「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

価格が高くならない年末の日程で温泉に行くのが毎年恒例になっています。

今年も、去年に引き続き城崎温泉へ・・・。

城崎温泉の楽しみは、宿の他でも入浴できる外湯があるコト。（女子同士で行くと、ホント楽しいと思いますよ）

シアワセを招く湯

商売繁盛・五穀豊穣の湯

合格祈願・交通安全・良縁成就・安産の湯などなど、

なんだか神社みたいな謂れがある湯めぐりができるのが面白い。

身体の芯まであたたまり、今年の疲れがポロポロ落ちました。

夜は、美味しい海の幸をいただきながら、今年の思い出話・・・と言いたいところですが

ホラー映画の様に無言でカニを食す（⇒友）。

今年もガンバった自分の身体と魂に感謝。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日はフィットネス業界の大先輩や共通の友達との望年会でした。

フィットネス業界の仲間は、太陽の様にあかる～い

待ち合わせは、心斎橋のＯＰＡ前だったのですが、

Ｍ浦Ｅ紀さんがゴージャスな縦ロール（お蝶婦人の様な）ウィッグ（カツラ）つけて登場し、

一瞬、ニューハーフだと思って１ｍくらい引きました（驚）

登場から、みんなを楽しませてくれるエンターティナー

Ｏ陰先生は、お母さんの様にあたたかく明るく周りを照らすし、このお方が居るだけで、空気が変わりますよね～。

梅兄さんも真っ直ぐでカラッとしていて、大～好きだし、まーこやはーちゃんはいつもつるんでいる気心知れた仲間。

私がフィットネス業界が大好きな理由。

笑顔が絶えない仲間、たまに失態をさらけ出せる仲間、泣いて笑って結局、こうやってケラケラ笑いあえる仲間が沢山いるコト。

普段はみんな忙しくて集まるコトができなくても、

まるでいつも会っているかのようなひと時が過ごせるって、素敵☆

美味しい泡盛と美味しい沖縄料理もいいけれど、

私にっての最高のエネルギー補給は、みんなの存在です。

このひと時、あまりにも楽しくて、終電ギリギリでした。

今年も、お世話になりました。

きっと、来年もいっぱいお世話になります（笑）

どうぞ、

どうぞ、

よろしくお願いします。

２０１１年、望みが叶う年になるとよいなぁ～。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今年の〆レッスンは、この方達とジョイントレッスンをさせていただきました☆

（あ！！！本当はもう１名、ジョイントレッスンに乱入されたお方がいらっしゃるんです。写真は後日）

２０１０年の締めくくりレッスンとしては、贅沢なひと時を過ごさせていただきました。

幸せ☆

みなさま、今年１年ありがとうございました。

来年も皆様と共に楽しく汗を流したいな。

ご参加くださいましてありがとうございます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

２７日は、講演会・パソコンゼミの打合せ・・・、

そして、私が１つ冒険してみたいコトについて詳しく知っている方に、アドバイスをいただきに行って参りました。

そのときに「参考のため読んでみて」ってくださった本。

ホンマ、ありがたいです。

私の人生って、人とのつながりやご縁でできていますもので・・・（谷トレーナーの話と良く似ている）、

進んできた道や、これから進むべく道は、人との出逢いの他ないでしょうね。（ま、冒険の先は読めませんが）

と、同時に、「私に与えてくださった方にできるコトって何だろう？出きるコトさせていただこう！」って改めて思います。

本当に、ありがとうございます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

リスのキャラクターは、「じゅりーす」。

Ｔｗｉｔｔｅｒの私のアイコンになっています。（ｆａｃｅ　ｂｏｏｋは顔写真）

Ｔｗｉｔｔｅｒをはじめてもうすぐ１年。

おかげさまで、フォロアーさんも８００人になりました。

みなさんの活動が楽になったり、運動で生活が快適になるような有益な情報をつぶやきたいなと、只今「坂田純子の頭がさえる活動・運動★ワンポイントアドバイス」をつぶやいています。

時々お休みするときもありますが、よろしければご覧くださいませ。

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どうぞ、よろしくおねがいいたします。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今年もメリークリスマス

ブログをはじめてもうすぐ６年。

その間、クリスマス時期に何度か登場していた「素晴らしき哉、人生」と言う映画の記事。

１９４６年のアメリカの映画で、モノクロで古い感じの映像だったりしますが、とっても感動的な物語。

普段、この映画の存在を忘れているコトが多いけども、

クリスマスの日になると、なんとなく見たくなってしまうんです。

この映画観ると、「自分の人生って素晴らしい」そう思う。

そして、涙を流し感動し、笑いで元気をプレゼントしてもらってる

人生の中で誰もが１度は考えたコトがあるような「自分１人が居なくても、世の中何も変わらないだろう」なんてコト。

この映画を観たら、きっとこの先そんな考えなくなります。

「自分の存在は、自分ひとりの人生でない。自分の存在が、周りのみんなの人生に大きく影響している」ってメッセージを受け取れます。

自分がどれくらい誰かの人生に関わり、自分の存在が無かったら、身近な人の人生もだいぶん変わってしまうコト。

１人の存在がみんなの人生に大きな影響を与える。

１人１人の存在や人生って素晴らしい・・・。

そう承認できる映画。

おススメです。

今年のクリスマスも観てしまった

そうそう、今宵はプチパーティーでした。

クリスマスの夜に、人の中で生きている瞬間に感謝。

一番のクリスマスプレゼントです。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

クリスマス★イブです今日は、最高のクリスマスプレゼントが２つありました。

１つは、コレ・・・

さっき、サンタの手で運ばれてきました

スタッフさんからのプレゼントで、ポインセチア＆シクラメン。

ポインセチアといえば、去年愛犬がキャベツの様に食べてしまいまして（犬にとって毒です）、

お花屋さんの前を「ああ、欲しいなぁ～」なんて思いながら横目で通り過ぎるだけで、今年は買わなかったんですね。

だけど、思いは潜在意識で繋がっているのか？

こうやって塾スタッフさんの愛情と共に、私のもとに運ばれてきました（涙）

メッチャ嬉しいです。

今度は食べられないように、大切にします。

マツジュン、純ちゃん、こっひー、あずりん、ゆっこちゃん。

本当に、本当にありがとう。

そして、２つめのプレゼントは、

「承認」

先日、コンナ記事を書きました。　苦戦してるって。

思いを託した書類、推薦団体と推薦人が必要とのコトで、出戻ってきました。そして、今日は、推薦人の方に、私がある場所に提案しているコトを（電話口でですが）お伝えさせていただき、

先ほど「後押し」のお返事をいただけました。（鬼に金棒です）

もうもう、涙・涙。最高のプレゼントです。

ようやく私の準備は完了。

あとは、社会が私を必要としてくださるのをひたすら待つのみ。

そういえば・・・去年、クリスマスカードを書きました。

私がこうやってフィットネス界を１７年続けさせていただいているのは、あるお方（推薦人）のおかげ。

その方がこの世に存在しなかったら、

今の仕事を続けてないし、スタジオプログラムもあったのかなぁ～なんて考えちゃう。

そんなフィットネスの母に、今年は、自分の口から感謝を伝えたくて、

２４日まで連絡を取るのを待ったのですが、

この時期に、去年の様にクリスマスカードを贈らなくても、自然と連絡をとるきっかけができるってコトは、きっと、意味があるんだろうな。

神様、感謝します。

「承認」もいただけたし、あとは、神様、私を見つけてください。

ここにいます。

フィットネスインストラクターのみんなのお仕事現場が広がるきっかけができますように。

イブの夜に・・・★

感謝。

フィットネスインストラクター坂田純子

フィットネスインストラクターの坂田純子です

健康やこころと身体に興味がある方ならどなたでも参加可能です。

心斎橋で脳と身体の自力整体のクラスを開講します。

カイロプラクティックの考え方がベースとなっている「キネシオロジー（運動機能学）や動きで脳を活性化するプログラムブレインジムで、こころ（脳）と身体に柔軟性を引き出しませんか？

肩こりや腰痛、姿勢のゆがみを緩和し、リンパや血液の流れを促進し、新陳代謝を高めていきます。

 こころ（脳）や身体を整え、生きやすく、動きやすく、美しくしなやかにを体感しましょう。

■講座名：「～こころ（脳）と身体を柔らかく～脳と身体の自力整体」

■対象者：こころと身体に興味のある方、健康に興味のある方ならどなたでも

■開催日時：毎週火曜日１４：４０～１５：２５　（随時申し込み受付）全１０回

■ところ：東急スポーツオアシス　心斎橋店

■申し込み＆詳細のお問い合わせ：東急スポーツオアシス　心斎橋店まで　（ＴＥＬ：０６－６２８２－１０９０

■講座料金

• 心斎橋会員価格：１０，５００円（税込）
• 会員外（ビジター）価格　１７，５００円（税込）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、美味しい沖縄料理をつまみに、

りーちゃん、まーちゃん、はーちゃんと望年会でした。

このグループ、シッカリしている人が少ないので、集まると「姉さん、事件です」だらけ。

伝説を沢山作ります。

そして・・・一番の伝説は、案外私の伝説だったりするから、この３人には頭が上がらないんですよ↑↑↑（案外でもないか・・・）

今宵も、終始お腹を抱えて笑ってた。

今年の伝説を語り、涙を流しては笑い、来年の遊びの計画を立てては伝説を妄想し・・・・来年を望む。

名の通り「望年会」。

クリスマスも近いと言うコトで、クリスマスプレゼント交換シーンもあり。

なんだか、童心に戻ってお楽しみ会気分でウキウキ

何歳になってもクリスマスプレゼントは嬉しいです。

りーちゃんからは、手作りのプレゼントで

これには感激しました感謝☆

また来年も、伝説を作る４人で、つるむ機会を沢山作りたいな。

笑いのエネルギーは最強パワー

料理も美味しかったけど、みんなからエネルギーが一番美味しかった

ありがとう。

伝説の女じーちゃんですが、来年も面倒見てね。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

一足早いサンタさんがやってきました

夢に見た

「ルルドのクッション」

マッサージクッションです。

・・・自分、マッサージできる人ですが、自分で自分の後ろ側のケアは（手がと極範囲でしか）できないので

これ、欲しかった～。

ますます家活（お家快適活動）はかどります。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆