健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
こんばんは！今日は愛犬について書きます。
家の愛犬は、普段、天使のように可愛いのに、時々悪魔になります。 （油断した私が悪いのですが・・・）宅急便が来てたので対応していたら、家の中から愛犬がダッシュで外に跳んで出て、配達の人の足をガブッといきました。幸いズボンだけだったのですが・・・焦った。 ホントに申し訳ない・・・ （ ＾o＾）ご（ -。-）め（ _ _）ん 散歩では、チワワにおちょくられるのだけれど、でかい（つながれている）シベリアンハスキーに向かって威嚇（いかく）するわ・・・ いったい・・・（￣□￣；）！！！！！ まぁ、憎めない可愛いやつです。 こんな事書いていますが、普段はすごく「おりこうさん」なのですよ。
日付が変わりましたが、７月１日は「フレスコフィットネスフォーラム」でした。
関西圏はもちろん県外から沢山の方が足を運んでいただき、感動しました。
ご参加くださいました指導者の皆様、本当に感謝します。
また、講師の方々も感謝します。
「自分の知りたい事や、得たい知識・技術を得るためにワークショップを受講する・・・」コレ１番の目的だと思うのですが、
ここ最近私が思う事・・・「みんなに会いに来ているな～」って。本当に同窓会みたいなんです。
関西の仲間、そして、色んな先々で出逢った仲間、養成の仲間や北陸の仲間。
そんな仲間が、人が人を呼んで新しい出逢いも。
こうやって「気の集まる」場所だからこそ、エネルギーをいただけるんだな～と実感。
今日の私は裏方だったんですが、「ゆっくり話が出来ないから」と、仲間がお手紙やメッセージを書いてきてくれました。それを電車の中で目を通しながら帰宅しました。
嬉しかった！！
本当に「人」に支えられています。
さて、また後日「フレスコフォーラム」のレポートをお届けいたします。お楽しみに♪
前から何回も書いていますが、坪井啓子先生は、私の尊敬する先生の１人です。
７月１日（日）フレスコフォーラムにいらっしゃいます！！今からとっても楽しみ♪
坪井先生のレッスンはアドレナリン大放出するくらい気持ちよく、素晴らしいのですが、生き方そのものがもっと素敵。自然体で人間味があり、お話しは毎回メモる事だらけです。
私の憧れの人・・・あんな５０歳になりたい・・・カッコイイ・・・
さて、今日はそんな坪井先生に教えていただいた事があります。
「ＵＦＯパンツの紐の謎」
そ～言えば・・・（７月１日はどうか解らないけれど）坪井先生は以前ＵＦＯパンツでレッスンしていたなぁ～（笑）
以前、私がＵＦＯパンツの記事を書きました。初めて宇宙人になった日です。（コメントの中で「紐の意味」が解らないと）
さてさて、 その意味、坪井先生に教えていただきました！！
坪井先生：「あれは、もともと軍隊のパンツで、兵隊が脚を銃で撃たれたときの「止血」の紐でぇす！！」・・・だそうですよ～
スゲースゲーなるほど！！！
また１つメモる事が増えちゃいました。坪井先生、ありがとう♪
今度から、威張って答えられるぞい。 (￣ー￣)V ブイ！！
すみません・・・
最近、アクセスが混むと画面が真っ白になるようです。
「ええ！！消しちゃったの？？」と言う問い合わせも多数ありまして、皆様にご迷惑をかけています。
だいたい決まって深夜１０：３０～１：００くらい。
この時間は一番インターネットが利用される時間なんですよ～
（以前、ＩＴ関係の方に教えていただきました）
しばらくそのままでお待ちいただければ画面が出てくる様です。
ごめんなさい。（ ＾o＾）ご（ -。-）め（ _ _）ん（ -。-）ね（ ＾o＾）
これからも、どうぞよろしくおねがいいたします。
今日は下を向いて歩いていたら、木の枝にぶつかりました (・o・)NO！！下ばかり向いていてはいけませんね・・・
さて、今日は先日バッドベリンゲンで行われたドイツ研修レポートです。
■６月１０日 新しく出来た「塩の洞窟」に案内していただきました。最近、塩ブームです・・・家にも「ヒマラヤソルトランプ」がありますし、日本のコンビニでもチロルチョコレートシリーズの「塩チョコレート」や「塩キャラメル」が売っていて、女子高生に人気です。
写真は「塩の洞窟」
ここで、４５分間過ごす事によって海岸を3日間散歩したのと同じ効果が得られるそうです。
効果は滅菌作用があり、気管疾患、花粉症、アトピーなどに良いと様々・・・中に入ると、すぐに電気が暗くなり、ユッタリとした音楽が流れ、癒しの空間になりました。
別室にはキンダールームがあり、塩を砂に見立てて遊べるような場所もありました。
最近「塩ブーム」ですが、これから日本にも「塩の洞窟」が現れるのでしょうか・・・
私は、結構気に入りました。ここでゆっくり本を読みたい・・・
今日は姫路まで査定を受けに行きました。
姫路・・・自宅からだと、ちょっとした小旅行的な距離。
駅から目的地までは、歩くには結構遠いので、タクシーを利用してみました。
「ここへいってくださ～い」とスポーツクラブの地図を見せると、「今から運動するの？」と・・・運転手さん。
そこからは、運転手さんと「運動」についての会話。
運転手さん： 「スポーツクラブへ行くのは良いとわかっているし、動くのは身体にいい事もわかっちゃいるが、最初の1歩がでない・・・」
本当にそうだなぁ～・・・
最初の1歩は勇気が要りエネルギーも要ります！かなりの負荷がかかりますね～！！
1歩踏み出してしまえば、あとは慣性の法則でボチボチ・・・（継続するのも難しいですが）
そう思うと、今スポーツクラブに足を運んでいるお客様はスゴイですよね～。パチパチ・・・（拍手）
ということで、こんな事を思いました。
少し前に流行った熊谷正寿さんの「夢をかなえる夢手帳」の中に
「夢ある所に行動があり、行動は習慣を作り、習慣は未来を作る」という言葉があります。（私は、結構この言葉が好き！）
こうなりたい！！と言う目的があってスポーツクラブに通うお客様、実はコレ・・・もう既に行動を起こしてます。あとは運動を習慣にするだけで目的（夢）まで近付けるもの。
スポーツクラブに通われているお客様に、運動を習慣にしていだけるようなナビをし、お客様が目標を達成すれば、私はインストラクターやっていて良かったな～と思いますし・・・
運転手さんの様に、重い腰が上がらない人・・・まだまだ沢山いらっしゃると思うのです。
そんな方には、行動変容できるようなメッセージや工夫をしていきたいな・・・と思いました。まずは身近な所から。
そんなこんなで、運転手さんにプレゼンテーションしました（笑）
さ、今日は姫路でし～ちゃんとも会えたし、懐かしい顔にも会えたし、査定も終わったし、ホッとした私でした。
帰国して仕事に追われています（笑）
さて、ホッと一息～今日はローマのお買い物編です。
シチリアキャップ。€６０（ユーロ）です。本当は€６５で€５まけていただきました。
€１が１６８円なので、はっきり言って高すぎる！！だって、コレ１０，０８０円ですよ・・・見える？？
ローマでは、いちいち円に換算してしまう癖でお買い物は進みませんでしたが、このキャップを購入した「La Coppola Storta」というお店では、店員さんにノセられてついつい購入してしまいました。
ここはシチリアキャップ専門店で、世界で知る人ぞ知るお店です。（知らんかった～）
日本でもファッション雑誌に取り上げられたり、海外の有名ミュージシャン達が愛用しているらしいです。
高かったけど、気に入っています！！
店員さんの接客はしゃべる、しゃべる関西風でした。でも、選ぶキャップは全部私にビンゴのキャップで感動しましたよ。では、また～
ただいま日本。帰国しました！
６月７日～１５日まで海外研修に参加しておりました。
時差ぼけでボケボケ中です。
今回の研修では、いろんな事を学び、
刺激がいっぱいありました。
おそらく、このツアーに参加していなかったら、一生体験できないのではないのだろうか？？と思うくらいの貴重な体験や、
出会いをさせていただいた事に感謝。
留守中、家を守ってくれた家族。
代行をしてくださったインストラクターの皆様や拍手で見送ってくださったお客様。
そして、ツアーを企画してくださったアクトスペースのみなさん、
ツアーをコーディネートしてくださったり、旅の世話、通訳全てをしてくださった西川さん、
そしてアクトスペースツアーと言えばこの人！ハインツ先生！！
旅で行動を共にした仲間達。
そして、ツアーに行く為に働き、参加しようと決意した自分の身体と精神・・・
みなさんのおかげで参加できました。
ありがとう！（Danke）
また、ドイツのレポートは少しずつさせていただきます。
またレポートは会報誌などにも登場すると思いますので、
詳しい事はそちらで・・・
では、チュ～ス！！
さて、明日からドイツです。
持ち物は厳選したつもりですが、今回何故か重い。スーツケース半分しか入っとらんのに・・・なんで？？
（タニーからもらった「休息時間」しっかり入れたよ～）
みなさん、いってらっしゃいの電話やらメールやらありがとうね！！
とお～～っても嬉しかったです。
でも、なんだか・・・もう帰ってこない人みたいやんけ・・・
オイオイ。
ちゃんと帰ってきてみせますよ！！
と言う事で、「無事カエル」にかけて、カエル君も連れて行ってあげることにしました。（カエル君の名前、只今募集中！）
残念ながら・・・愛犬、きみはお留守番。
写真は愛犬ミミ。
パッキン中、必ずと言っていいほど、スーツケースに飛び込み、その後寝ます。
U( _ _ )U .。oＯグゥー・・・
さて、明日は早朝出発なので、私もそろそろおやすみします。
留守中、皆様に大変ご迷惑をおかけしますが、是非何かをアウトプットできるよう、色んな事をインプットしてきます。
パスポート持ったか？
航空チケット持ったか？
では！！皆さん、行って来ます (・‐・)ノ
