「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日はアクアの筆記試験対策でした。

対策では、頭と口をフルに回転させ、みんなが合格できるようにがんばらせていただきました。４時間喋りっぱなしだったので、只今、ちょっと疲労気味です。

この対策は明日も続きます。

最後のオオシゴトなので、しっかり成し遂げたいと思います。

対策後は、みっつんやら、他の研修に参加していたエアロ養成卒業生のしょうちゃん、アクア養成卒業生・あずりん・ユッコちゃん・純ちゃん、途中から合流した妹尾ちゃんと「おつかれさんの戌亥会（いぬいーかい）」

本日、戌亥会発足です。戌亥会とは、戌年生まれと亥年生まれの集まりで、戌年と亥年生まれなら誰でも参加できます。（みなさま、いかがですか？）

写真は、若手に中年１人。（中年は勿論わたし）左からしょうちゃんと妹尾ちゃん。

さて、写真の若手２人はフィットネス界の期待の星☆無限の可能性を秘めています。そして、今年１１月１９日～２２日に開催されるミズノホットラインの、フィットネスクラブ５社から推薦された中の２人でもあります。

今日の戌亥会の会話から「等身大の自分達で参加されたお客様に楽しんでいただきたい！！」そんな意気込みを感じました。

こころから、応援したいです。彼女達のキラキラした姿に目を細めるわたし・・・。なんだか、忘れていたコトやタイセツなコトを思い出させていただいたな。

感謝☆「２人とも、応援してるからね～」

フィットネスインストラクターの坂田純子です

毎朝可愛い顔を魅せてくれる江戸紫の花が、だんだん小ぶりになってきて、咲いている時間も長くなってきました。

こ～ゆ～のも、夏の終わりと秋の訪れを告げているような気がします。

さて、季節の変化と共に、なにやらゆっくり見えないものが流れ出したように感じます。

昔お世話になった方から連絡があったり、その縁の繋がりを介して新しい出逢いがあったり、とまっていたものが動き出したり。わたしの波長が明らかに変わっています。

だいぶん前にもこんなコトを書いたコトがあります。今朝は、ちょっと不思議な波長の話を書きます

わたしたちの目の前のモノ、世の中のモノすべてを森羅万象と言いますが、それには周波数があって、振動の波を出しています。わたしたちは、その波長に合ったモノゴトや人を引き寄せるそうです。

例えば・・・解りやすい例を１つ。

悪口や不平不満、愚痴、文句を言えば、同じ波長を引き寄せる。周りにはそんな人が集まるそう。類は友を呼ぶです。

わたしも、基本・・・その場に居ない人の話はダイキライですが、そういうダイキライと言う方は、エネルギーの場や波長の集まりからポンと離れてしまい、波長の変化による別れがあります。それを「波長が合わなくなる」と言うそう。

世の中にあるすべての森羅万象は、同じ波長のモノを引き寄せる・・・わたしたちは皆、波長を出しているのです。

いつも流れや環境が変わると「波長が変わりましたね！」とコーチ（⇒コンサルタントＡさんです。不思議な人です）が言ってくださいますが、そのとき、それはいい波長なのか悪い波長なのか振り返ります。今回は、いい波長でありますように・・・

基本、いい波長を出し続ければいい波長を引き寄せるので、自分がいい波長でありたいと日々感じている今日この頃です。

今日は、アクアインストラクター養成認定校の試験対策を担当してきます。

いい波長を出してきます

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

金曜日は５レッスンＤＡＹ今日も沢山のお客様の笑顔に、パワーをいただきました。インストラクターって、本当にありがたいオシゴトだな。感謝です

さて、写真は、先日の満月の夜に山中湖で行われた山根麻衣さんのコンサートに行ったご夫妻からのお土産です（⇒ホンマ、ありがとう！感動した）

「きみを愛してる」のＣＤ。

めっちゃ温かい曲。

思い起こしてみたら・・・自分の人生の転換期に、必ず誰かから、山根麻衣さんの曲のプレゼントがあります。不思議です。縁があると言うか・・・メッセージですね。

だいぶん前の転換期にも、「やさしいきもち」と言う曲を別の方からプレゼントしていただきました。当時、相当元気をいただいた曲です。

こんな曲です（↓ＰＣの方は　ｙｏｕ　ｔｕｂｅで聴けます）

YouTube: やさしいきもち/山根麻以/2006@山中湖きらら

そして今回は「きみを愛してる」。とってもこころに響きました。

歌詞がお気に入りなんですが、もう１つ気に入った所、ＣＤのプリントです。富士山と月の満ち欠けのイラストが入っています。

麻衣さんは、新月や満月の夜をタイセツにしている方ですが、こんなところにまで・・・。素敵

今度誰かに歌ってみようと思ってます（笑）

さて、ここに「きみを愛してる」を貼りたかったのですが、残念ながら　ｙｏｕ　ｔｕｂｅ　にありませんでした

カップリング曲の「輝きの音」。これもこころに沁みる曲でした。週末に是非癒されてみてください。（ＰＣの方は　ｙｏｕ　ｔｕｂｅで聴けます）

みなさまに愛をこめて。感謝☆

YouTube: 輝きの音/山根麻以/2006@山中湖きらら

フィットネスインストラクターの坂田純子です

木曜は５レッスンＤＡＹです。今日も参加いただいた皆様から沢山のパワーをいただきました。ありがとうございます。

帰り道、あまりにもお腹が空いたので、友の話と美味しいもので身体を満たしておりました。

さて、写真はマジックアワーです。

マジックアワーとは、陽が沈んでから夜が訪れるまで、２０分くらい魅せてくれる夕焼けショーのコトを言います。

わたしは、このサーモンピンクと夜の深いブルーのコントラストが大好き見ているだけで、１日の疲れがパラパラ落ちていく感じ。

さて、今宵は、提出物の締め切りに追われます。がんばりまする。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

午後から、栄紀さんと栄紀さんのダーリンと３人で、名古屋をどりを観に行きました。（⇒完全お邪魔虫です）

名古屋をどりは、ＮＯＳＳ・和のフィットネスでお馴染みの西川さんの舞台。５部構成で４時間でした。

日本舞踊を色んな形に変え構成してあり、とても面白かったです。

最後の千雅さんが出ている劇は、現代風ミュージカルの様で、観る人によって解釈は違うと思いましたが、色んなメッセージが込められていた様に感じます。

ちなみに、わたしたちの舞楽の世界にも、このような舞台があり、今年は「竹取物語」をやります。もちろん、この舞台にもメッセージが込められています。

今日、千雅さんの舞台を観て、わたしが共感したのは、栄紀さんのダーリンが解釈するメッセージ・・・。

「楽しいコトや新しいコト、目先の快楽にとらわれ、大切なモノを失う前に、しっかりとした目で現代社会を見て生きないといかん」

・・・ホンマにそう思います。しっかりとした目で現代社会を見て、大切なモノは何か見極めます！！

とても素晴らしい舞台でした。

西川さん、ありがとうございました。

連れて行ってくださった栄紀さんと栄紀さんのダーリン！！ありがとうございました。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

実は、今日もＡＤＤ研修だったのですが、
ちょっと無理して昨日１日で受講を終えてきました。

今日は、珍しく朝からデスクワークです。

基本、朝一番スタートのレッスンを担当している日が多いので、デスクワークは夜になるコトが多いのですが、午前中に仕上げなければならない提出物もあり、只今、がんばっています。

わたし・・・あと５年、
「出して出し尽くす」運気の流れだそうで、
今まで生きてきた中で得たノウハウや膿を出しまくるそうです。

今日も、そんな感じなんだろうか…。出す分、補給したいなぁ。

さて、午後からはある方に拉致されて、
「日本の伝統文化」を見てきます。
日本舞踊です。（⇒わたし、保育園・幼稚園時オカンに習っていました）

これも補給です。楽しみです♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

わたしが保有している資格の１つに、（社）日本フィットネス協会が発行するＡＤＤ（エアロビックダンスエクササイズディレクター）と言う資格があります。

この資格はＡＤＩ資格者（エアロビックダンスエクササイズインストラクター：指導現場において必要最低限知っておくべき基礎知識や技術を身につけているコトを認める資格）を含む、グループエクササイズ指導者の管理や監修を行ったり、ガイドラインなどを策定したり、プログラム開発や指導者の教育と評価を行ったりする資格。

今日は、このＡＤＤ資格に必要な、２年に１回の継続更新研修でした。

早朝、日が昇らないうちに出発し、東京へ・・・そして１日フル研修を受講し最終で帰ってくると言うハードスケジュールでしたが、

現場でお会いできるＡＤＤの先輩方に沢山エネルギーをいただき、とっても充実した１日を過ごすコトができました。

写真のお方（三浦栄紀さん）も、沢山エネルギーをいただいたＡＤＤの先輩の１人。

帰りの新幹線では、がんばったご褒美に、ビールで乾杯。

あ～～よく勉強しました。

今日学んだコトを今後活かしたいし、早くアウトプットしてみたいなぁ・・・と思いました。

先輩方、ありがとうございました。感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

有り難いコトに、流れに乗ってやるコトが次々訪れるので、１つのコトにたたずんではいられません。頭の切り替えがとっても早いわたしです（いい所でもあり、悪い所でもあります）

人の記憶力の最大の数は７なので、せいぜい半分の３〜４つの記憶が適当と言われます。

いつも同時進行で、１つのコトに集中して取り掛かれない環境なんですが、記憶の適度な数を無意識に意識し、だいたい３〜４のコトを同時に進行するようにしています。

今日は、ＪＡＦＡヘルスネットワークに連載中である「ビジネスコラム」の執筆を、やるべきＴＯ　ＤＯリストの（３〜４つ）の１つにし進行しています。

今回は、じぶんのクラスをお客様にどうＰＲしていくか？宣伝・広告に特化した記事を作成中。

広告業界に居たわたしの得意分野でもありますが、書きたいコトが盛りだくさんなのが困ってしまうところ・・・。

限られた文字数の中なので、ポイントを絞りながら、インストラクターの皆様が宣伝・広告の知識を得るコトで、大きなメリットにつながる様に記載させていただきます。

実は、この連載のポイントも、書き始めた頃からずーっと３〜４つ。

そういえば、自分のワークショップのポイントも３〜４つです。

そういえば、信号機も「赤・青・黄」も３色ですね。（笑）

さぁ〜・・・がんばりますゾ。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

私の手帳には「１年通した月の満ち欠け」が記されています。

そんなコトもあり、何か新しいコトを始めたり、願いゴトをしたら良いとされる、創造のエネルギーに満ち溢れた新月の夜や、１つのスパイラルの完了を意味する満月の夜がわかるのです。

手帳を勧めてくださったコンサルタントＡさんは、セッションのときに「今日は満月ですね」とか「今日は新月ですよ」とか言ってくださいます。そんなコトもあり、自然と月のパワーを無意識にお借りしているわたしです。

昨夜は、満月の夜でした。

オトモダチを誘い、露天風呂がある銭湯へ行ってきました

まさに、満月の光を身体いっぱいに浴びれる・・・そんな銭湯です。

夜中の１時・・・満月エネルギーの元で、１つのスパイラルに終止符を打ちました。今日からは新しいサイクルです。

さて、お風呂の定番と言えば・・・

ルパン三世で言えば、フジコちゃん。

ドラえもんで言えば、しずかちゃん。

水戸黄門で言えば、由美かおるさんですが。

私の定番は「シャービック」（アイス）です。

銭湯に来たら、お風呂のあとには必ずコレ食べています。昭和の味がします。美味しいんですよ

子供の頃、冷凍庫でよく作りました。

できるまで、何回も何回も冷凍庫のドアを開け、できたかなーと指で押すと、表面の氷が割れ、なかなか出来ないと言う悲しい思い出があります（笑）

さて・・・今度は、新月の夜に銭湯でお願いゴトができたらいいな～。（次の新月は１９日です）

そしてまた、お風呂の定番「シャービック」です。楽しみ♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

一方向から見ると

○は○

□は□

△は△・・・

でも、アングルを変えて見てみると

○は円柱だったりする。見る角度によって円に見えるところもあるし、長方形に見えるところもある。

□は四角柱だったりする。見る角度によって四角に見えるところもあるし、長方形に見えるところもある。

△は三角錐だったりする。見る角度によって三角に見えるところもあるし、円に見えるところもある。

一方向から見て「こうだ！」と思ったものも、アングルを変えてみると「あれ？」ちがったんだ～とガックリくるコトもあるけど、逆に意外な面を発見し、嬉しくなるときもある。

最近、ちょっとと言うか、かなり嬉しかったコト。

「いつもフワ～ッと優しく温厚だな～と思っていたオヒト」が、実は「鋭い観察力の持ち主で分析力の持ち主でもあった」

今まで、関心はあったけれど・・・気が付かなかった。

このギャップに正直驚いたし、色んな面に得した気分になった。何回も書くけど、すごく嬉しかった。

わたし、きっと思い込みをしていたのと、一方向からしか観ていなかったのかも知れない。世の中のモノはすべて１つではないな～。

自分がアングルを変えても、○は○、□は□、△は△にしか見えないときもあるけれど、ナニゴトも「愛の目で、興味を持つコト」が大切やな。「愛」の反対は「無関心」やから・・・。

そうしたら、「いろんな面が見えるような気がする～♪あると思います！」（⇒吟じてください）

すごい、人生の収穫やったで。ありがとう！