「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

年末に植え替えたお花達が、毎日ボーボーに花を咲かせてくれます

「あんたら、綺麗やのぅ～毎日ありがとうね～」と言いながら水をあげると

「そう？」と言わんばかりに、奥のほうからニョキニョキ蕾が顔を見せるのです。

きっと、植物って言葉がわかるのね。

ヒトリゴト言いながら花に水をあげる・・・誰かに見られたら、かなり気持ち悪いと思われますが、１つの楽しみになっている私。

自分の心に水をあげている感覚です。

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

終日、クラブのスタジオコンサルタント業務。

ＫＴＶフレスコでは、４月にスタジオプログラムの改編を予定しておりますが、さらにお客様に喜んでいただけるよう、新しいクラスを開設する予定でございます。

今日は朝から楽しいクラスになる様、一生懸命ガイドラインを作っていました

また今年１年、色んなイベントでクラブを盛り上げていきます。もちろん、インストラクターの皆さんの教育事業も充実！内容盛りだくさんです

世界・また全国のカリスマ講師をゲストにお迎えし、フレスコのお客様やインストラクターの皆様に、素敵な時間のプレゼントを用意しております。

私も、日本・・・そして海外（？）を飛び回る予定

みなさま、楽しみにしていてくださいねっ

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日は自分にとって、ちょっとした特別スペシャルデーでした。

何の告知もしていないのに、沢山の方からお祝いメッセージを頂き、今も感動中

ドラマティックな日々を送る中で、私のコトを思い出してくれたコト・・・とっても嬉しい！！！

ありがとう

私も、皆さんのように「人を喜ばせる人」でありたいっス

そうそう！私、とうとう・・・３８歳になっちまっただよ～

日々、確実に寿命にむかって１歩ずつ進んでいるコト間違いなし（笑）

３８歳の初日、フッと思ったコト。

やりたいコトまだまだあるし～

やらなあかんコトもあるわ～

行きたいトコも沢山あるし～

逢いたい人いっぱい居るわ～

私の時間は有限。

改めて一瞬一瞬「いまここ」を大切に生きようと思いました３８歳、まだまだこれから

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、バレンタインデーでしたね

数日前から、百貨店の特設会場はチョコを求める女性でごった返していて・・・１度は自分もその人混みに入ろうとしたものの、あまりにもの人の多さに断念しました。

世の中のチョコをもらった男性の皆さん！！義理チョコであろうと、本命チョコであろうと、女の子は結構ハードな思いをしてチョコを購入してますよ～（笑）

女の子が、ハードな思いをして買ったか作ったか？心のこもったチョコを渡す日・バレンタインデーに、私はとってもいい言葉と出逢いました

道元さんの言葉です。

「花はひとりで開くにあらず、春来たりて開くなり」

春になり、桜や桃・梅の花が開くのは、寒い冬を耐えて、自分で花を咲かせる力を蓄えてきたからなのだけど、実は温かい春の風や自然の恵みを受けて花を開くのだよ・・・と言う意味です

ほんとにな～・・・と感心しながらノートに書きとめました。

バレンタインデーとはあんまり関係ないですが、いい言葉と出逢ったな～と今日という日に感謝です。

雪が降ったり、太陽がケラケラ笑ったり・・・今日は１日、朝から色んな顔で楽しませてくれた空模様でした。

まだまだ厳寒ですが、そんな中にも「もうすぐ春」の気配。

皆さんの地域では、「春の足音」が聞こえていますか？

さて、今日は色んな締め切りモノを仕上げていた私です。ず～っとパソコンに向かいキーボードを連打しておりました。

パソコンに向かい、何かを書く（文章を作る）コトは結構好きな方なので、座ってしまえば勝手に手が動きます

「効率の法則」というのがあって、自分のやりたくないコトを嫌々やったときに「１」効率が上がったと仮定します。やりたくないコトでも納得して行うと「１．６」の効果が出、反対にやりたいコトを納得して行うと「１．６の二乗」の効果になるそうです。

まっ、好きなコトや得意なコトをすれば、自然に効率が上がっちゃうってコトですね～

改めて、書くコトが好きなんだなぁ～って再認識できた１日でした

火曜なので、名古屋の女でした。

１週１週、お客様との距離が近くなっている感じがして、最近、名古屋でのお仕事がとっても楽しいです

１番最初のレッスンのとき、マイクが響いてしまい、「何言ってるのか解らん」と言っていたお客様も（←怒られました）今では、１つ１つのキューイングに笑顔で答え、毎回休むコトなく参加してくださいます

初っ端から怒られて正直怖かったけど、自分の気持ちを素直に伝えてくださるのは愛のムチ本当にありがたい

慣れない場所でのレッスンは、１００％上手くいった例（ためし）が無く、私はだいたい失敗します。

その失敗で多くのコトを学び、気付き、試行錯誤して、少しずつレッスンの質が高まり、お客様との距離がドンドン近くなっている様な気がします。

ホントにお客様に成長させていただいているなぁ～ありがたや～

それから、毎週交通費だけでも莫大なのに、私に投資してくださっているアイレクスに感謝デス

感謝を胸に・・・毎回、行きの新幹線の中で心に誓うコト。

「先週より、今日はまた１歩お客様に近付く」「アイレクスのお客様と楽しい時間と場所を分かち合う」

誓うと不思議と受け取れるのです。

こんな感じで、火曜日はジリジリ名古屋の人になりつつある私でした（笑）

太陽大好きフィットネスインストラクター・坂田純子です。

日の出ポカポカ太陽夕日・・・同じ太陽なのに、いろんな顔で人を楽しませてくれます。見ているだけでとっても癒されます

私も、太陽のように誰かの心をポカポカ温め、癒せる存在でありたいなぁ～

朝から、大好きな太陽の写メで、いい波動をいただき、素敵な１日を過ごしております。

皆さんにも、この波動をお届けしますね（写メは東京のＩＴ企業家さんからいただきました。感謝）

本日私は、関西の専門学校へ、ＡＱＷＩ（水中ウォーキング）認定試験のジャッジでお邪魔しておりました。

受験者は、課題に一生懸命取り組み、そして試験に真剣に挑んでいました。

そんなキラキラ輝く姿を見て、とっても頼もしい気持ちでイッパイになりました

今後、あの子達が日本のどこかで誰かに「水中ウォーキング」を披露し、会う人々にフィットネスの輪を広げ、健康の（＊）波動を伝えていくんだなぁ～と思うと、とってもワクワクです

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（＊）波動：空間の１部に生じた変化が次々に周囲に伝わっていく現象のコト。波のうねる様な動き。

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お昼寝し、目が覚めたら夜でした。　w(゜＿゜）w　げ！

「やるコト沢山あったのにぃ～（涙）」

最近、とても（＊）ドラマティックな毎日を過ごし、心と身体から睡眠を望む声が聞こえましたので、その声を素直に受け止めようと思います（笑）

さて昨夜は、お友達が一足早い「誕生会」を開いてくれました大好きな仲間達と楽しく語らいとても幸せな時間を過ごしました。

動物占い「サル」の私は、だれかと過ごしているときが一番好き

どんなマッサージよりも、どんな素敵な場所よりも、大好きな仲間とワイワイしているときが一番癒され、元気になるのかも知れません。

さて、これは昨日お友達が持ってきた播磨屋本店の「淡甘納豆」

チョコとココアでコーティングされていて、中には黒豆が入っています。

はっきり言って「ウマイぞ！！」

このチョコ、焼酎にとっても合います（そう、昨日はこのチョコと焼酎を片手に友達との時間を楽しんでいました）

これ、しばらくはまりそうです

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（＊）ドラマティック＜坂田純子の年中夢中なコト造語＞：

「忙しい」＝「ドラマティック」

「忙しい」と書くと心を亡くしている様なので、違う表現法が無いかな～と記事に書いたときに、沖縄のＴ さんが「ドラマティック」でいきましょう！と。素敵な言葉です。

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こんばんは！超・単純フィットネスインストラクターの坂田純子です。

何だかとっても肩が凝るのです。最近寒くて肩が上がり、姿勢が悪いと言う理由もありますが、それだけではない様です。

毎日ヘンな体勢で寝ているコト発覚しました

実は私・・・「枕」して無いんです

「枕」とおさらばして、かれこれもう１年くらい

その理由は

ある日のＴＶ番組で、タレントの武田Ｋ美子さんが語っていた若さの秘訣

「女性は首に年齢出るから枕しないんです。枕すると首にシワができる・・・」

これを聞いたその日から、素直に実践したのですが、目が覚めた時、結局自分の腕枕体勢。しかもシワだらけ。

なので・・・「こりゃ意味が無いな～」と、やっと今朝になって・・・気が付いてしまったのです・・・（遅すぎるっちゅ～の）

「枕」・・・買うコトにしますわ～

今は、毎晩ストレッチポールの上に乗って「凝り」を解消している私。

何でもやってみるのはいいケドも～「肩が凝るんではのぉ～」・・・
私ゃ、ホント単純なヤツですわぁ～。

追伸：　ミニーさんメッセージありがとうございました

写真は新幹線の席で隣同士になり、意気投合・・・それからずっと文通しているＯさんから届いたハガキ。

ハガキには、「健康のため、ＡＭ６：３０の○ＨＫのテレビ体操毎日しています」と書いてありました

メッチャ嬉しいです

現場で運動指導するだけでなく、運動を広めていく手段はそこらじゅうに転がっていますね（笑）

さて今日は、先日ある縁で知り合った、東京でパーソナルトレーナー（企業家です）として活躍している方と語り合いました。

その方は、自分の仕事を心底愛していて、ライフワークを熱く語る素敵な方でした

人がワクワクしながら語る姿や、そのライフワークに触れたときって、かなり刺激され、自分の中にある何かが揺れ動かされます。

今日は、授業料払わなあかんちゃうの～？？って思うくらい濃い語り合いでした。

出逢いに感謝です

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（＊）ＮＬＰとは？：　神経言語プログラミングの略で、心理学と言語学をもとに体系化した人間のコミュニケーションに関する学問のコト

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