだな・・・なんて思ったら、

思わず手を合わせたくなりました。

お金、利益、名誉、地位・・・（みんなよく似たキンキラキンのカラー）。

それは志の後についてくるもの。
そんなカラーを追い求めない・・・。

逆に難しいのかもしれないけれど、

（きれいごとではなく）私も、洪庵派でありたいです。

運動指導者の坂田純子です

今年も、西宮神社の舞楽奉納をさせていただきました。

１年間かけて、

やっと１曲マスター・・・。

お稽古を重ねてきた春夏秋冬の詩舞「白拍子」。

あんなに時間をかけてお稽古してきたのに、

この日ばかりは、ホンマどきどきします。

そして、今日は憲法記念日。国の成長を期待する日。

で、月の始まりを意味する新月の日。

いろんな祈りを込めて、舞わせていただきました。

（写真は、右奥。今年は、神様に近い場所です）

私の祈りは小さいですが、世界中の祈りと手を繋ぎ合って、いい方向に向かうとよいな～なんて思っています。

こちらの写真は、終わって一息・・・退場シーンです。

「あ～今年も舞わせてくださって感謝」という感じ。

また、来年舞えたらいいな。

さて、落ち着いたら動画もＵＰしたいですが、忘れたころ、楽しみにしておいてくださいませ。

今年も、時間をかけて教えてくださった舞の先生に感謝。

朝早くから着付けにかけ付けてくださった舞の会の皆様に感謝。

授業参観みたいに、ハラハラドキドキ応援してくださったオトモダチに感謝。

 応援メッセージをくださった皆様に感謝。

すべての人に感謝を送ります。

報恩感謝★

 運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

いよいよ明日は、１年に１度の奉納。

１年間お稽古してきた舞楽を神社に奉納させていただきます。

只今、一人静かで、お稽古中。

一人静かとは、源義経の愛妾「静御前」さんが、一人で白拍子を舞っている様子。

そんな名前の花もあります。

花は静御前さんが舞った様子から由来。

あしたは、「白拍子」（歌舞）を舞います。女性のあこがれの舞です。

新月だし、いろんなコトが、いいスタートとなりますように★

日本・世界中に祈りが届きます様に。

がんばります。

日々感謝★

運動指導者　坂田　純子

運動指導者の坂田純子です

身体を動かすと脳も動く。

考えたコトを出力（動き・書く・話すなど）しやすくなる。

脳と身体のつながりを検証するのに、リズミックウォーキングエクササイズ前と後に１００マス計算をしてみました。

まぁ、１００マス計算というだけで、計算が苦手な方にとって（私も）ストレスになるから、

検証用素材としてピッタリとは言えませんが、

９０％の方が、解答率が圧倒的にＵＰしました。

やだな～という気持ちがなくなった。前向きになった。

エクササイズ前は、書くのを間違って鉛筆でグシャグシャにした欄が、エクササイズ後は無くなった。

書きやすくなった。

見やすくなったなど・・・様々な声を頂きました。

あとの５％は、わからない。

あとの５％は解答率が下がった。

こんな結果。

ダイナミックに手足を動かして、脳全体を動かせば、何かは変わりますね。

いろいろ検証してみたいとおもいます。

日々感謝★

運動指導者　坂田　純子

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（実際は楽しい音楽に合わせて身体を動かします）

福井の地酒、黒龍が大好き。甘い匂いと味が五感をフル活動させます。

最近は、１杯目はとりあえずビールから・・・というのをやめ、

１杯目から日本酒でお酒を楽しんでいます。

理由は、

ビールから日本酒にうつると、翌日気持ち悪くなってしまうお年頃になったのと、

１杯目から日本酒でいくと、（お酒が抜けるころ目が覚める。今日も５時に目が覚めて）翌日スッキリだから。

私が、米どころの生まれなので、日本酒が大好きなのかもね。

・・・という前置きはどうでもよく、

５月１日は同志があつまり、蚤の会という、ただただ気楽に飲もうぜ！の会でした。

どうでもいい話から、野望まで語り合う、そんな時間。

（私的）宝物である家族たちと、ワイワイ過ごす時間は、ゆるみっぱなしの時間。

キーワードは、「楽に　楽しく」

「楽に楽しく」飲める素敵なメンバーに感謝です。

もっともっとこれから、安心で居心地の良い仲間になっていくんだろうと感じます。（今もそうだけど・・・）

今日もとっても幸せでした。