プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

日々のログ Feed

2006年10月 2日 (月)

のび太の結婚前夜

『のび太の結婚前夜』ありました。

↓動画見れます(期限あり)

のび太の結婚前夜①

のび太の結婚前夜②

のび太の結婚前夜③

おまけ 衝撃!! 『きれいなジャイアン』

きれいなジャイアン

以前、にんにんさんからご紹介頂いた『のび太の結婚前夜』です。

マンガを購入し、youtube(上記のURL)でも探してみました。

本当に感動しますね。

『ドラえもん』と言えば、私の幼い日の記憶や思い出に、いつもこの『マンガ』がありました。

廃校に忍び込んで秘密基地を作って、その秘密基地で皆で読んだ『ドラえもん』

友達の家で一緒に宿題をし、帰りに必ず一緒に見た『ドラえもん』

学習机が『ドラえもんデスク』だった事。冬の曇った教室の窓には、休み時間に誰かが必ず指で書いた『ドラえもん』の絵が・・・その他色々・・・どのシーンにおいても『ドラえもん』と一緒に歳を重ねてきたな~と思います。

いつも、自分にゆるゆるの私が、『のび太』と重なって見え、妙な親近感があったり。

藤子・F・不二夫さんの言葉に

『自分の弱さ』と言うものを知り尽くしながら、

それでもやっぱり1歩でも2歩でも前に行きたい。

もう少し高いところに行きたい。

そういう気持ちを持ち続けている『のび太』っていうのが、

ボクは本当に大好きなんです。

・・・って~のがあります。私も『のび太』が大好きです。自分のことは知り尽くして無いけれど、『のび太』の様に1歩でも2歩でも前に行きたい・・・って正直に思います。

409387675401 今、一番のお気に入り・・・

心に響く『ドラえもん名言集 ドラ言葉』 発行:小学館

マンガの中のセリフに学ぶ事が沢山あります。子供の頃は、何気に読んでましたが、『ドラ言葉』を読んで、もう1度『ドラえもん』を読んでみたくなりました。ビジネス書や小説もいいけれど、マンガも素晴らしいですね~。

2006年10月 1日 (日)

福井の梅づくし

200609290927000 ふるさと福井の名産の1つに福井梅があります。

何を隠そう、私は梅干が好きです。梅干しがあればご飯のおかわり何杯でもいけます。

クエン酸もタップリですし、疲れも取れ胃腸も活発になるし、美容と健康にとっても良いですね。

写真左は『おかしな梅』

名前の通り、お菓子な梅です。蜂蜜がタップリ入ったお菓子感覚な梅干。フルーティーで何個でも食べれます。

お取り寄せ商品です。http://www.mikatagoko.or.jp/

真ん中上の写真は、先日の勝山の帰りに購入しました。

『福梅ぼし』です。これもお取り寄せですが、福井駅のコンビニでも売っています。 http://www.fukuume.jp/

右写真は『福井梅・半生菓子』梅とアンコが絶妙な味を作っています。

(有)お菓子処・あさみ http://www.tsuruga.or.jp/wagasi/

大好きな梅干したちを紹介しました。福井に立ち寄る事があれば、是非ご賞味ください!!

2006年9月30日 (土)

タカラモノ☆

長期出張から帰宅して早々ですが・・・

実は本日、(社)日本エアロビックフィットネス協会の認定試験の教習ワークショップ(メインパート)を担当しました。

そして、・・・何とか無事に終了しました。ε- (ー ^ )

200610010011000 出かける前に大好きな『風響月歌』さんの『DROP』を聞いて、勇気をいただき、本番に・・・

飾らない自分肩の力を抜いて本番に臨めたのも、この『DROP』のおかげです。

実は昨日、風響月歌さんから荷物が届いていました。

私が、CDを購入していたのですが、箱を開けたらプレゼントがザックザク。開きながら・・・CDを聴きながら・・・温かい人の心に触れ、感動しました。

200610010010000 人のつながりや出逢いっていいものですね。

また、素敵な音楽との出逢いも本当にいいものです。

頂いた色紙やプレゼントは宝物にしよう!!

本当に感謝です。いつかいつか『風響月歌』のお2人に逢いに行きたいです。

ヾ( ̄◇ ̄)ノ))  待っててね~

http://www.youtube.com/watch?v=0usWREf5DxY

↑荷物が届くたび、この宇宙貨物船ヤマトの歌を思い出します。

2006年9月29日 (金)

帰宅しました

帰宅早々ですが・・・明日はエアロビクスのワークショップ。

(T-T)   ああ、正直眠いです。疲れも・・・

でも、今日はとっても良い事がありました。

明日、タップリと投稿したいです。今日はごめんなさい!まったく余裕なしなので、今から準備がんばります!

2006年9月28日 (木)

勝山養成最終日

200609290047000 今日は養成の最終日です。

ハードなカリキュラムをこなし、認定試験も終了しました。

今回もドラマがありました。

私は、この勝山の養成コースにサポートとして参加させていただいたことで、あらためて人と関わる喜び、水を通しての癒し、また、新たな気付きや感動を味わうことが出来ました。

また、新しい自分との出会いもありました。

最終日の今日は、生徒の皆さんも、4日前に会った時の顔とはちがう輝きに満ち溢れた顔になっていました。

何かにチャレンジするって人を変える(チェンジ)させるのだなぁ・・・

合宿生の養成コースっていいものです。

生徒との出逢い・・・大切にしたいです。

そして、これからもよろしくお願いします。

また、O陰先生、U本先生(お2人とも、誰だかわかっちゃいますが)、ありがとうございました。

そして、サポートスタッフの素敵な仲間、ありがとう・・・

本当にみなさん、修了おめでとうございます(お芽出とう!!)

この4日間で、もっともっと好きになった人や水・・・熱い気持ち・・・それを、いつまでもハートの中に・・・

明日からは、それぞれ違う指導現場に戻りますが、いつまでも何かで繋がっていると思います。

私も、いつまでも遠くからエールを送り続けます。

(^-^)」≫≫≫≫ ビーーー☆

写真はO陰先生とU本先生に記念にいただきました。大切に・・・これを見るたびに大好きな仲間の顔や勝山の不思議な空気を感じるのだろうな。

2006年9月27日 (水)

勝山養成3回目

人は成長日々成長する・・・養成の度に感じます。

何かに向かって、がんばっている姿は本当に感動・・・・

そして素敵・‥…━━━★

2006年9月26日 (火)

勝山養成2回目

Photo_69 今日も、長丁場でした。

長い1日を終えて、O陰先生が疲れを取るために、ジャイロキネシスをやってくれました。

ジャイロが終わると、身体の細胞が呼吸していくような気持ちよさが・・・

身体の心から熱くなり、軽くなりました。疲れがとれました。

機会があれば、ジャイロのパーソナルを受けてみたいです。

上の写真はO久保さんとO畑さんが飲んでる様子・・・おいおい・・・

2006年9月25日 (月)

アクア養成で福井入り

200609250800000 今朝は、成美さんの家から勝山のアクアの養成に向かいました。

今回は尾陰先生の「いきいきのびのび健康づくり協会」の合宿養成コースのサポートです。

写真は、大久保家の朝。成美さんと子供のミクちゃん。

久しぶりの福井は、とっても懐かしく・・・そして緑が多く、空気が美味しい・・・

200609250925000 1年ぶりのスキージャム勝山(会場)です。

今日は朝から11時間ぶっ通しでした。自分のプレゼンも終わり、部屋でホッとしております。

今回も、新しい出逢いや懐かしい出逢いでワクワクしてます。そして、みんなの成長、本当に感動しますよ。明日もがんばるぞ♪

2006年9月24日 (日)

レッスンって楽しい♪

2_1 写真は、金沢エイムの笹木さん。

今日は、SETP基礎科の前にエイム21店で笹木さんのレッスンを受けました。

普段、リードしていると常に気を張っているので、ウォーミングアップやクールダウンのストレッチは実は・・・気持ちよく伸ばしている余裕がありません。

みなさんどうですか・・・。

しかし、レッスンを受ける立場だとリラックスして伸ばせるのです。

メインパートも同じく、観察して次は何をおこなう!何を伝えると言う計算をパチパチしなくていいので、ノビノビ楽しく動けます。

笹木さんのプログラミングやリードが上手なのもありますが、純粋にレッスンを受けるって楽しい!!って思いました。

料理も、自分で作ったものより誰かに作ってもらった料理は美味しいですもんね。

インストラクターの愛情かな・・・

インストラクターになる前、「レッスンを受けるって楽しい♪この楽しさをみんなに伝えたい」って思った事を思い出しました。

レッスンを受けるって本当に楽しいですね~♪

さて、本日はSETP基礎コースの最終日・・・今回は9時間半のうち8時間以上は動きっぱなしでした。

皆さん最後まで本当にお疲れ様でした。よくがんばりました。

北陸で沢山のSTEPファンを増やしてくださいね。

「わぁ!STEPって楽しい♪」多くの参加者にそう思っていただけたら・・・(願)期待しております。

3 写真は、金沢でお昼に食べたお蕎麦の定食です。

『そば処 敬蔵』

手打ちの麺ですごく美味しかったです!!

Photo_68 お蕎麦は福井だ!!って思ってましたが、金沢もイケます。

金沢に立ち寄ったときは是非ご賞味ください。

野々市本町1丁目にあります。

さて、私はこのあと明日からの勝山アクア養成のため、福井の成美ママ宅へ向かいました。

春江駅で降りたのですが、なんと・・・無人駅でした。4

・・・・・・・。

成美さーん、お世話になります。

2006年9月23日 (土)

親切なキューイング?

本日はSTEP養成コースで金沢入りしております。

いつもの事ながら、JRのチケットをギリギリに購入したため、サンダーバードは満席で湖西線周りの雷鳥にて金沢へ向かいました。

滋賀県の琵琶湖を通過するときに、『飛騨連峰と琵琶湖』についての説明のアナウンスがありました。

平日はビジネスマンが利用しているけれど、土日は家族や友人同士でのレジャーに利用するお客様が多いからでしょうか・・・

普段、ボ~ッと見ていた景色ですが、タイミングよく説明が入ってくると、飛騨連峰や琵琶湖について色々知ることができ、なるほど・・・と思い興味も沸いてきました。こんど琵琶湖行ってみようかな・・・って気に。

私たちのキューイングも同じでしょうね。

ただ、SETPキューや動きの注意を羅列するだけでなく、それぞれの動きの情報提供はとても大切で親切なものなのではないかと思います。

動く事でどんなメリットがあって、どういう風に動けばどの筋肉に効く等・・・

何気にやっていた動きが、意識もできるし、動きに対して興味も沸いてきませんか?

実践してみたくなりました。

さらに親切なキューイングを目指して!!

Photo_67 さて、今日JRの中で読んだのは「ドラことば」&ドラえもんの漫画です。

これ、とってもよかったです!!

さて、明日はSTEP養成の前にエイム21店で笹リン(北陸の教育者&スーパーマン笹木文雄さん)のエアロビクスを受けてきます!楽しみ♪