「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

先日より体調不良で色んな事がペースダウンしています。

恐るべしアレルギー・・・

出かけるときはかなり怪しい人になっている「じゅりー」です。

今日の心が５g軽くなる言葉・・・（ヘロドトス「歴史」より）

　　　　「弓は使う時にはひきしぼるが、使わぬ時はゆるめておくものだ」

いつも張り詰めておけばいつかは切れますもの。たまには色んな事考えないで思い存分ゆるめよう・・・です。

先日、インストラクター仲間とこんな事話していました。

私たちの仕事って、ちょっとでも暇があれば、コリオのこと考えたり、残った仕事の事を考えてしまって気が休まる事は無い感じ、みなさんどうですか？？私はスイッチの切り替えが苦手な人なので、暇があれば考え事するタイプです。

会社員だった時ってOFFはOFFだったのが、インストラクターになると、次の日のことを考えたりしてOFFがOFFで無くなったり・・・

また、そうやって考える事が楽しいのですけれど♪全体を弛める時間も大事です。

そんなことで、今日は１日弛め過ぎないくらい、死んだように寝ていました。人間ってこんなに寝れるものなんだ・・・と感心。

春眠暁を覚えず・・・

計画通りにいかない、一生懸命なのに何にも進まない、こんな時・・・ため息が出ます。

　　　　　　(-。-;)～〇

ため息が出たら、心が５g軽くなる賢者の言葉を心の中で唱えます。（私が勝手に５gと言っていますが、人によっては重さが違うかも？）

SE　A　VIDA　E（人生なんてそんなもんさ・・・ポルトガル語）

今日１日進まなくても人生長い！まぁ、茶でものんでひとやすみ・・・明日は明日の風が吹く　（ ＊ ⌒ ◯ ⌒ ）

写真は「３６STICKSのケーキ」です。美味しそうでしょ♪

今日は、どうしても外せない会合があり、午後からのレギュラーレッスンをお休みさせていただきました。

みなさん、本当に申し訳ございません。

つい先ほど、一緒に出席していたお姉さまの素敵な車で帰ってきました。お姉さま・・・ありがとう！！

今日の午前中はレッスンだったのですが、インストラクター仲間のモリモーから、「手作り耳あて」（インカムマイクの耳に当てるパットです）をいただきました。

すごいでしょ～♪よく出来ている。しかもカワイイ！！

以前、マロがつくってくれたフウボウを紹介しましたが、今度は、耳あてです。

手作りは温かいですね。

そして、レッスン中もインストラクター仲間が近くにいる感じが、とっても心地よいです。

紅白パンダです。

私・・・・

（￣△￣；）））））））

ここ２週間くらい、アレルギーか？目の周りや口の周りが赤く炎症を起こし、顔がはれています。最近は首に湿疹の症状が出てきました。

軽く、酔っ払ってるように見えます。

今日は一番ひどかった・・・

こんな私を見て、同じ症状の方が「去年までは私の花粉の症状、くしゃみやったんやけど、今年から顔が赤く炎症おこしてな・・・病院行ったらやっぱり花粉やった」って・・・

あああああああ～～～～私も花粉かなぁ。

落ち着いたら病院行ってこよう。

顔の調子がイマイチの時って気分も落ち込みますが、今日は赤のウェアーにして、やる気モード。・・・ってか、顔に視線が行かないように工夫してみました。

今日は４月と言うのに凄く冷え込みます。何だか、桜も「寒い〜」って言っている様な感じ。

そんな寒い日ですが、レッスンは４月になり、新しいお客様も増えて私の心はＨＯＴです。

今日「初めてです」と言う方がレッスンに沢山いらっしゃっていました。

レッスン終了後、初めてチャレンジした参加者の方から、

「日曜日に入会したばかりなんです。今日初めて来ました。不安に思っていましたが、こんなに汗がかけて嬉しいです」と声を掛けていただきました。

この言葉は、私の仕事の軸になっている言葉です。

なぜなら、自分が入会した時の「ある出来事」がきっかけとなっているからです。

嬉しそうにニューシューズで臨んだ初スタジオ・・・撃沈でした。（はじめてエアロなのに）　

「もう２度とエアロビクスはしない」とエルゴをハムスターのように漕いでいたのを覚えています。

そんなトラウマになったハムスターを誘いに来てくれた別のインストラクターの方・・・その方に誘われ重い足取りで再びスタジオへ。

そして・・・「あれ？出来るじゃん！」

１度はトラウマになったのに、出来た時の感動は今でも覚えています。

だからなのか？私は、初心者クラスの構成・指導法は念入りに考えるし、スタジオに入らない人にもコミュニケーション！って事をいつも頭の片隅においています。

だって、トラウマのハムスターも気がついたらインストラクターなんですから。

また、スタジオの中だけでなく外へのコミュニケーションも大切なんだ〜って気付く事が出来ましたしね。

本当に、誘いに来てくれたインストラクターの方に感謝です。

そういう経験あり、初めてエアロビクスに出会った方が、満足げにキラキラした顔でスタジオを出て行くのを見るのが好き！！

こうやって、フィットネス愛好者が増え、みんなが健康でイキイキ出来るお手伝いができる事に幸せを感じています。

今日、参加者の皆さんがやりにくそうだった動きを分析して、来週はまた違う提供の仕方を考えたいと思います。（ホントに苦笑いをしながらバタバタした所がありました）

さらに、動ける！気持ちいい！って感じてもらえるために。

みなさんの４月はどんな感じですか？

新しいお客様に、フィットネスとのいい出会いをしていただくお手伝いを一緒にしませんか？

先日レベッカからいただいたＣＤを聞いていたら、１枚だけ読み込まないＣＤがあって、よ～く確かめてみたらＤＶＤと書いてありました。

またまたよ～く見たら、裏がＣＤになっていて、「ＳＴＯＭＰ　ｆｘ」（プレコリオ）の振りを覚えて、レッスンで提供できるようなものでした。

すご～い・・・おもしろ～い♪

　　　　　　「学ぶは真似る事より始まる」

誰だったか偉い人の言葉です。（ちなみに先日のＪＡＦＡフォーラムの私のワークショップでこの話をしました）

と、言う事で・・・私もレベッカの真似。

先日フレスコのレッスンにて「レベッカアイテム」を見せていただきました。

ノートに、立っても見えるくらいのデカイ字で完成形のコリオがギッシリ・・・

デッキの横にノートを広げ、いつでも見れるように、キュートな笑顔で照れながら広げていました。

あれだけのプロでも、書いて記憶しておく事をするんだなぁ～と感心。

私もデビュー当時、コリオノート作っていましたが、いつしか面倒になり、気が付いたらやめていた（汗）スケジュール帳に走り書きするくらいで、出したら忘れていくパターン。

レベッカを見て、残す事をしようと、今日はノートを購入。

青がアクア・緑がスタジオ。いつまで続くか解りませんが、やってみようと思います。

→　み～ちゃん、専用座布団でゴロゴロ・・・

トリミングで、ミニダックス【ロング】のいい所が無くなり、短くカットされていて、ブサイクに・・・トリマーさん、新しいカットでも習ってきたのかな？？　（￣□￣；）！！

昨日の１年計画の大イベントを終え、ホッとしているのも束の間・・・今日は、某クラブの査定研修に参加しておりました。

朝から乗換駅で迷子になるなど、かなりボオオーッとしていたのですが、査定研修に入ると面白く、１１：００～１９：００の時間がアッという間でした。学ぶっていいですね。

私は金曜からフォーラムがずーーーっと続いているような感じです。

さて、明日からは頭を切り替えてＤＶＤ撮影の事に集中します。いつも目の前の事を１つずつ片付けている感じです・・・そんな不器用な私ですが、どうぞ！ヨロシク！！

レベッカに、お土産（京都のセンスのいい扇子＆和タオル）を渡したら、

なんと　（￣□￣；）！！

レベッカお楽しみグッズ。ＤＶＤやＣＤ一式をプレゼントしていただきました。

めっちゃ嬉しい！！大切にしよう・・・と共に、ＣＤを聞いて、ＪＡＦＡフォーラムでのウキウキ感、フレスコのレッスンでのわくわく感を常に思い出したいです。

レベッカ・・・ありがとう！！

こちらは、どどこさんからのプレゼント！！

ＥＣＡで撮ってきてくれた「お守り」です。

ちゃんと、ロブに「日本でカワイイ子猫ちゃんが待っている」と伝えてくれたそうです。

ありがとう！！どどこさん。めっちゃ嬉しい　　ヾ（＞▽＜）ゞ 

今日はハッピーです。

関西フォーラム最終日。

会場の尼崎記念公園総合体育館周りは、桜がチラホラ・・・温かい１日でしたね。

今日は朝から思いっきりインプットを楽しみました。

受講したのは、機能改善→レベッカＳＥＴＰ→インストラクター知っとく講座コース。

昨日、ファンクショナルを受講し夜は熟睡・・・そんな感じの様に、今日の機能改善では自分の機能を改善されました。その後ＳＴＥＰは動きやすい！動きやすい！身体をケアするって本当に大切ですね。

また、知っとく講座では確定申告や保険、起業について学びました。

受講して、自分の金銭感覚の不甲斐無さをひしひし痛感。本当にこういう講座はありがたいです。自分の弱い所が明確になりました。これからはマネジメントも学んで行きたいです。

ＪＡＦＡの事務局の方に「おおおお！座学してるううう・・・！」とビックリされましたが、私って動いている感じなんでしょうね・・・たまには、じっと出来るんですよ～

本当に今回も学ばせていただきました。

学んだ事は自分の形に出来るよう、アウトプットしていきますね。